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在上海停留不到2天，松浦彌太郎先生的時間幾乎是在被「搶奪」的。
8月中旬，這位被譽為「全日本最會生活」的男人，攜新書《寫給想哭的你》參加上海書展。不到14個小時，他參加了1場出版社安排的拍攝， 1場十幾家媒體參加的採訪，2場讀者交流會，籤了近1000本書。
大家都是奔著這個53歲男人身上的「自律」、「逆襲」、「理想生活」、「生活美學家」等標籤而來。處於浮躁與焦慮的環境中，人們想要一探究竟：「他到底，是如何活成我們都想成為的樣子？」
▲ 松浦彌太郎新書《寫給想哭的你》
松浦彌太郎的人生確實自律且傳奇。
18歲時，為了從自己的生活環境中逃跑出來，剛高中畢業的他決定輟學。在不會說外語的情況下，他揣著一張機票隻身赴美，用了10年的時間環遊世界，淘古董書。
35歲，他開著一輛載滿古書舊刊的卡車四處漫遊。兩年後，一家名叫「COW BOOKS」的二手古書店落地日本中目黑。作為書店創立人，松浦彌太郎規定整個書店只賣2000本書，但「每本書都要有自己的個性。」
▲《生活手帖》雜誌封面
由於此前毫無工作經驗，又沒有大學文憑，2006年，當松浦彌太郎被日本雜誌《生活手帖》創辦人之一的大橋鎮子選為接班人時，他自己都嚇了一跳。
「為什麼找我？」松浦彌太郎一開始拒絕了大橋鎮子的邀請。「我覺得我不能夠勝任這份工作，我之前都沒有過團體工作的經驗，我會害怕。」
《生活手帖》雜誌創辦60餘年，在日本出版圈內，具有特殊和神聖的存在。當時，整個日本都在質疑這個「大學文憑都沒有的男人「的能力，但大橋鎮子堅持：「憑我對你的感覺，我就認定你了。」
大橋鎮子所看重的，正是松浦彌太郎身上的自律與謙遜。雖然沒有大學畢業，但松浦彌太郎始終待人真誠，嚴於律己。
松浦彌太郎沒有辜負所託，1年時間，就將《生活手帖》打造成了發行量百萬冊的生活寶典。
松浦彌太郎有自己的經營之道。日本有個俚語叫「要工作才能吃」，松浦彌太郎將這句話改為「要玩才能工作」。
自從他上任《生活手帖》總編輯後，他規定編輯部每天下午5點半準時下班，然後去享受生活。松浦彌太郎說：「工作不是第一優先，如果不能好好的生活，就不會有好的創意發揮在工作上面。」
▲ 松浦彌太郎
50歲以後，他創立了料理主題網站「生活的基本「，他變得越來越忙。在接受「十點人物誌」採訪時，松浦彌太郎也透露：「現在是我整個人生經歷中最忙的時候。」
但忙碌的生活風波仍舊沒有衝散他對生活品質的追求與思考。
他會一周買一次花，兩周剪一次頭髮；每天下午5點半結束工作，七點出現在餐桌前和家人用餐；九點準時睡覺，周日五點起床晨跑；在周日八點熨燙下個星期的襯衣手帕。
他說，雖然總被賦予一些「擁有理想生活」、「最會生活」的名號，但他也只是一個普通人，仍有脆弱和受挫的一面，他唯一能做的，就是把最真實的自己展現給大家。
「我的經歷只能作為參考，不是答案。答案是什麼，只有你自己知道。」
十點人物誌 × 松浦彌太郎 對談
- 為什麼會有壓力？-
十點人物誌：無論中國還是日本，現在大家的生活水平越來越好，但依舊有很多年輕人壓力倍增、身感疲憊。您怎麼看待這樣的現象？
松浦彌太郎：隨著生活水平的提高，大家能夠使用的工具越來越多，我們接收到更多的信息，但在內心又消化不完這些信息，所以需要去做一個取捨。
就在這樣的過程中，我們時常會感覺到疲憊，對一些不需要的東西，也就越來越沒有興趣，從而感受不到生活的意義，產生很多壓力。
這種壓力，是造成我們現在生活透不過氣的根源所在。
▲ 松浦彌太郎語錄
