作者：TERESA NEWSOME
翻譯：野馬君
在生命中很短的一段時間裡，我有一個妻子和一個女朋友。
在我們所在的州，同性婚姻是還沒有合法，所以嚴格來說，我沒有妻子。至於我的女朋友，她並不喜歡標籤。但為了清晰起見，我們將使用這兩個詞彙。
長話短說：我花了很多時間學習如何在開放式關係中生存，大部分時間都是在艱難的學習中度過的。七年來，我的妻子一直是我宇宙的溫暖中心。她無疑是我最好的朋友，也是我一生的之愛。她將成為我孩子的母親。我們有許多目標，有一個家，有我們的狗狗，還有許多運動褲。一切都是那麼完美。
直到有一天，我回到家發現她出軌了。我被這種極度悲傷搞的目瞪口呆，我的自尊也被碾碎一地——我就是無法放下她。我向她保證，她可以同時愛我們兩個。
搞什麼，對不？為什麼有人會讓自己的愛人和其他人在一起？我懂你的意思，我曾經也有過同樣的感覺。事實是，開放式關係並不一定是不健康關係的標誌。它需要大量的愛，信任，互相尊重和溝通，才能維持下去。很多人都為他們成為維持了這段關係而開心，那我想，為什麼不能是我們呢？也許你和你的伴侶有同樣的想法。
如果是這樣的話，以下是我學到的一些你應該知道的東西：
1、愛屋及烏：學習它，習慣它。
在開放式關係的社群裡，愛屋及烏一直是熱門的話題。你的伴侶的幸福會讓你快樂。就把它當做是嫉妒的反義詞吧。
愛屋及烏讓我對生活中眾多新的幸福充滿感激。在你狀態最好的時候，你將能夠以一種全新的方式體驗快樂。你會看到你的伴侶快樂的光芒，你會微笑。在你狀態不好的時候，你將品嘗這場關係裡的所有酸甜苦辣。
2、確定你們想要的是一樣的。
如果你和你的伴侶並不是平等地處在開放式關係中，你從一開始就註定了失敗。
如果你只能從我的經歷中學習到一件事，那就是這個。你必須，必須，必須確定你們想要的是一樣的。
如果我誠實面對自己的話，我當時並不想要一段開放式關係，我只是不想失去我的愛人。如果你的情況也是如此，那麼這段關係永遠無法成功。擁有恐懼和懷疑是正常的，但你需要誠實的面對自己的感受，面對自己的伴侶。永遠如此。
而不是隨對方而進入這段關係。你需要定期檢查和確認它。
3、控制好你的自尊以及支持網絡。
如果你有時感到非常需要陪伴，像我一樣，你可能要比平均程度更受煎熬。
我需要不斷地確認我的妻子愛我，我沒有做錯任何事情，我一個人就足夠了，她對另一個人的感覺和她對我的感覺是不相干的。這是一個關於自尊的領域，尤其是你在一開始時並沒有非常信任對方和自己。
我建議你可以去看心理諮詢師。有很多事情我想要談論，但是不能和我圈子裡的人傾訴。我發現，這是一種常見的經歷。
4、制定規則。
沒有規則，就沒有成功的開放式關係。
我們的規則很標準：不找共同的朋友或家人，不在家裡和對方見面，不離開彼此，不告訴彼此細節。最後一項是將所有事情聯結在一起的膠水。我不想知道。
至少在晚餐的餐桌談話中，我們是一對一的伴侶。
你們之間可能有更多或更少的規則，它們會不斷進化。但一個總體的框架會給你們一些靈感。
5、接受你無法調節情緒的事實。
如果你的規則都集中在限制情緒或不要墜入愛河，那麼你就是在給自己設置失敗的陷阱。
我們一開始也有這樣做過。我們的第一條規則是「只愛我」。但那是不現實的。
我和我的女朋友相處時間越多，我就覺得自己越愛她。我也不是那種可以把性和愛分開的人，不管我告訴自己應該遵守什麼樣的規則。要接受你的心不一定總會做那些你希望它做的事情。
6、準備好時不時過一些難熬的日子。
僅僅因為你吃到了蛋糕，並不意味著糖精有時嘗起來像塗藥。我不想傳達負能量，但這是普遍的事實。
嫉妒是你需要不斷學習掌控的，以及學快一點，要麼它就會把你消耗乾淨。那些折磨人的日子並不是常態，但它們時有發生。你只是個人類。我的建議嘛，不要墮落。
專注於好的方面，然後做所有可以讓你儘快擺脫這種狀態的事情，越快越好。
7、列個計劃。
這也許聽起來很蠢，但時間現在是你的剋星。時間永遠不夠。
我女朋友感覺被忽視了，因為我和我的妻子住在一起，她佔據著我大量的時間。我的妻子以前覺得我大多數晚上都在家裡和她一起度過，但現在不是了，她感到現在更需要我。
新歡和舊愛就需要大量的滋潤，平衡也需要技巧。好處呢？這麼受歡迎真是受寵若驚。
8、對所有感覺做好準備。
在一段健康的開放式關係中，你從不會缺少那些美妙的感覺。
初吻，心動的時候，不同類型的愛。你擁有蜜月期，浪漫，許多x愛，和許多樂趣。你感到被需要，和幸運。事實上，很多時候，有時候我覺得能夠同時如此熱烈但又不同地愛著這兩個出色的女人簡直幸福到難以置信。
但當我質疑自己的性格和道德時，我仍然需要應對愧疚、羞愧的感覺。有時我覺得自己在漂浮，有時又在沉沒。我擔心我太愛我的女朋友因為新歡總是令人興奮的。再一次的：有太多不同的感受了。
9、停止比較。
我深刻感覺到，兩個人不需要互相比較。愛情沒有缺點。兩段關係可以既不同，又不用一分高下。
讓我舉個例子。當我的妻子吻我的時候，我感到被融化了。像是溫暖粘稠的催產素雞尾酒在傳遞溫度，喜悅和欲望穿過我的身體。這令人難以置信的美好。
當我的女朋友親我時，感覺像是觸電。從頭到腳穿過我的身體，我的皮膚打顫，我的心跳加速，我的內心變成一團糊糊。這令人難以置信的美好。
如果當時你問我，我最喜歡哪個問，我無法選出一個。
10、做好準備被評判。
人們對於開放關係有著強烈且原始的反應。並非所有人都能理解。跟我約會的第一個女孩停止了我們的關係，因為她說如果我把自己與多人共享，那我顯然沒有自尊。
我們也從來沒告訴家人我們的開放關係。
我們都經歷過在和別人約會時遇到熟人的情況，我們不得不找很多理由。
不要太擔心這些。這是你的生活，你無法控制別人怎麼想，但你可以想想，面對他們的反應，你可以如何應對。
開放式關係並不適合所有人，這也沒什麼。如果我可以最後再給你一條建議，那麼一定是：如果在看完這篇文章後，你覺得自己什麼都明白了，那也許並不是真的。
原文：https://www.bustle.com/articles/91080-12-tips-to-make-an-open-relationship-work-from-someone-who-learned-the-hard-way
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