導語：生活當中有些夫妻在結婚之後都有要孩子的打算，所以會進行積極的備孕，但是很多夫妻經常以失敗而告終。其實備孕也是有很多講究的，尤其是很多夫妻會忽略排卵期這個特殊的時期，那對於女性而言，排卵期應該怎麼計算呢？今天不妨來了解一下。
什麼是排卵期，要怎麼計算呢？
眾所周知，女性每個月都會從卵巢中排出卵子，卵子排出的那天就叫做排卵日，而排卵日的前5天，後4天，加上排卵日當天，一共10天的時間，這就是排卵期。
第一，用月經周期推算
生活當中有些女性的月經比較規律，一般一個月來一次，所以在下次來月經前，往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天加上後4天，這就是排卵期，這個方法對於月經規律的女人特別實用。
第二，基礎體溫測量排卵期
女性在排卵的時候體溫也會發生相應的變化，所以女性在早上起床的時候可以測量體溫並做好記錄，一般在排卵的時候體溫會上升0.3~0.5℃左右，如果此時同房的話，收益率要高一些。
第三，用專業排卵試紙測試
女性在監測排卵的時候，也可以採用試紙測試尿液的方法，一般情況下在排卵前24~48小時之內，尿液中的黃體素會達到高峰，此時測試的話會呈現陽性。
排卵期有哪些症狀？
1、生理需求明顯增強
女性在排卵期的時候，生理需求會明顯增強，其實這是一種自然的生理現象，是身體對繁殖的自然體現。
2、少量出血
女性在排卵期的時候還會出現少量出血的症狀，其實這是由於體內的雌激素變化造成的，一般持續時間比較短，而如果出血量過多的話，要及時就醫。
3、體溫會比平時要高一點點
此外，女性在排卵的時候體溫也會有所升高，這是由於黃體素大量的分泌造成的，其實這也是一種正常的生理現象。
算好排卵期了，就是沒懷孕怎麼辦？
其實懷孕是一件順其自然的事情，如果急於求成的話，夫妻到了排卵期的時候就同房，會給對方造成很大的心理壓力，不僅會使得夫妻生活的質量下降，而且還會使對方出現厭惡的感覺。
如果在平時沒有夫妻生活，而到了排卵期的時候夫妻生活次數卻大幅度提高，這樣的話還會身體容易有疲勞的感覺，對身體的健康也是不利的。
所以說在排卵期的時候，應該適當增加夫妻生活的次數，這樣既可以提高夫妻生活質量，而且更有利於受孕。如果在夫妻生活的過程當中出現障礙的話，雙方要及時的溝通。在平時也可以適當堅持運動和鍛鍊，提升身體素質，提高精子質量，雙方在平時也應該保持樂觀的心態，把備孕當成一件自然而然的事情，這樣更有利於懷孕。