十點人物誌：您提到，美好生活的前提就是要適當的與信息保持一定的距離。對於技術依賴和社交工具沉迷，您有什麼好的建議？
松浦彌太郎：這些便利的東西，確實是我們生活當中所需要的，但同時也需要和生活做一個平衡。
最重要的一點是，當你在生活中遇到什麼問題時，不要第一時間就去找這些「便利小屋」，而是先是讓自己沉靜下來，去想這件事情該怎麼辦。我現在也會有這樣自問自答的過程。
除了自問之後，我還會給自己發問。
我覺得便利工具裡沒有最真實的東西，包括網際網路也好、手機也好或者其它的APP也好，這裡面的東西不一定是真理，因此，我們要隨時對它保持懷疑的態度，它只是一種決定後續的參考物。
十點人物誌：但您現在在做網際網路的工作，又覺得這些東西不真實，不能依賴，這不是會有衝突嗎？
松浦彌太郎：我認為是這樣的，雖然是在做跟網際網路有關的東西，但我無非是把自己的經歷或者自己的所見所聞給大家做分享，並沒有說這個分享的是絕對正確的東西。
我不會說我分享給你的東西就是答案，我也不會把自己的意識強加給用戶或者是讀者。
因此，最多我現在從事的東西是一種分享的工作，不是真理的傳達。這跟我前面的理念應該是不衝突的。我經常提到說「我是這樣想的，你們是怎麼想的」，我會反問我的受眾。
- 每個人的人生，都只有一個問題 -
十點人物誌：除了技術原因，現在的年輕人時常會為房子、車子、戶口焦慮，很努力想要向前走，但又時常有落後於別人的感覺。您如何看待這種情緒？會給他們一些什麼建議呢？
松浦彌太郎：我們每個人的人生，都只有一個問題——「我這一生想要做什麼一件事」，如果你現在有了這樣的思考，我覺得已經很nice了。
但是這個問題，不是說我想變成什麼樣，或者說我需要什麼樣的東西。如果你天天想，我就想買這個包，想要這件名牌衣服，想變成這樣那樣，只看著這些淺顯的東西的話，是絕對不會成功的。
「我想要做成什麼樣的一件事」這個問題，是需要每天反覆、不停去思考的，這是一個很大的工程，不能夠通過一個詞很簡單的去形容。這個工程不必昭告天下，你自己內心知道並堅定就好。
成功的近道，是要在頭腦裡有這樣一個信念——想要什麼東西成功，我想辦成怎樣的一件事。如果你到了這樣的階段，你也不會去跟旁邊的人比較，你自然就會解脫出來，每天也會過得十分充實與開心。
▲ 松浦彌太郎的書店COW BOOKSTORE
十點人物誌：您如何看待年輕人所處的舒適區？您認為大家應該如何走出舒適區？
松浦彌太郎：簡單來說，從舒適區裡走出來，需要勇氣。我們每個人心裡可能都有同樣的一種感覺，就是想把自己現在的軀體、殼打破。
我也會去想「我難道真的受制於現在嗎？」「我就是這樣的軀體嗎？」「我到底應該怎樣成長？」
因此，想要從這種安全區出來的話，我們必須要有一種習慣與理念——不安於現狀。
我想有一種辦法是，如果是我現在做的東西，我要更加去深化它，達到一個基準；至今為止我沒有體驗過、挑戰過的東西，我要去嘗試。
通過這樣短暫的挑戰，你會發現，你會遇到不同的人、不同的環境，你會收穫更多新的東西。在這個過程當中，會一些機會，讓你能夠把自己的軀體、自己的緊箍咒給解開。這個時候，你一定要牢牢的抓住這個機會，不讓它溜走。
▲ 松浦彌太郎語錄
十點人物誌：您的書無論是《100個基本》還是《寫給想哭的你》，您給予年輕人的建議都是很簡單明了的，您認為您的建議具有普遍實用性嗎？
松浦彌太郎：我們每天在生活中，會遇到各種各樣的不明白的情況，要怎麼樣去做呢？
我並不認為我的親身經歷，從我生活中提煉出的體驗會完全適合所有人，但是我要讓大家明白一個道理的話，可能會要拿出100個提案，如果這100個提案當中，有一個提案得到一部分人的贊同的話，我就覺得自己達到了目的。
