和「迴避型戀人」談戀愛的時候，總會讓人覺得很辛苦，對方忽冷忽熱、不在乎你的這種感覺經常讓你開始思考對方究竟是不是喜歡自己的呢？從而去懷疑對方對自己的感情，因為「迴避型戀人」表現出來對戀人的姿態就是與你無關緊要、你不值得被愛、與表現冷漠的姿態，而這種感受讓人很抓狂，讓人開始去懷疑這段感情。
其實「迴避型戀人」也有自己的情感需求，只不過是因為幼年的時候一次又一次的在父母面前得不到認可，和正面反饋便形成了一種自己使得父母放棄了，失望了的感覺。
以至於在成年後，便會形成一種心態，對待一件事情，與其最終都會失去，倒不如現在就留有餘地，到時要失去的時候，世界上唯一依賴的就只有自己。
「迴避型戀人」在另一半的眼中是獨立獨行的，比起和伴侶相處，他們似乎更喜歡自己相處，把時間投入到其他事情上面，但是可能他們自己也不自知，其實他們也是需要情感的，渴望來自他人的認可和關心，只不過是幼年時期來自父母的忽視，讓他們害怕自己的情感再次被忽視，所以下意識地隱藏了自己。
這種下意識地忽視，其實是「迴避型戀人」的一種抵禦機制，保護自己的一層保護色。
怎麼和「迴避型戀人」更好地相處呢？
「迴避型戀人」其實他有自己的情感需求，只不過現在是幼年時期的經歷使得他自己封閉了起來，好在只要經過一定的努力還是可以使得他打開心扉的。
給他足夠的時間和空間
「迴避型戀人」在幼年時期形成的這種狀態，在成年的一段親密關係裡面才會表現出來，但是要改變這種狀態不是一朝一夕的事情能夠改變的，因此作為「迴避型戀人」的伴侶，我們在得知他們的情況的時候，應該在戀愛初期給到他們足夠的的時間和空間去調節。
戀愛的時候，可以放慢自己的節奏，不要對他們進行步步緊逼，否則他們很容易形成下意識逃跑的心理，而是應該給到足夠的耐心讓他自己慢慢的調節這種狀態，給點耐心和時間以及給到他足夠的空間讓他自己去調節，追得過緊反而會起到反作用。
給予他們放鬆的空間，不要讓他們感到緊張，讓他感覺即使你們之間建立了親密關係，他還是可以像以前那樣有屬於自己的空間和時間。
調節自身情緒
如果你的戀人是屬於「迴避型」的，那麼你應該學會調節一下自身的情緒。鑑於「迴避型戀人」的性格特徵，他們的一些行為會常常讓你產生一種「他是不是不愛我？或者是不喜歡我？」的想法。因此和「迴避型戀人」談戀愛的時候，最首先做的就是先要調節自身的負面情緒，避免其他負面的情緒而把自己淹沒，既然選擇在一起了那麼久應該給予這段戀情多一些耐心。
多些正面的反饋和鼓勵
「迴避型戀人」最大的特點就是對親密關係沒有什麼信心，以至於產生了一種「反正都會讓對方失望，或者對方會離去，倒不如現在先不投入那麼多，減少失望感」。「迴避型的戀人」很沒有安全感，也對自己沒有什麼信心，所以在兩個人相處的時候，不妨給多一些正面的反饋以及多多鼓勵他。
正面的反饋和鼓勵的灌輸，能夠幫助他們抵消很多負面的情緒，也能夠幫助他們逐步地建立起信心，久而久之他們會對這段戀情更加的有信心，兩個人的關係也會大大地改善。