核心提示：這個社會壓力越來越大許多人都患上了焦慮症，但由於大多數人都不是特別了解焦慮症，所以即使出現了焦慮症之後也未必會引起重視。所謂焦慮症其實假設從嚴厲意義上來講歸於精力和心思方面的妨礙，只不過由於患者構成焦慮症的原因不同所表現出來的症狀也不相同。所以期望大家平常能夠多了解焦慮症自測量表，並且要對照這個焦慮症自測量表看一下自己是否有焦慮症的情況。
這個社會壓力越來越大許多人都患上了焦慮症，但由於大多數人都不是特別了解焦慮症，所以即使出現了焦慮症之後也未必會引起重視。所謂焦慮症其實假設從嚴厲意義上來講歸於精力和心思方面的妨礙，只不過由於患者構成焦慮症的原因不同所表現出來的症狀也不相同。所以期望大家平常能夠多了解焦慮症自測量表，並且要對照這個焦慮症自測量表看一下自己是否有焦慮症的情況。
焦慮症自我檢驗
許多朋友都有做過心思小檢驗的履歷，心思檢驗不只有必定的趣味性，還在必定程度上能協助您有用了解自己的內心或性格。焦慮症自測也歸於心思檢驗的一種，能夠協助您判別自己是否出現了焦慮症症狀。以下題目「是」計1分，「否」計0分：
1.你是否常被一些毛病，如消化不良、發疹之類所困擾？並且因此感到很煩惱？
2.你是否不太能忍受噪音？
3.你是否會因為小事而常常被激怒？
4.有了過錯或遇到波折時，你會感到非常不安和擔憂嗎？
5.假設別人取笑你，你心中會惶惶不安嗎？
6.外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了？
7.在外出赴宴、開會等交際活動前，你是不是會感到有些嚴重？
8.假設朋友們要到你家來聚會，你是否會為此準備上好幾個小時？
9.在交際場合中，你是否常會覺得面紅耳赤？
10.你很害怕知道新朋友嗎？
11.為使自己平靜下來，你是否常常服用一些鎮靜安神藥物？
12.你是不是非常自我主義。
13.在你非常氣憤或嚴重時，聲響會不會出現顫抖的情況呢？
14.你是否很會害臊、臉紅？
15.你能不能很快地讓自己放鬆下來？
16.你是否比其別人更簡單感到煩惱？
17.你是否總是對某種事放心不下？
18.你是否很簡單感到忐忑不安？
19.你是否經常會覺得恐慌？
20.你是否將身邊重要文件及財物都拾掇穩當，一旦有危險便能夠從容離去？
依據自己實踐情況進行焦慮症自測作答，核算分數。假設分數小於等於3分，說明您具有傑出的心態;假設您的分數在4到9分之間，說明您對情緒的自控能力比較好，但仍然有偶爾焦慮的表現;分數在10分以上則警示您對日子過度操心了。
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