韓國明星這麼拍照，不怕眼瞎嗎？

韓國明星有一項絕技，面對閃光燈絕不眨眼。

隨意體會一下，在超高頻閃光燈下，他們是這樣子的：

閃光燈你儘管閃，專業人士怎會眨眼。

不僅不眨，還能睜眼直面鏡頭，輕鬆自如地擺出各種造型，「你閃你的，我美我的」。只要面對鏡頭，他們就是carry一切的王者，永遠漂亮，永遠鋼鐵一般的眼球和業務能力。

國內明星也要扛住閃光燈的狂轟濫炸，但遇到韓國那種不要錢一樣地閃，新手們有時還會無所適從。

楊超越2019年去韓國參加品牌走秀，為了拍得好看，韓媒的鏡頭全往她身上招呼，能看出她幾乎是瞪大了雙眼去適應這種高頻閃射：

但最後還是招架不住，忍不住低頭用手捂住了眼睛，一種「閃瞎眼」即視感。

網友：別說楊超越了，我看著圖都忍不住狂眨眼。

說起來，正常人看閃光燈眨眼是一種生理本能，但明星可以不眨眼，怎麼辦到的啊？真的不會瞎嗎？

閃光燈如何影響眼睛

關於閃光燈，有一個常見誤解——用閃光燈拍照會傷視力。

2011年左右，張信哲在成都表演舞臺劇《露露，你聽我說》時，臺下觀眾突然拿閃光燈對著他拍，造成他短暫性失明，看不清路，走下臺時不慎跌落，腿部流血受傷。

後來工作人員解釋道：「......的確因短暫失明摔傷，幾百個閃光燈對他閃，讓他撞到兩隻腳、膝蓋小腿瘀青流血.......他一直說好痛、好可怕，眼前霧茫茫，後半場還說錯詞，還好蕭艾姊等都很熟，幫他掩蓋過去。」

聽起來很嚴重，這就能證明閃光燈是「視力殺手」了嗎？其實不是。

一般而言，閃光燈對視力的影響很有限。閃光燈雖看起來可怕，但其實光的強度跟室外光差不多，一次瞬時照度大概在10000lx。「lx」是光照度的計量單位，讀作「勒克斯」，表示被攝主體單位表面積上受到的光通量，光通量又是指光源每秒鐘發出的光量總和。

勒克斯（lx）是衡量拍攝環境的重要指標，一般來說，陰天戶外的光照度差不多就是3000lx－10000lx左右，夏季晴天的光照度是30000lx－130000lx，室內日光燈的光照度是100lx左右。

對比下來，就會發現拍攝時的閃光燈也還好。

閃光燈是氙（xiān）弧燈，發光原理是高壓放電發光，先給電容器充電，觸發時，燈管內的氙氣和電容放電瞬間形成的高壓電場電離，發出耀眼的可見光。

氙（xiān）弧燈是人工光源中最接近太陽光的光，光譜、光點都跟白天的普通光照強度相當，對人眼來說，一般在可承受範圍內。看起來超亮，一般是因為拍攝環境太暗，明暗對比的錯覺。

而且閃光燈發出的光是"瞬時光"，不是"持續光"，持續時間很短，一般閃光燈單次觸發點明的時間最長不超過1/200秒，釋放的能量實際相當於眼睛直視陽光1/30-1/300秒的樣子，且閃光燈散射不聚焦，從劑量上來講，拍照時開個閃光燈「咔嚓」一下，一點問題也沒有。

但閃光燈也不是完全沒影響。如果過於頻繁對著眼睛閃，尤其在黑暗環境中，可能會造成視網膜暫時性「漂白」。

人的瞳孔會根據外界環境光線的強弱來自我調節，外界光線太強時，瞳孔就會縮小，控制過多光線進入眼底。但閃光燈的速度實在太快，通常在1/1000秒，瞳孔有時來不及收縮，就會對眼底視覺細胞和神經，造成暫時性創傷。

就像張信哲那一次的遭遇，「短暫性失明」「眼前霧茫茫一片」，但這種損傷一兩分鐘就能恢復，不會是永久性的，也不會留下後遺症。當然，觀眾也不應該貿然用閃光燈拍照，這嚴重幹擾了演出秩序，是應該被批評的。

