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文/匿名投稿
女兒確診抑鬱症，是在大一，確診後休學，目前剛復學。
從懷疑到確診，幾個月時間，慢慢接受現實。儘自己最大的努力陪伴和包容，也做好了最壞的心理準備。
作為母親，最大的壓力不是害怕，不是負擔，是自責。
曾經我們一直要求他考高分，對她的感受不聞不顧，覺得只要她可以按照我們制定的方向成長一定沒問題。
可是我們發現這一切都在抑鬱症面前是那麼的錯誤！
雖然她小時候很乖很聽話，她成為了所有人眼中「別人家的孩子」，而且考上了理想的大學。
但大一的時候，就發現她情緒低落，除了上課吃飯睡覺，其他沒什麼課外的活動和交往。有時候幾天不回復我微信，電話也不接。
大一下學期，突然有一天，告訴我她覺得自己可能心理有問題
後來他開始變得叛逆，我們帶她去醫院，她也覺得丟人。
一天她說特別恨我和她爸，當時她爸打了她，我其實特別傷心，就因為這個孩子離家出走了一周。
我們甚至動用了很多親戚和她的朋友才把她找了回來，說實話，之前我已經看了這方面的書和資料，對抑鬱症有了一定的了解。
確診的時候我已經能平靜接受了，我想女兒也是。至少她接受現實，同意看病，願意治療了。
看著女兒接受抑鬱症的折磨，作為媽媽真的好傷心好傷心。
每晚就聽到她一個人在屋裡哭個不停，而且不讓我們進去。
藥調了幾次，效果反反覆覆。
好的時候看電視玩手機吃零食，大聲地笑，早晚和我出去散步遛狗，還去蛋糕店奶茶店打工。
壞的時候幾乎幾天不怎麼吃飯，不說話，把自己關在屋裡，不按時吃藥，或者不吃藥。
我們知道該一同陪她面對這些，我們一起走進心理諮詢室，在心理諮詢室我和她爸爸承認了過去的錯誤，並且向她道歉。
一開始她是拒絕接受的，慢慢地可能是我們的真誠打動了她，她開始嘗試和我們講一些過去的心裡話，說實話別提多難受，當初自認為是愛孩子的表現原來在她看來都是傷害。
這裡著重說一說她康復的轉折點：
記得那是一個夏天，她從大學回家，我們算好日子準備車站接她，結果她告訴我們不用了，她找了一個男朋友一同回家看看，一進門我第一次看她這樣幸福地笑著。
說實話當時已經將近兩年沒看到她這樣開心了，我們打心眼裡開心，隨後一段時間她也把藥減了，雖然兩年間我們真的挺痛苦，並且覺得其實很累，可是看著孩子可以走出來是打心眼兒裡的開心。
我之前在一些平臺寫過陪伴孩子的抑鬱經歷並且得到很多支持，他們很關心怎麼幫助抑鬱的親人走出來，作為抑鬱者的家人，我們可以為Ta們做點什麼？
識別危機狀態抑鬱症會大大增加人的自殺風險。而曾經有一個調查說過，在自殺完成的人群中，只有極個別的人是衝動自殺。而幾乎所有自殺完成的人，都有過深思熟慮，而在自殺之前，都有過這樣或者那樣的求救信號。
所以，當一個人告訴你，說他覺得生命無趣，覺得死亡是種選擇的時候。請你一定，停下來，認真地去詢問他的感受，詢問他是否有自殺的計劃。
不要在她們難受的時候講道理他們抑鬱發作的時候，最需要的是陪伴。
之前我們喜歡喋喋不休的給孩子講大道理，沒想到她反而更加痛苦了，
理解TA的感受，承認TA的痛苦
* 不「期望」TA按照我們的方式和速度快快好起來
* 幫助和鼓勵TA表達自己真實的感受
做到不求助不幫忙抑鬱症也需要有自己的空間，當TA們沒有求助你們時，別總是主動幫忙，這樣沒效果的。
你需要在他們求助你們的時候再去幫助，否則抑鬱症的人會很煩，這是我血的經驗。
以上就是我作為一個母親對抑鬱症的理解，其實作為抑鬱症的親人也要反思自己是不是TA患上抑鬱症的一個因素，他們的痛苦我們雖然無法完全理解，可是你可以從他們的言行舉止看出，真的是很難受，所以我們可以不理解，但是一定要嘗試盡全力改變這一切，因為作為親人你是有責任的。
讓TA們知道，TA們不是孤獨的，這一點特別重要