我很愉快
淚流到天亮
—— 孫燕姿《我很愉快》
乳香、桃金孃和快樂鼠尾草
是大掌柜心中的三件帶有玄幻色彩的寶貝
乳香 — 斬斷過去
桃金孃 — 愛上自己
快鼠 — 安靜地流淚
快樂鼠尾草可以操控荷爾蒙。
荷爾蒙是人的生命中離不開的一種激素，它在人體中的作用，不是直接參與物質和能量的轉換，而是直接或間接地促進或減緩體內原有細胞的新陳代謝過程，從而使機體的活動更適應於內外環境的變化。
很多人對荷爾蒙的了解僅限於生殖調節，情緒衝動這些表象。
其實我們人體的各種生理特徵都與荷爾蒙的作用息息相關：
1. 通過調節蛋白質、糖和脂肪等物質的代謝，維持與水鹽的代謝平衡，為生理活動提供能量；
2. 促進細胞的分裂與分化，確保人體內各組織器官的正常生長、發育及成熟，並影響它們 的衰老過程；
3. 影響神經系統的發育及其活動，使它們永遠保持年輕；
4. 促進生殖器官的發育與成熟，調節生殖過程，為人類的繁衍提供健康保障；
5. 與神經系統密切配合，使機體各器官能夠更好地適應環境變化，等等。
快樂鼠尾草（Clary sage）來自拉丁文「clarus」，意思是「乾淨清澈」。
它是一種多年生的草本植物，從五月到九月為生長期，它原產於地中海北部，以及北非和中亞的一些地區。
植株高約1.5米，有厚厚的方形莖，上面覆蓋著一層絨毛。
顏色多樣，從淡紫色到紫紅色，簇簇盛開。
快樂鼠尾草是一種歷史悠久的藥用植物，也被認為是調理荷爾蒙的頂級精油之一。
尤其對於女性來說，在處理痙攣、嚴重的月經不調、潮熱和荷爾蒙不平衡方面可以帶來許多益處。
它還具有促進血液循環、支持消化系統、改善眼部健康和對抗白血病的能力。
快樂鼠尾草的味道也是令人沉迷，有全球暢銷的祖馬龍海鹽與鼠尾草為證
* 緩解經期不適
快樂鼠尾草可以通過自然調節平衡荷爾蒙水平來調節月經周期，疏通體內阻塞。
它有助於改善PMS（經前綜合症），包括腹脹、腹絞痛、情緒波動以及食慾旺盛。
快鼠也是止痙攣劑，能緩解肌肉痙攣、頭痛和胃痛，通過放鬆我們無法控制的神經衝動來達到這一點。
英國布魯克斯大學進行過一項關於芳香療法對女性分娩影響的研究。
這項研究歷時八年，涉及8058名女性。
這項研究表明，快樂鼠尾草可以有效降低產婦的焦慮、恐懼和分娩時的疼痛。
2012年的另一項研究測試了芳香療法作為止痛劑的效果。
研究分為兩個對照組：一個芳香療法按摩組和一個撲熱息痛組。
芳香組的配方是甜杏仁油+快樂鼠尾草+甜馬鬱蘭+肉桂+姜+天竺葵。
24小時候評估月經疼痛程度可以發現，芳療組的月經疼痛明顯低於撲熱息痛組。
*平衡荷爾蒙
快樂鼠尾草能影響身體的荷爾蒙，是因為它含有天然植物雌激素。與藥物雌激素不同，快鼠的「膳食雌激素」能起到雙向調節的作用，也就是少了的補一些，多了的減一些。
快鼠通過調節雌激素水平，可以確保子宮的長期健康 — 降低患子宮和卵巢癌症的機率。
* 緩解失眠
患有失眠的人可以從快樂鼠尾草中找到安慰。
這是一種天然的鎮定劑，會給人平靜和安寧的感覺，創造入睡的必要條件。
失眠不僅會影響精力和情緒，還會影響健康、工作表現和生活質量。
失眠的兩個主要原因就是壓力和荷爾蒙的變化。
快鼠可以通過平衡激素水平來緩解壓力和焦慮，從而治療失眠。
*促進血液循環
快樂鼠尾草可以擴張血管，促進血液循環。
它可以通過放鬆大腦和動脈自然地降低血壓，通過增加進入肌肉和支持器官功能的氧氣量來提高新陳代謝。
在韓國基礎護理部門進行過一項研究，結果表明快鼠能降低尿失禁和不自主排尿的症狀。
*降低膽固醇
膽固醇是一種由肝臟產生的自然物質，是身體中的細胞、神經和荷爾蒙的正常運行所需要的物質。膽固醇在血液中的脂質中傳播，並且會在動脈的血管壁上沉積，也被稱為斑塊。這種斑塊的形成會顯著增加心臟病發作或者中風的風險。
快鼠的抗氧化和抗炎症的特性具有保護心臟的作用，有助於降低膽固醇。
快鼠也能減少情緒壓力，促進循環，這也是降低膽固醇和支持新血管的兩個非常重要的因素。
*緩解壓力
快樂鼠尾草是一種抗抑鬱劑，是治療焦慮的最佳自然療法之一。
它能夠增強信心和精神力量，同時減輕焦慮和失敗的感覺。
它也有愉悅的特性，給人一種快樂和輕鬆的感覺。
2010年在韓國進行的一項研究發現，快鼠可以做為治療抑鬱症患者的藥物。該研究通過對大鼠強迫遊泳試驗的方法，測試抗抑鬱的功效，快鼠精油具有最強的抗壓力作用。
2014年發表在《植物療法研究期刊》上的另一項研究發現，吸入快樂鼠尾草精油可以降低36%的皮質醇水平（皮質醇過多會導致代謝紊亂、抑鬱症），並改善甲狀腺激素水平。