不眨眼的秘訣

明星面對閃光燈，首要問題不是保護視力，是不要眨眼睛。

眼睛被強光照射時，除了收縮瞳孔，也會引發閉眼動作，這種本能反應叫做眩光反射。不自主眨眼其實是一種保護性動作，它能使淚水均勻地分布在角膜和結膜上，保持眼睛的溼潤，眨眼動作還能使視網膜和眼肌得到休息，同時阻斷強光刺激視網膜。

這種不自主眨眼的起因，目前科學家也沒完全搞清楚，一般認為是人類高度進化的表現，是一種非條件神經反射，即生下來就會，不需要後天學習。

既然眨眼是一種人類本能，那明星是如何控制不眨眼的呢？

其實閃光燈也分很多種，不是所有閃光燈都讓人「無法直視」，成熟的攝影師會根據拍攝對象和環境選擇打光。

直閃，就是閃光燈直接對著人臉，所有燈光集中投射到人臉上，光線很硬，皮膚質感不自然，很容易出現「滿面油光」的現象。韓國攝影師就很喜歡用直閃，他們偏愛水光肌妝，追求閃閃發光的水光感，懟臉直閃能出這種效果，但由於過於水潤，有時看起來油脂分泌過旺。

這種本土特色讓他們的打光堪稱「死亡閃光燈」，打起來跟放鞭炮似的，非常考驗明星「鐵眼球」功力，基本都是訓練過的專業人士。

還有一種打光叫跳閃，不直接把燈打向人物，而是打在其他物體上再反射的方法，譬如背景板、牆面、屋頂等，光線發散比較柔和。這種情況下，閃光燈不會直接照射進眼睛，避免了眩光反射，藝人就能輕鬆自在地控制住眼睛，堅持不眨眼。

那要怎麼訓練面對直閃呢？

最簡單的，拍照時注意力離開閃光燈，不要直視發光源，有意識地調整自己視線和光源的夾角，不要盯住某個點看，眼光偏上也會顯得更自信。

還有就是，生練，替代自己的「無條件反射」。

前韓國女團Crayon Pop成員Way，在自己的Youtube上分享過一個主題視頻《關於練習生的一切》，她在視頻中透露藝人要做許多「突破極限」的訓練，譬如表情管理，面對閃光燈不眨眼的本事，直到適應閃光燈才有出道的資格。

維秘曾在中國辦過一個《天使之路》的選秀，其中一個環節，就是訓練模特被潑水時不眨眼，因為一旦眨眼，就會影響出片，業務能力有待提升。

訓練方法其實很簡單，可以先盯住某個固定目標做長期練習，這在專業術語中叫「定眼」。

六小齡童說過自己會盯著日出，不過看久了也會傷眼睛，不建議模仿。比較溫和的方法是盯住點燃的蠟燭或者香，隔2-3米遠比較好。如果沒有參照物，就每天瞪大眼睛看太陽，以早上8點前、下午5點後的太陽光最為合適，從10秒鐘慢慢起步，剛開始會頭暈不適，但堅持下去就習慣了。

練過定眼的眼睛，「抗壓能力」會更強，所以大多數明星們能做到在閃光燈面前不眨眼，譬如楊紫就能輕鬆挑戰30秒不眨眼

要想讓眼睛有神採，還可以學習眼眶發力。

眼眶發力，簡單地說就是控制眼周肌肉，有意識地控制支撐眼皮的提上瞼肌向上發力，眼睛變大變亮的同時，也能幫忙撐住不眨眼。

眼眶發力的位置很重要，一不小心就會變成「乾瞪眼」，很難看。

不確定的可以做個測試，睜大眼睛的同時，用手輕輕觸摸自己的眉毛和額頭，如果感受到這兩個部位的肌肉有明顯上移，說明你是在瞪眼，而不是眼眶發力。

練好了眼神的藝人們，面對鏡頭就是絕對的王者，依然可以做出俏皮可愛的小表情，眼睛都不帶眨的。

對我們普通人來說，沒有生活在閃光燈前的需求，但練好眼神，也可以幫助我們傳情達意，真誠地交流。關於拍照，你還有什麼想知道的嗎？

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