我寫了這麼多書，能有一兩個或者兩三個建議，能夠幫助到你的話，我就已經覺得很有成就了。
- 知道很多道理後，其實你可以過好這一生 -
十點人物誌：您在您的書中提到過很多關於自我修復的人生道理，但知道這些道理和能夠做到是兩件事情，您怎麼看待「知道」和「做到」之間的關係呢？
松浦彌太郎：道理大家都可以懂得，但實踐確實更為複雜。在這中間做一個平衡的話，我認為最重要的是一定要有自信。
這種自信是對自己的一種信任，因為自信並非來自於外界的任何賜予，而來源於每個人的內心。自信會讓每個人在「做」和「懂」之間找到一個平衡。
現在，我也時常會在道理和做到之間，產生不平衡，發現自己的生活過得並沒有這麼好。遇到這樣的時候，我會把一切所謂對自己的要求、一切的外力全部都拋開，只相信自己，讓自己再認識自己，再在這個當中尋找一個平衡。
▲ 松浦彌太郎開著車四處賣書
十點人物誌：您可以具體說說在遇到某一件困擾您的事情時，您會如何去尋找平衡？
松浦彌太郎：我現在除了自己的公司外，還會跟其它的公司進行各種各樣的合作，合作常常在一開始就會考慮很多的方案，但是在實施過程當中，很多事情不會想像那樣絕對順利地進展下去。
我每天也會有很多的煩惱，計劃趕不上變化，所以每天都會做出很多的修正，在這其中找到自信。
有時候，找不到平衡時，我早上也不想去上班。有兩點解決方法是：一要每天對自己說，我絕對行，絕對OK；第二是千萬不要面對困難時就逃走，一定要再堅持一下試試看。
▲ 松浦彌太郎
十點人物誌：您的生活一直是很自律的，您覺得這種自律會不會有一些無趣，是否有想過打破這種規律，偶爾自我放鬆的時候？
松浦彌太郎：我是一個普通的人，雖然說我的工作或者生活非常有規律，但是我不會給自己的生活當中固定很多死的條條框框。也就是說，設立了這些東西如果讓它全部實現，是非常難的事情。
我非常看中和堅持的一點是，如何讓自己處在「最放鬆」的狀態，心情不要受到外界的影響，這也是我在工作和生活當中每天都在自醒或者反覆考慮的重點。
實際上，我們在這樣一個紛繁複雜的社會當中，不管是公司或者學校，都有它所規定的條條框框，也有他的作息時間。最重要的是，不要把自己的理念或者想法，去屈服於社會或者組織的條條框框。
當然，有些時候也沒有辦法，必須去服從，或者是改變自己原有的一些東西。
那麼，即便我服從了這樣的條條框框，那如何在其中去尋找自己最輕鬆或者是最快樂的一種生活方式，也值得思考。
對於一項工作，我就把它當作一種任務機械化的完成呢，還是我通過這種工作去享受呢，在這一個分歧上面就會產生很大不同的結果。
所以說我們要下工夫。我說的下工夫是指，我們怎麼樣去享受這樣的過程，怎麼樣把這一個過程變得更有趣。
▲ 松浦彌太郎
舉個例子，我非常討厭坐飛機，就是怕，沒有其它的理由。說真的，從東京到上海這兩個小時飛行已經讓我非常的不安，但是如果我一直重複在想「我好難受，我好難受」，最終害到的是自己，讓自己的心情變得很糟糕。
所以，我在坐飛機的時候就自己閉上眼睛冥思苦想，我現在已經成為了一個飛行員，正在開著一架飛機。如果說是我自己在開的話，飛機就會比較穩定，這樣的話我就會比較開心。
- 「我人生現在的三大準則是笑顏、親切、正直」 -
十點人物誌：您曾經提到過，人生有三大準則是自由、親切和誠實，您如何看待這三個原則？以及為什麼最重要的是自由？
松浦彌太郎：我認為我人生的三大準則是長久持續的東西，我每天都會重複想起這些準則，想這些準則對我來說是否真的需要，它們所呈現出來的最真實的樣子是怎樣的，算是自醒。
