如果受到某些過敏因素的影響就出現了打噴嚏表現，很有可能是出現了過敏性鼻炎。過敏性鼻炎在發病過程中由於特應性個體接觸了病原，會出現不良反應，由於鼻腔黏膜非感染性炎性疾病發展，可能會經常性打噴嚏、流鼻涕，而這些現象產生都跟過敏性鼻炎有關。如果想要儘快改善這種情況，應該採取一些妙招來改善過敏性鼻炎。過敏性鼻炎來臨的時候，有哪些好的方法能夠幫助控制呢？
1、遠離過敏原
出現了過敏性鼻炎，可能在接觸過敏因素之後就會打噴嚏，流鼻涕。如果可以遠離過敏原，對這種現象緩解大有幫助，因為過敏原接觸之後鼻腔黏膜產生炎症，可能就會打噴嚏、流鼻涕，而通過遠離這些容易誘發過敏的物質，通常可以改善病情。像常見的花粉、灰塵、動物皮毛都是容易誘發疾病的，需要避開，通過這種方式也能夠讓過敏性鼻炎得到改善。
2、注重鼻腔清潔
如果有過敏性鼻炎在影響健康，應該注重鼻腔的清潔，平時可以用乾淨的清水或一些專業的洗滌液來清洗鼻腔，這樣可以降低鼻腔的敏感程度。很多人長時間不注意鼻腔的衛生，可能也會滋生細菌，這樣受到刺激之後可能更容易過敏而打噴嚏，流鼻涕。為了避免這種情況發生，鼻腔的護理工作需要做到位，定期清潔鼻腔，這樣才能夠維持乾淨衛生狀態，防止其他感染因素的影響而出現疾病加重情況。
3、藥物治療
有過敏性鼻炎在影響健康，打噴嚏和流鼻涕都是常見的表現，如果可以通過服用藥物的方式進行改善，效果也比較良好。目前，治療過敏性鼻炎的藥物多種多樣，例如抗組胺類藥物、糖皮質激素。這些藥物使用之後都有一定的緩解作用，能夠改善鼻腔發癢、流鼻涕、打噴嚏的情況，應用之後也會有一定改善效果，這樣才能夠防止打噴嚏，流鼻涕等現象嚴重。
4、鍛鍊增強體質
一過敏就容易打噴嚏，流鼻涕，最佳的方法就是提高抵抗力，通過多鍛鍊身體的方式讓免疫功能增強，這樣過敏性鼻炎帶來的影響會減輕。很多人到了秋冬季節更容易受到過敏因素的影響打噴嚏，流鼻涕。
如果可以學會鍛鍊身體，通過運動鍛鍊的方式來增強抵抗力，往往身體對抗疾病的能力增強，過敏性鼻炎也會有所改善，這是目前幫助改善過敏性鼻炎比較有效的方法。否則抵抗力薄弱，經常容易感冒或者出現流感，過敏性鼻炎更容易復發。