《國際過敏和鼻科學論壇》曾針對中國的過敏性鼻炎患者展開調查，其最新公布的數據顯示，在過去6年時間裡，我國的過敏性鼻炎患者群體從11.1%增長至17.6%。
可見，我國過敏性鼻炎的發病率正在不斷地提高，而這類難以治癒的疾病正嚴重影響著許多人的正常生活。那麼，難道沒有辦法可以治療過敏性鼻炎嗎？答案是有的！掌握4字原則，有效治療過敏性鼻炎，不再被它困擾。
過敏性鼻炎的患者基本上都是對某種物質過敏，在該物質的刺激下容易發病。因此，患者們應該去醫院進行過敏原的檢測，找出導致自身過敏的東西，明確過敏原後，在日常生活中儘量避開這些過敏原，才能真正有效治療過敏性鼻炎。
簡單來說，平日裡我們需要遵守以下4字原則：
1、避：
避的意思顧名思義就是避免接觸過敏原，日常的生活中許多東西都是常見的引起過敏性鼻炎的過敏原，如花粉、動物毛髮、塵蟎等。如果你對以上這些東西過敏的話，平日裡一定要刻意避開。對寵物過敏的朋友們，最好不要飼養寵物，也儘量不要跟這些動物玩耍，這樣能夠有效降低過敏性鼻炎的發病頻率。
2、忌：
忌就是忌口，民以食為天，但生活中的很多食物都是導致人們過敏的過敏原。大部分嬰兒會對牛奶以及大豆過敏，而成年人會對花生、魚以及雞蛋等多種食物過敏。因此，如果在進食某種食物後出現過敏的症狀，平時的飲食上也要避開這類食物，這樣也能夠有效緩解過敏性鼻炎的症狀。
3、替：
替的意思就是替換，不同的人群有著不同的體質，部分過敏性鼻炎的患者會對某些藥物產生過敏反應。比如對某類抗生素過敏的患者，可在醫生的指導下，使用另外一種抗生素，通過替換掉容易引起自身過敏的藥物，來減輕過敏性鼻炎的症狀。
4、移：
移的意思就是轉移，過敏性鼻炎患者的發病頻率其實也會受到外界環境的影響。大部分患者在空氣汙染較為嚴重的地方，發病的次數與時間會猛地提升。
因此，如非必要的話，患有過敏性鼻炎的患者可以嘗試一下轉移環境，搬離空氣汙染嚴重的地方，選擇空氣品質較好的地方居住，這樣能夠有效緩解過敏性鼻炎的症狀。
過敏性鼻炎患者除了要遵循避、忌、替、移這4字原則外，也要到定期到醫院進行複診，在醫生的指導下結合藥物進行治療，在避開過敏原的同時，積極治療疾病，這樣才能加快過敏性鼻炎的痊癒速度。
另外，患有鼻炎的人們平日裡儘量少吹空調，季節變換時一定要做好保暖工作，避免因為受寒而導致鼻炎發作。最後，建議大家平時不要經常用手指去摳鼻子，這樣會容易損壞鼻黏膜，鼻黏膜長期受到損害的話非常容易發展成為鼻炎。