01.
心血管醫生張之瀛是科普領域的流量明星，2020年元旦期間，在一次演講中，他針對女孩子找對象提出了一個忠告：「別找吸菸的，坑人！」
在演講中，張之瀛舉了個生動的例子。他說，一個老太太到醫院檢查的時候，發現心臟血管已經堵塞，必須要放支架才能恢復血液循環功能。醫生在詢問病情的時候了解到，這位大媽平日裡非常注意身體養生，不抽菸，不喝酒，吃菜也是以青菜為主，現在血壓正常，血糖也正常，那麼她的血管是如何堵塞的呢？
再一詢問，就找到了病因。原來大媽的老公是個菸癮極大的人，從結婚到現在，大媽被被老爺子抽的煙燻了幾十年了，結果造成了大媽血管的堵塞。
都說吸菸危害大，但這個案例說明不但吸菸對自身有害，對他人的毒害更大。所以，張之瀛奉勸適婚年齡的女孩子，找對象時，千萬別找吸菸的男朋友，因為遲早會坑害到你的身體。
02.
對於張之瀛的勸告，許多人可能並不會太在意，那麼下面咱們就來分析一下吸菸都有什麼具體的危害？
1、主動吸菸，害人害己。
小周是名下井工人，上世紀90年代剛畢業的時候，還沒有現在這麼嚴格的規章制度，因為下井危險性大，就跟老師傅每天下井前先喝上二兩酒壓驚，再加上每天一包多的香菸，就這樣菸酒均沾地到了40幾歲。
頭幾年，體檢時檢查出患上了血壓高，但由於他沒有頭暈等症狀反應，也沒有當回事，降壓藥也是有一搭沒一搭地吃，終於在43歲的時候，突發腦溢血，在醫院昏迷了十幾天。雖然經過及時搶救和康復，後來身體有了一定程度的康復，但是再也不能像正常人那樣走路說話了，沒辦法，工作也辦了病退。
這時候，他家裡的小孩才七八歲，正是需要父親呵護的年齡，可是他卻再也不能帶孩子出去逛街、旅遊了。本來是一個完美的家庭，卻因為他菸酒加身，戕害了自己的身體，最後導致突發疾病，給妻子和孩子都帶來了無盡的痛苦。
香菸燃燒後，會產生上千種的有害化合物，其中能夠導致癌症的就有六七十種，例如菸鹼、二氧化氮、丙烯醛、鉛、汞等。這些有害的化合物被人體吸收以後，就會對身體產生不好的影響，實際上，不單是會影響到呼吸系統，對全身的幾大系統，包括心腦血管、消化系統、泌尿生殖系統等都會產生嚴重的影響。
2、被動吸菸，危害更大。
主動吸菸傷害的不僅是自己一個人，還有身邊的家人和朋友。和主動吸菸相比，被動吸菸所產生的危害更大。為了拒絕被動吸菸，有人曾經呼籲廣大的非菸民團結起來，共同來宣傳吸菸的危害。阜新就有這樣一個被稱為「搶眼女」的人。
這個年輕的女士經常在街心廣場上鍛鍊身體，每逢看到有路過的人吸菸的話，她都會走上去跟那個人說一句「請不要吸菸了好嗎？」然後伸出手去，把那個人手裡的香菸接過來，熄滅後扔到附近的垃圾桶裡。希望有越來越多這樣的「搶煙女」，來共同宣傳禁菸，同時來通過實際行動來維護自身的健康和權力。
除了和主動吸菸者一樣，會對人體幾大系統產生影響以外，和主動吸菸比起來，被動吸菸吸入的一些煙霧因為在揮發過程中發生的變化，甚至比主動吸菸者的危害要更大。 對於孕婦，如果被動吸菸，有可能造成子宮缺血，導致胎兒發育不良，或者形成畸形。被動吸菸還有可能造成子宮肌瘤，可能給孕婦造成流產。
3、限煙控煙，任重道遠。
每年的5月31日，是世界無菸日，相關部門和團體都會大力宣傳吸菸的危害。另外，早在2013年，國家兩辦就下發過「關於領導幹部要帶頭在公共場所禁菸的規定」。後來，又出臺了「在公共場所禁止吸菸的規定」。
不過，由於我國菸民眾多，在執行的過程中也的確是遇到了很大的難處，但畢竟有了規定，就有法可依了。所以在公共場所吸菸的人數還是比從前少了許多。不過，由於我國菸民基數大，要想真正地把禁菸運動落到實處，依舊任重而道遠。下面這個剛剛發生幾天的新聞就非常有代表性。
2020年元旦當天，由呼和浩特開往清河的G2438次列車突然從時速247公裡降到時速120公裡。原來是一名旅客在高鐵衛生間內吸菸觸發了煙霧報警，導致列車降速。目前，該人已經被呼和浩特鐵路公安機關行政拘留，同時被列入鐵路失信人員名單。（1月5日《央視新聞》）
大家都知道，高鐵上嚴禁吸菸。這既有利於車廂裡的空氣品質，也是為了保障列車的運行安全。因為吸菸會引發煙火報警系統啟動，造成列車減速或停車，威脅乘客的生命安全。看看，這種「明知故犯」的菸民，因為吸菸還給那麼多的乘客帶來了安全隱患，多可怕啊？
03.
許多老菸民表示，自己一天都是一包煙打底，有時候一包還不夠抽。自己也知道抽菸不好，但是習慣已經養成了，一會不吸菸就會覺得抓耳撓腮的，只有吸上一支煙，才能的狀態才能緩解。
還有一些人，也曾經嘗試過戒菸，但是戒了一段時間，定力不強，就又復吸了。心裡也擔心抽菸會給自己的身體帶來疾病，所以抽菸的時候，總是希望厄運不會降臨到自己身上。
其實，有這種掩耳盜鈴想法的菸民不在少數，那麼對於菸民，怎樣才能有效地戒菸呢？下面來將一些方法，您不妨試一試。
扔掉香菸、打火機、菸灰缸等菸具。把自己所生活的環境裡所能接觸到了，或者能讓自己想起吸菸的東西統統移除掉。因為這些東西都會勾起你抽菸的欲望，所以一定要敬而言之。轉移注意力。比如加強體育鍛鍊、看書、或者用一些其他的替代產品。可以尋求醫生的幫助，藉助醫生的指導和藥物治療，達到戒菸的目的。
綜上所述，可以看出心血管醫生張之瀛對女孩子的忠告並非危言聳聽。其實，適婚女青年在尋找男朋友的時候，考慮的因素很多，比如說學歷、職業、存款、性格等等，但是把是否吸菸作為考察要素的還真不多見。
希望女孩子在以後找對象的時候，一定要找個不吸菸的男朋友，只有這樣，才能保證兩個人真正能像人們祝福的那樣「白頭偕老」。同時，對於自己的身體和孩子的健康也都大有益處。
2020年元旦已過，還有半個月就要過春節了。親朋友好的聚會也會增多，遞煙抽菸的場合也會比平時多。這時候，希望你能拿出你的毅力來，對親戚朋友說一句，「我已經戒菸了！」
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