在這個當中，我為什麼認為自由最重要呢，因為如果每個人都能夠決定自己的意識，決定自己的所作所為，不受別人幹擾，這是最重要的一件事情。
另外，我認為這種規矩這種東西，不是人家給你限定的，而是自己去劃定的，但有時候自己劃定的條條框框，也不一定是最好的。所以我也總在想，是不是有代替這些條條框框更好的東西。
▲ 松浦彌太郎語錄
十點人物誌：您現在找到代替的東西了嗎？
松浦彌太郎：隨著時間變化，其實我的這三大準則也有變化。現在我的三大準則是笑顏、親切、正直。首先，親切是個非常有深刻含義的詞語，我一直都在想，在工作中如何去展露出對別人的好。
正直的話，因為我作為在日本社會生活的一個人，能夠得到「全日本最會生活的男人」這樣的評價或者稱呼，是對我的一種賦予。但我內心也會想，我到底要怎樣去接受這樣一件事？我似乎只能通過現在的工作、寫書、出版來回報社會，把我真實的一面展現給大家。
可能通過今天在小房間這樣近距離的接觸，你們所看到的松浦先生真的是一個很普通的人，不是高高在上的。
▲ 松浦彌太郎語錄
十點人物誌：您如何看待工作和家庭之間的關係？
松浦彌太郎：其實這是個非常難的問題，如果我被問到工作和家庭之間選擇的話，我的回答絕對還是家庭。
我對男性的建議是，不管是什麼情況，千萬不要把家庭丟了。如果你讓你的家庭成為了犧牲品，你的後半生一定會得到所謂報應。
對男人來說，家庭是最重要的東西，有了家才會有工作。只要是把家放在第一位的人，在社會上絕對會受到尊崇，也會得到該有的回報，讓大家對我產生信任和信賴的感覺。
我現在真的也非常忙，但是在忙的過程中我也有我堅定的信念。
我結婚已經20年了，我在這20年當中都有這一份堅守，其中的這個堅守就是絕對的一切，一切以家庭為主。
無論多忙，只要我在日本，我每天早上七點鐘都會出現在飯桌上，和家人吃一頓飯。
每個男人一生都有很多事情要去努力，家庭一定是首當其衝的。
十點人物誌：面對一些逐漸被時間淡化的感情，您會如何處理它呢？
松浦彌太郎：說到這個，我其實在某一天突然感覺到，我和我愛人結婚20年，彼此之間的關係真的是很冷淡了，更可怕的事情是，對於這種冷淡，我們雙方誰都沒有在意到。
我想，不管是什麼感情或物件，都絕不是只有熱乎的時候才是好。朋友關係、戀人關係還是夫婦關係，會在某一個階段變強，也會在某個階段變弱，這個東西是自然發展的。
那麼在關係變涼之後應該怎麼辦呢？就應該要好好考慮一下了。
首先，考慮涼的這個東西我能否可以再炒一下、熱一下，是否還有一個可挽回的餘地，這個是重要的。不是說因為涼了就不要管它了。
「修復」的價值觀念，一定要印在自己的腦袋裡去，你會發現，「修復」之後你們會更加了解彼此。我認為，沒有比「修復」更美麗的、更漂亮的詞了。
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贈書：《寫給想哭的你》
出版社：中國出版集團 現代出版社
簡介：我們是不是已經忘記了，要好好珍視自己呢？日本最受歡迎的美學家松浦彌太郎的治癒系生活哲學。
-背景音樂-
《Anticipation》《朝の陽ざしに君がいて》
-作者-
蔣苡芯，反實證主義擁護者，嚴肅文學追隨者。本文首發十點人物誌（ID:sdrenwu），記錄每一個值得被記錄的人，轉載請在後臺回復「轉載」。
-主播-
夏萌，十點人物誌籤約主播，在北方小城努力生活、小心追夢的姑娘。微信公眾帳號：夏萌叨叨叨，微博@夏萌萌不萌，個人微信號：xiamengstudy。
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