最近各種瑣事纏身，但是我胡漢三又回來了，我們接著說著電視劇裡那些不靠譜的滑行！
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自由式問題2：板頭面跐 Backside Nose Slide
這電影的剪輯我也是醉了，完全看不到一個完整的動作，但是沒有關係，我還能截圖！
先來看看女主上盒子時候的身體姿態：
陽光有些刺眼，但是可以看到後手已經甩到身前了！而且肩膀也快打開到極限了！
其實這還不是什麼大問題，因為面跐這個動作在上道具前打開一點肩這樣能更容易通過上下半身的反擰讓板與道具形成90度。但是！上圖的這個開肩程度板要是板不過90度你對得起你瑜伽老師嗎？
可以看到道具上板大概有個60度，說實話做到這樣很不錯了！
但是但是！女主的肩膀和板幾乎是平行的，只有前手臂假裝地往反方向甩了一下。
也就是說因為肩膀在上道具之前已經打開了，但是沒有身體的反擰，而是在盒子上順著讓板去回歸到和肩平行的狀態。如果女主是要反腳下盒子的話，這樣是沒問題的。但是倔強的她卻還要正腳下！
接著我們來看看她是怎麼下道具的：
可以看到落地的時候肩膀還是跟道具有大概60度的夾角，而只是通過簡單的前手回甩是不可能讓板直著落地的。
如何糾正：
這個面跐的動作是兩個反擰，第一個反擰是上盒子，第二個反擰是下盒子。
「如果想要在盒子上時想讓板與道具垂直，那麼肩膀（不是手臂）一定是與道具平行的。」
花5秒鐘好好想一下上面那句話。
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在盒子上的時候一定要想： 擰住！
下面來看看Shu（圖中滑手）是怎麼做這個動作的：
可以看到在盒子上Shu的肩膀與盒子幾乎是平行的：
這樣的話，下盒子不要太容易～
我們再從另外一個角度看一次：
看起來是不是非常的Steezy呢？學會了又可以去撩小姐姐了。
自由式問題3：雪道上內轉180 Backside 180
這次女主想玩平花，應該是想雪道上內轉360，但只是將將就就在空中做出了一個內轉180加上起跳偷角度和落地後搓雪轉了個300度吧 。 下面我來說說她的問題：
起跳：
可以看出起跳的時候上半身已經歪的不成樣子，而且是同時往兩個軸上歪。
還有就是雪板沒有和滾落線平行，而是成一個角度。
可以看出來她是同時往-Y軸和-Z軸上歪，小姐姐你是要做cork嗎？
而且肩膀完全向後打開，這樣就造成了落地的及其不穩定，女主在空中完全是用一個大的反擰動作來完成這個內轉180 。 但是如果把腰直起來並且不用這個反擰而是讓肩膀和板一起轉180度的話這樣會更容易一些。
落地：
（這落地不順便做個seatbelt抓板都可惜了）
由於起跳的時候板沒有和滾落線平行，從而造成不能用前刃落地而是需要用更難控制的後刃落地。
還有就是落地的時候沒有通過看山上來停止自己的旋轉，從而造成落地後需要通過後刃的搓雪去停止旋轉。
那麼我們現在來看看正確的內轉180是什麼樣子：
可以看出圖中的滑手在起跳的時候背幾乎和地面是垂直的，這樣就能保證我們在轉的時候能夠保持以脊椎為軸來旋轉，從而增加了旋轉與落地的穩定性。
還有很重要的一點就是內轉180 的落地時視線需要向山上看。這樣才能保證板不會轉過180度，等板落地之後才會轉頭來看前進方向。
其實我們滑雪要講究一個循序漸進，每次練新動作就把它練好，而不是一味地追求成為雪道上的陀螺。一個乾淨利索的180 要比邋邋遢遢的360看上去更讓小姐姐/小哥哥們動心。
其實我覺得還是要感謝這部網劇，畢竟裡面有很多初學者很容易犯的錯誤，這樣給大家指出來，以後小夥伴們做相應的動作也注意不要和女主犯一樣的錯誤就好了。
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