對於一個男人來說，30歲以後，他應該是一個不屈不撓的人。俗話說：「三十歲立，四十歲不惑」。四十歲是男人的年齡。隨著年齡的增長，人體各器官開始逐漸衰退，抵抗力開始緩慢下降。40歲以後，很多男人正處於事業的巔峰期，希望身體健康長壽。然而，40歲以後，他們的身體開始逐漸衰退，各種疾病也隨之而來。因此，想要保持健康長壽的身體，可以聽聽鍾南山專家的建議。
鍾南山：年過40後，越「懶」或許越長壽，堅持3個懶長壽在眼前
懶得多吃點東西
我們小時候，長輩們也向我們灌輸了這樣一個道理：多吃可以讓我們的身體長得又高又壯。我們一直在這樣一個意義上，我們吃得越多，我們的身體就會有更多的營養，當我們吃飽了，我們將有更多的力量來工作。但是，在飲食方面，如果我們懶惰，我們應該在吃的時候少吃，這樣我們可以吃七八飽這對你的健康有好處。當你吃的時候，你不想再吃了。如果吃飽了七八分鐘，更有利於體內能量的消耗，有助於減少疾病。如果適當飢餓，你的體質會增長，你的壽命也會變得增加。
懶得碰電子產品
隨著社會的快速發展，各種高科技電子產品出現在我們面前。雖然電子產品能給我們的生活帶來方便和快捷，但長期依賴電子產品會給我們的身體帶來傷害。電子產品會有一定的輻射，長期接觸輻射電子產品會引起細胞的病理變化。很多人通常用手機，如果你不離開你的手機，當你上廁所會玩你的手機。即使你超過40歲，胃腸蠕動也開始減慢。如果上廁所時玩手機，很容易引起便秘，從而引發各種疾病，如痔瘡。因此，我們應該儘量避免接觸電子產品，花大量時間進行體育鍛鍊。只有提高身體素質，身體的抵抗力和免疫力才會增強。
懶得生氣
俗話說，憤怒傷害身體，經常發怒的人，與心態穩定相比，發病機率相對較高，生氣時血液循環會加快，到40歲時，血液會變得越來越脆弱，經常生氣容易使血管脆弱，嚴重的會導致血栓形成，對於自己的高血壓和高血糖來說，如果經常生氣，嚴重的可能會導致猝死，所以在平時保證一個平靜的心態更為重要。
在我們的日常生活中，不難發現，大多數長壽老人都有積極樂觀的態度。他們不傲慢和魯莽，保持和平的態度。所以平時不要太著急，凡事都要慢慢來，減少急躁，給身體帶來的傷害。如果你長期堅持以上三種懶惰，長壽可能不會太難，長壽會更喜歡你。