最近在朋友圈看到了對某部以單板為題材的網劇的吐槽之後引起了我對此劇極大的興趣，掙扎著看了幾集發現幸虧我家茶几是水泥的不怕砸。。。但是再繼續看下去我怕電視不保。。。
今天我就想從技術層面來分析分析劇中演（龍）員（套）的滑行水平。
首先我們能看到的是女主是鴨式站姿。
這個站姿也就是俗稱的八字站姿，從板子的固定器設置可以很明顯的看出來。
然後我們接著根據鴨式站姿來分析一下她的滑行問題和自由式動作的問題。
說問題之前我先來給大家介紹下單板滑行中每個彎的三個部分：
入彎 -》彎中-》出彎
明白後我們就可以開始說說女主滑行中的第一個問題： 後刃換前刃踢後腿
在入彎階段，從後刃換前刃的時候通過把後腿踢出去從而能快速的進入搓雪減速。但是這樣就會讓我們無法充分利用板的特性來滑出一個很漂亮的前刃彎。
這也是幾乎95%的單板初學者都會出現的問題。因為害怕看不清山下，我們在換前刃時就一直往山下看，這樣就會造成肩膀隨著我們的視線一起面向山下。
我們再來看一下女主的前刃換後刃：
這個前刃換後刃看起來就舒服多了，因為前刃的時候肩膀是一直打開的，後刃入彎-》彎中的過程就是一個板逐漸向已經打開的肩膀靠齊從而最後形成板和肩膀平行的過程。
通過上面兩張圖我們可以看出女主的 前刃換後刃 和 後刃換前刃 是完全不同的兩種換刃方式，我們大家在初學單板的時候一定要注意。
說完換刃了，我們在說說彎中的問題： 前刃滑行開肩
好吧，由於電視劇中滑行鏡頭一秒能恨不得剪10個鏡頭，我也只能說截到這樣的屏我盡力了。。。鬼畜就鬼畜吧。。
前刃開肩會影響我們在前刃滑行中的穩定性和轉彎能力，所以這也就是為什麼大部分開肩的小夥伴在用前刃轉不出和後刃相同的彎。
那麼如何糾正上面的兩個問題呢？
後刃換前刃的時候，通過用前腿的膝蓋向前腳腳趾的方向壓:
這裡要注意，前腿膝蓋只是一個彎曲下壓的動作而不是內旋。
通過壓前膝你就會發現板慢慢的自己就轉了，視線則要看板頭指的方向；肩膀一直保持和板平行；後腿不要主動的去踢，只是一個跟隨的任務。做這個動作時所有的注意力都要集中在前膝蓋上。
關於肩膀和膝蓋的問題也是考AASI 一級教練時候要注意的一點。
劇情繼續發展，下面這位雪場Young OG（經理）看到女主滑行後，向女主提出了直擊靈魂的終極問題：
看到這我：
就滑成這樣你也能請她當教練，哥們你四不四sa。。。。要不然雪場不盈利呢。
光有雪場YoungOG的傻還不夠，
還得有下面這位雪場董事
哥們你再帶個圓帽那就是盤尼西林主唱啊！別管理雪場了！
這倆一個傻一個裝組成了無懈可擊的雪場管理層。
但是！但是！接下來我就震驚了！
過了幾集之後，在YoungOG和雪場主唱的幫助下，女主的滑行水平躥的比躥天猴還快。。
可以看出來這個經營不善的雪場在自己教練的培訓方面還是下了狠功夫的！這培訓的質量，那比Vail的都強啊！
當然我覺得更有可能是換龍套演員了！
這個次這個龍套滑行問題倒是不大，但是自由式問題就多了。。。
自由式問題1： 外轉180 Frontside 180
乍一看我們會覺得 咦，還不錯呦！不過沒關係，請看下面兩張圖
我們可以看到女主在板還沒有出包沿的情況下肩膀已經完全打開，與自己的板形成一個幾乎90度的夾角。
這樣就會形成兩個問題。
A 在板沒有完全出臺時，就已經開始轉了：
可以看到上圖中女主的板子才出臺了一半，就已經轉了將近60度了。這樣的起跳如果不注意其實特別容易卡前刃直接面撲出去。
B 因為肩在沒有出臺的時候就已經完全打開了，這樣造成女主出臺（跳臺！！）後的旋轉速度變慢從而無法完成整個動作；因為我們的生理構造只能讓我們的肩膀轉大概90度左右，如果提前轉夠了這90度，由於下半身的阻擋，我們就沒有多餘的角動量來完成旋轉了。這個問題在上面的動圖還不是很明顯，然是如果她想轉外轉360的話那肯定也就轉個200度。
如何糾正：
耐心，耐心，再耐心。慢點，慢點，再慢點。其實外轉180不怎麼需要多大的力氣，想著先起跳再轉或者等前腳到臺沿的時候再開始慢慢轉肩膀，這樣的話你就發現會容易很多。
我們可以看到Nev（圖中滑手）的肩膀幾乎在出臺之前都沒有什麼動作。
再放一張圖來詳細看一下：
可以看到Nev在板出了一半的時候肩膀也就轉了大概45度。這樣就能保證板在出臺的時候完全是筆直的：
如果你能把起跳做成這樣的話，那麼你只需要在空中收腿然後耐心的等待落地就好了。這個外轉180絕對可以拿去撩小姐姐了。用行話說，那就是Steezy！
由於問題太多，一期肯定是寫不過來的，不過沒關係，不是還有下期呢麼！
喜歡自由式的小夥伴一定不要錯過！