身體是革命的本錢，皮膚是身體內部健康的表現，所以如果身體不健康，那麼皮膚也不會特別好。皮膚的好壞對女性來說是比較重要的，只有擁有光滑白皙的皮膚，整個人的氣質會更好。
影響皮膚的器官是腎臟部位，腎臟功能是否正常，對健康長壽還有皮膚好壞都有著非常重要的作用。肝火也是因為身體內臟處出現了問題，肝炎亢盛，是因為肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛所導致的，並且與情緒的不穩定有一定關係。
面部生斑就是皮膚出現了問題，這也是現在女性非常容易出現的症狀，中醫專家認為腎臟疾病的穴位大部分都是在耳部的穴位處，所以想要擁有好的皮膚可以適當按摩耳部。
臉上有色斑怎麼辦？專家：捏一捏耳尖，清肝熱去肝火，淡化色斑！
捏耳尖
用雙手的大拇指和手指的指尖捏一捏耳尖，，能夠使耳尖處開始發紅，促進耳尖處的血液流通。這種方法能夠起到鎮靜、止痛、養腎等多種功效，可以預防高血壓，對失眠還有很好的改善作用。
雙手掃耳尖
可以用雙手手指處，將雙耳由後向前清掃，耳朵會聽到一些小摩擦聲，堅持每天做幾次，就可以起到強身健身的作用，對面部皮膚也會起到美容作用。
提拉耳垂
用雙手的拇指和食指捏住耳垂處，有裡向外進行提拉，可以有效治療頭痛、頭昏以及神經虛弱等多種症狀。
除了捏耳尖對身體內臟有好處，也可以嘗試吃這幾種食物，無論是對身體還是對皮膚都有好處，能夠有效淡斑，同時還能起到抗衰老的效果。
多吃能淡化色斑的幾種食物！尤其是第三種，很多人都不知曉
1、多吃葡萄
葡萄是有效針對肝火旺盛的人士，因為葡萄中含有豐富的VB、鈣、磷和多酚等利於補充機體所需要的以及調整肝臟細胞的功能。
而且多吃葡萄對皮膚也有一定的好處，具有抗氧化功能，能夠減少身體內產生的自由基對肝臟的損害，能夠有效起到護肝養肝的水果。其中黑葡萄滋養腎臟功能、紅葡萄降低血塊、白葡萄滋養肺臟。
2、火龍果
火龍果有明目降火、美容養顏、潤腸通便等多種效果，能夠對眼睛有保健作用，增加了身體內的骨質密度，預防貧血的現象出現，能夠降低膽固醇、美白皮膚、清除體內堆積的黑色素，淡化面部色斑。
3、堅持補充「玫白肽茸」類營養素
食物歲對於皮膚的養護有一定的益處，也可以實現部分的黑色素代謝作用；但僅憑藉這幾類水果的食用就想徹底的實現黃褐斑的祛除，是非常不現實的。
建議在保證正常飲食的前提下，額外補充【玫白肽茸】類營養物，對於黃褐斑可以起到很好的祛除和預防的效果。
【玫白肽茸】中的鹿\胎和枸杞子等營養物質，一方面能幫助內分泌的調節和修復，以免對酪氨酸酶造成一定的刺激，從而促進雌性激素的分泌，防止黑色素的過量產生，從根源上祛除黃褐斑，代謝黑色素；
另一方面【玫白肽茸】中含有的枸杞子、冬蟲夏草成分對肝腎功能有一定的調節，可以幫助補充氣血，促進血液循環能力，幫助新陳代謝，從而幫助黑色素的排出，更好地幫助黃褐斑的祛除，因此，【玫白肽茸】對因血瘀、氣血虧虛所引起的月經不調、痛經、腰膝酸軟現象也可以起到緩解作用。
想要擁有好的皮膚，還要保證身體健康，保持平靜心情，不要容易產生大的情緒，會引發女性內分泌失調，使面部生斑，而且對身體各個器官都會產生不好的作用。