胃病已經是我們日常司空見慣的一種病症，許多人每天都要面對胃脹、燒心、打嗝、胃痛等各種胃部不適症狀，甚至被胃炎 胃潰瘍糾纏。之所有造成這樣的胃病頻發，除了飲食不健康之外，多半是跟幽門螺桿菌感染有關。
武漢的周先生，今年28歲，是一家小型企業的銷售業務員，正值壯年，為了拼搏事業，恨不得24小時都在外面尋找客戶，因此三餐就再也沒有按時吃過，常常不是一個麵包就是一瓶水就解決了。近段時間，周先生感覺胃部有些許不適，常常有胃脹胃痛的表現，周先生也不以為意，自覺以為服用了些胃藥就會慢慢消下去，但是，過了 一段時間胃脹胃痛的表現越來越明顯了。只能了趟醫院就診，檢查結果顯示周先生胃部幽門螺桿菌超標，並伴有胃糜爛的情況，這可嚇壞了周先生。
三種行為，會傷害胃黏膜，加速幽門螺桿菌入侵
1、經常飲酒
酒水小酌對身體有一處，但是如果總是大量的喝酒，往往會導致人的胃腸道健康受到傷害。因為本身酒精的刺激性就比較大，如果總是大量的喝酒，就會對人的胃黏膜造成刺激。
2、愛生吃食物
很多人鍾愛西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火鍋肉還沒燙熟就下肚了，這就為感染幽門螺桿菌埋下了隱患。
3、暴飲暴食
人體的胃部體積和容量都是有一定限度的，若在盲目的過量攝入高油量，高蛋白，高脂肪的食物的話，一來會對腸胃造成一定的負擔，導致消化不良，二來會對胃黏膜造成損害，出現燒心，撐脹等症狀，三來容易加速肥胖，影響身材。
養胃很簡單，1物你若愛吃，幽門螺桿菌繞道走，胃舒坦
醫書《黃帝內經》中，記載過這樣一個養胃的千金小食方，把黑糯米、丁香、沙棘、橘皮、桑葚、砂仁、大棗等食材，按照一定的比例搭配飲用-丁橘香溪茶，可以很好的保護胃黏膜，讓你的胃受到更好的保護。
黑糯米含有花青素，可修復受損的胃黏膜，改善腸胃微環境；丁香通過丁香油、丁香酚兩部分元素，直接對幽門螺桿菌進行抑制，阻斷其繁殖之路；沙棘橘皮大棗能夠健脾胃、促進腸胃蠕動。一起泡水喝，溫和滋養胃部，抑制幽門螺桿菌生長，修復胃黏膜。
小編提醒：
年底聚餐增多，小夥伴們一定注意使用公勺、公筷，避免幽門螺桿菌感染！