衣服髒了要洗，牙齒也如此，但你也許不知道，每天刷牙可能只是「表面功夫」，牙刷很難清潔到牙縫深處，久而久之，牙結石就出現了。
有人甚至認為，牙齒上長滿牙結石，不就像盔甲一樣能保護牙齒嗎？
如果這樣想，那你就大錯特錯了……
哪些人最需要洗牙？多久洗一次牙才健康？長期不洗牙會有什麼後果？《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪專家，為你一一解答。
受訪專家
中國醫科大學航空總醫院口腔診療中心主任 趙強
北京口腔醫院口腔預防科主任醫師 韓永成
北京中醫醫院口腔科主治醫師 陳潔點
定期洗牙有多重要？
洗牙又叫「齦上潔治」，是指用專業的器械去除牙齒表面的牙石、菌斑和色素，來延遲菌斑和牙石的再次沉積。
牙結石是由牙菌斑堆積而成，其中的大量細菌會不斷生長、繁殖，侵蝕牙齦，引發牙周炎等疾患。
如果長期不清理，牙齦會退縮得越來越厲害，而已經退縮的牙齦是長不回來的，只會縮減牙齒的使用壽命。
牙結石長什麼樣？
正在吃飯的人可以跳過此環節
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洗牙，是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。
每半年到一年洗一次牙，可以防止牙齦出血、牙齒鬆動，有效預防牙周疾病，有助於保持口腔健康。
洗牙有兩種方式：一種是用手用器械洗牙，另一種是超聲波洗牙，後者因為有省時、省力、高效的優點，目前得到了普遍應用。
5類人要抓緊洗牙
別等到牙齒出現嚴重問題時才想起來洗牙，當你的口腔有以下情況時，就該當心了。
1
牙周不健康者
刷牙出血、牙床腫脹等症狀都屬於牙周問題，有這些情況的患者應當及時去專業牙科洗牙。
專科醫生會根據牙齒的實際病情進行針對性治療，以達到最佳效果。
2
備孕中的準媽媽
洗牙會增加流產風險，可見懷孕後出現牙周問題治療起來比較麻煩。
因此這類人群應在備孕前到口腔科檢查口腔情況，根據檢查情況決定是否需要洗牙，以保證孕期口腔牙周健康。
3
矯正牙齒者
戴牙箍後，如果刷牙不仔細，很容易有衛生死角，使牙菌斑滋生導致齲齒，也更易長牙結石。
因此在矯正之前要進行牙周檢查，進而判斷是否需要進行洗牙。此外，在矯正過程中，也要加強對牙周的檢查。
4
需要假牙鑲復者
鑲牙前進行洗牙及其他牙周治療，健康的牙周情況，可保證假牙在鑲復後正常使用。
5
牙齒色素沉者
當發現自己的牙齒有黑點、牙結石以及色斑、色素沉著等，就需要及時去醫院進行洗牙治療。
需要注意的是，也有部分人洗牙有風險：一是血液系疾病患者（如白血病），這類人凝血功能、抗感染能力相對較差，洗牙後，容易因出血過多加重病情；二是高血壓、高血糖者，洗牙容易導致感染；三是長期服用抗凝藥物者，洗牙後容易出血不止。這些病人洗牙應謹慎。
解答7個常見的洗牙困惑
關於洗牙，不少人還是心存疑問：洗牙會不會很疼？對牙齒有沒有損傷？會不會讓牙縫變大、牙齒變松？
No.1
每天都刷牙，還要洗牙嗎？
刷牙時，通常只能刷到牙齒的三個面，很難清潔到牙縫深處，也無法刷掉牙結石。調查顯示，有70%~80%的人刷牙不乾淨，敷衍了事。
當然，如果掌握了正確的刷牙方法，每天堅持使用牙線、牙縫刷，能夠從裡到外清潔牙齒，也可根據情況減少洗牙次數。
No.2
洗牙讓牙縫變大、牙齒變松？
一些人洗牙後，總覺得牙縫變大，牙齒也鬆了，懷疑是洗牙損傷了牙齒和牙齦。
這是因為去除了附著在牙齒上的牙菌斑、牙結石，就好像水壺裡的水鹼被清理掉了，露出了牙齒本來的面目，感覺「牙縫變大了」。
牙結石被洗掉後，原本就鬆動的牙齒失去了支撐物，暴露出來，這都是正常現象。
No.3
洗牙能讓牙齒變白嗎？
很多人以為洗牙有美白牙齒的作用，其實洗牙只能清除牙齒表面的色素，如煙斑、茶斑等，並不能改變牙齒本身的顏色。
No.4
多久需要洗一次牙？
洗牙的頻率取決於口腔衛生狀況。
一般情況下，建議普通人大約每年洗一次牙，而牙周病患者則需要3~6個月洗一次。
No.5
洗牙的過程會疼嗎？
洗牙的疼痛程度取決於患者對疼痛的耐受力和牙周狀況。
如果牙石只長在牙齦以上的牙冠表面，結構也比較鬆散，洗牙時一般不會有明顯不適。
如果牙石長在牙齦下的牙根面上，且非常堅硬，則需要加大機器功率、加深進入程度來清潔，就會比較疼。
一般來說，患者初次洗牙時都會有點不適。
No.6
洗牙會損傷牙齒嗎？
很多人認為，牙科器械會劃傷牙釉質，傷害牙齒、牙齦。其實，這種擔心是多餘的。
牙釉質是人體中最堅硬的物質，不會因為洗牙受損。只要是在正規醫療機構洗牙，手法專業的醫生不會傷到牙齒、牙齦。
No.7
洗牙會傳染疾病嗎？
一些牙科器械是多人共用的，且患者大多會在治療時牙齦出血，讓人擔心洗牙是否會有可能染上愛滋病、肝炎等疾病。
專家表示，正規醫療機構會為器械進行消毒滅菌，這種風險會被降至最低。
但一些不規範、不合法的醫療機構和街邊流動的「牙醫」就不能保證衛生治療，如果在這些地方洗牙，被傳染疾病的機率較高，建議人們不要圖便宜、圖方便在非法機構洗牙。▲
本期編輯：王曉晴