人生，是一條長河，除了風平浪靜，還有波濤洶湧。中年人，就是那些在風浪中勇敢前行的人。
無論多大的風浪，他們都不敢停下前進的腳步，總有一些難忘的痛苦瞬間，讓人感到深深的無力。
傷痛過後，只能繼續微笑前進。
魯豫在《偶遇》中說：「無論是誰，我們都曾經或正在經歷各自的人生至暗時刻，那是一條漫長、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道。」
生活就是這樣的，無論你是什麼樣的人，是貧窮還是富有，歲月都不曾放過你。
人生在風風雨雨中前行，轉眼已到中年。人到中年，經歷的事情多了，那些得到的失去的都如同過眼雲煙轉瞬即逝，有些東西能放下，就要早早放下。
01人到中年，放下無效社交
周國平曾說過一句話：
「熱衷於社交的人往往自詡朋友眾多，其實他們心裡明白，社交場上的主宰絕對不是友誼，而是時尚、利益或無聊。」
一個將精力放在「無效社交」上的人，其實不是為了交到朋友，積攢人脈，而是為了掩蓋自己的無能。他們看似朋友滿天下，其實不過是泛泛之交而已，哪有多少真心實意的朋友。
酒桌上跟你稱兄道弟，不過只是逢場作戲；聚會時朋友摟著肩勾著背叫兄弟，真到下一次見面的時候，已經不記得你是誰了。
這樣的人看似認識的人很多，當真需要幫助的時候，他們那些所謂的「朋友，跑得比誰都要快。毫無意義的社交和酒局，不過是耗費自己的時間和精力罷了。
尼採說：「更高級的哲人獨處著，並非他喜歡孤獨，而是在他的周圍沒有同類。」
的確，低質量的社交，不如高質量的獨處。
著名作家梭羅在哈佛畢業之後就遠離了社會喧囂，一個人到了瓦爾登湖畔，砍樹伐木，蓋起了一間小屋，兩年的時間裡他在木屋旁邊開闢荒地，自給自足，瓦爾登湖的荒野成為他眼裡的世外桃源。
在孤獨當中，梭羅默默地感受著、思索著一切，在獨孤當中，富養自己的精神世界。
兩年多的隱居生活，他把自己的所見所聞所思所悟都寫成了文字，寫下了《瓦爾登湖》這一部作品。
其實，真正強大的人，都是喜歡獨來獨往的，他們寧願獨處，也不願意參與無效社交，虛耗光陰。
所以說，人到中年，就應該懂得放下無效社交，將一些人請出自己的生命，學會跟自己對話，享受一點個人獨處的時光，好好提升自己。
02人到中年，放下無用的面子
亦舒說：
面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。當你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行。
主持人竇文濤曾在一個節目上說過他自己的一段親身經歷。
以前的竇文濤很在意自己的面子，總覺得人活著面子最重要。所以他對一些商業廣告很排斥，對低檔次的節目不屑一顧，拒絕了很多廣告商和製作方的要求。
直到後來，他母親突然中風住院，住進了ICU，每天都要承擔著高額的醫療費，看著醫院每天的帳單，竇文濤才覺得，原來錢這麼不經花。
那是他第一次對賺錢有了很深刻的認識，從那以後，他開始拉下臉來賺錢。接廣告，客串電影，參加綜藝節目，甚至他還當過婚禮主持人。
因為對他來說，能多賺一點錢，就能讓母親多活幾天。
正如電影《一代宗師》裡說過的一句話：
「人活在世上，有的活成了面子，有的活成了裡子。而只有裡子，才能贏得真正的面子。」
當你丟下了面子，能夠面對別人異樣的眼光並且全心全意去做一件事情的時候，成功只是一個時間問題。
電視劇《安家》裡的樓關山，為了能賣出去房子，整天都給客戶打電話，搞得客戶都被他煩得要上門投訴了。
等到客戶罵完他，他還是笑著說跟客戶說：「投訴得好，您投訴完了，咱們就看門面去，真是特別好的門店。」
後來，他終於賣出了人生當中的第一個單子。在大家的慶功宴上，樓關山說了這樣一句話：「人生經驗，三個字，不要臉。要想吃到肉，就是持續不要臉。」
中年對於每個人來說都是一個十分尷尬的年紀，上有老人下有孩子，任何事情都可能牽扯到一家人的生活。
所以，走過半生，應該懂得放下無用的面子，照顧好家人，提升自我，重視自己的身體，把更多的時間花費在有意義的事情上。
只有你自己強大了，才能真正活得有面子。
03人到中年，放下過去的執念
周國平說：「無論你是否如願以償，都要及時從中跳出來，如實地看清它在整個世界中的真實位置，亦即它在無限時空中的微不足道。這樣，你得到了不會忘乎所以，沒有得到也不會痛不欲生。"
一個人在心裡能裝下的東西是有限的，執念太多，快樂就少了。年少輕狂的時候有點執念是可以理解的，畢竟誰還沒有一些讓自己難忘的經歷呢？
人到中年，很多東西早已經歷過，也應該看清楚想明白，太執著了反而傷害的是自己。
曾看過這樣一個故事：
有一個人時常覺得自己很痛苦，總是放不下過去的事情。
於是有一天他向禪師請教：」師傅，為什麼我總是放不下一些人和事？「禪師回答他說：「這世間沒什麼放不下的。」「可是我就是放不下。」這個人依然十分苦惱。
禪師讓他找來一個杯子，往杯子裡倒熱水，越倒水越多，越多杯子就越燙，他不得已放開了手。禪師告訴他：「痛了，自然就會放下了。」
其實禪師是想告訴我們，人的一生總會經歷一些痛苦的時刻；當你感到痛的時候，自然就會放下了。放不下這些痛苦，就是不肯放過自己。
很多時候，緊緊抓著過去的痛苦，受傷的往往是自己。人們很喜歡給自己的人生套上枷鎖，給自己的精神增添壓力，可是唯有放下，才能解脫，才是一種清醒的智慧。
執念，就是一個人的心魔。人生難得來到這個世上走一趟，不如放下自己的執念，活得更加通透一些。過去改變不了的事情就順其自然，未來依然還有很多美好的事情等著我們。
人到中年，除了生死其他的都是小事。放下無效的社交、放下無用的面子、放下自己內心的執念，好好的過自己日子才是最重要的。
人到中年，日子就是過一天少一天，看清楚什麼對自己才是真正重要的，該放下的放下，該丟掉的丟掉，讓自己活得更加通透些。
最後，以楊絳先生的一句話作為結尾，願我們都能活得通透，過得快樂，生命無限可能：
「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容
我們曾如此盼望外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。」