*抗菌抗感染
快樂鼠尾草能抑制細菌和真菌的生長和傳播，保護腸道、尿道和排洩系統。
把快鼠精油塗在傷口上，可以保護傷口不被感染，促進傷口癒合。
2015年發表在Postepy Dermatol Alergol上的一項研究發現，快鼠具有很強的抗葡萄球菌特性，包括對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、木糖葡萄球菌均有活性。
*促進皮膚健康
快樂鼠尾草精油中含有乙酸芳樟酯，可以減少皮膚炎症，是治療皮疹的天然藥物，還可以調節肌膚的油脂分泌。跟荷荷巴油很類似，兩者結合在一起使用的時候就是一種完美的皮膚保溼劑，油性皮膚也可以使用哦~這個配方也可以用來護髮，對油性發質也是友好噠~
*幫助消化
快樂鼠尾草可以促進胃液和膽汁的分泌，從而幫助消化，緩解腹部絞痛、腹脹和各種腹部不適，也可以預防胃病，幫助身體吸收一整天所需要的維生素和礦物質。
配方大分享！！！
A. 姨媽護理
a. 拒絕痛經：
1）高級版：薰衣草6滴+絲柏3滴+天竺葵或玫瑰6滴+快樂鼠尾草3滴+甜杏仁20ml+月見草10ml，每天將複方油塗抹於小腹、腰部和大腿內側，輕柔按摩直到吸收；
2）簡易版：月見草油10ml+羅馬洋甘菊1滴+快樂鼠尾草1滴+甜馬鬱蘭3滴，痛經時使用。
b. 經血過少：薰衣草2滴+薄荷2滴+基礎油10ml。
c. 經血過多： 絲柏2滴+天竺葵1滴+羅馬洋甘菊1滴+基礎油10ml。
d. 經期不規律：薄荷2滴+迷迭香2滴+羅馬洋甘菊1滴+基礎油10ml
e. 經期情緒調節
1） 經期前後放鬆壞脾氣： 葡萄柚1滴+迷迭香2滴+快樂鼠尾草1滴+基礎油10ml；
2）暴躁易怒：羅馬洋甘菊2滴+佛手柑2滴+快樂鼠尾草2滴+10ml基礎油；
3）冷漠疲倦，精神萎靡：快樂鼠尾草2滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油；
4）哭泣抑鬱：快樂鼠尾草2滴+天竺葵1滴+佛手柑1滴+10ml基礎油。
以上配方去掉基礎油可以用來薰香。
f. 經期頭疼：快樂鼠尾草3滴+5ml葡萄籽油，按摩頭部輪廓、太陽穴。
B. 改善毛孔粗大
a. 快樂鼠尾草2滴+適量溫水，用毛巾浸溼，敷於面部，反覆七八次，可以平衡油脂，改善毛孔粗大；
b. 快樂鼠尾草6滴+荷荷巴10ml，直接塗抹在面部、頸部和身體上毛孔粗大的部位。
C. 頭髮健康
a. 廣藿香精油4滴+快樂鼠尾草8滴+玫瑰果油30ml
用深色的瓶子儲存，每次洗頭後將複方油揉搓在頭髮和髮根處，用毛巾包裹全頭半個小時以上，再用洗髮水洗乾淨（洗2-3次），這個方法可以讓頭髮光滑五黑，對頭髮稀疏和變白的尤其有效。
b. 500ml洗髮水+20滴迷迭香+20滴快樂鼠尾草，洗髮時直接使用，可以保持頭髮健康。
D. 止痛止痙攣
a. 改善關節痛：泡澡的時候加入3-5滴快樂鼠尾草，泡澡十五分鐘；
b. 緩解痙攣和疼痛：8滴快樂鼠尾草+10ml基礎油直接塗抹於患處；
c. 舒緩肩頸疼痛： 薰衣草3滴+乳香1滴+快樂鼠尾草2滴+10ml基礎油，每天早晚取適量，塗抹於在肩頸處至完全吸收，也可以隨身攜帶，感覺不適的時候使用。
E. 眼部護理：
將2-3滴快樂鼠尾草精油滴在清潔溫熱的溼毛巾上，熱敷十分鐘，注意閉眼睛。
F. 緩解哮喘、喉嚨痛
a. 緩解哮喘： 快樂鼠尾草4滴+薰衣草4滴+10ml基礎油，塗抹在胸部和背部，進行按摩；
b. 喉嚨痛： 快樂鼠尾草2滴+薄荷2滴+1升水，用毛巾將棉布覆蓋，閉上眼睛，一邊吸氣一遍蒸5分鐘，可以放鬆支氣管，緩解喉嚨痛。
G. 消除腫脹
適用於每天需要久站的人。
快樂鼠尾草8滴+葡萄籽10ml，溫水澡後，從腳踝往上按摩膝蓋，直到被吸收為止，然後躺在床上，將腳墊高10釐米。
H. 緩解壓力
a. 擴香木、薰香或者直接吸嗅鼠尾草精油；
b. 冥想：3滴快樂鼠尾草精油+1滴乳香+1滴冷杉或者橘子，進行薰香。
I. 幫助消化
將快樂鼠尾草3-5滴加入熱水，用毛巾熱敷腹部。
注意！！！
1）妊娠早期三個月避免使用快鼠，會引起子宮收縮；
2） 不要酒後使用快鼠，會影響睡眠；
在那些情緒想要傾瀉
眼淚即將堵塞的深夜
打開快樂鼠尾草
我不敢說，它會給你快樂
但是，這裡必然有一個出口
留給你
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