【多媽碎碎念】
新的一周的開始,多媽又來分享一周的早餐集合了。經常有小夥伴留言給我,說看到我的每周匯總,就會收藏起來,等到不知道早餐做什麼的時候,再到收藏夾裡看一看我的早餐圖片和製作過程,找找靈感,也就知道自己家第二天吃什麼了。講真,這個方法還真是不錯,我也很開心我的分享能夠給更多的小夥伴提供參考,所以我也儘量的把做法寫的詳細一點,讓您的收藏更有價值。
我做的早餐雖然不夠精緻,但是簡單易學,操作起來沒有太高的難度,而且以中式早餐為主,食材也都很常見,所以學起來應該很容易的。如果你也喜歡我的早餐,歡迎留言告訴我,看到您的支持我也會更開心哦。話不多說,六天早餐做法分享,簡單易做全家都愛吃,喜歡就收藏吧!
【多媽家的早餐】2019.3.3,周日:紅豆芡實粥、紫薯花卷、青菜木耳炒雞蛋、蔓越莓幹+堅果。
紫薯花卷:蒸熟的紫薯揉到發麵麵團裡,再製作成花卷,顏值立刻上來了,紫薯放多了顏色會太重,少放點,顏色淡淡的特別好看。詳細做法已經分享到我的主頁上了,可以查看。漂亮!這樣的花卷顏色好看味道更贊,孩子都愛吃,方法學起來!
紅豆芡實粥:睡覺前把紅小豆、芡實、麥仁、高梁米、糯米和炒熟的薏仁米一起洗淨放進電飯煲裡,加上適量的清水,啟動預約煮粥功能,第二天早上起床就可以喝到美味營養的粥了,方便吧!春天正是健脾養胃的好時節,這道粥推薦。
青菜木耳炒雞蛋:木耳泡發後用開水煮2-3分鐘,把木耳煮熟,青菜洗淨瀝水,雞蛋加鹽打散,炒鍋上火燒熱,放食用油,先把雞蛋放進去炒成雞蛋塊,盛出備用;炒鍋再放油,把木耳放進去翻炒,再放進青菜翻炒斷生,加鹽調味,最後把之前炒好的雞蛋塊放進去一起炒均勻,出鍋裝盤即可;
【多媽家的早餐】2019.3.4,周一:蝦仁蛋炒飯、蔓越莓幹、牛奶。
蛋炒飯:剩米飯捏碎備用,胡蘿蔔去皮切小丁,豌豆洗淨,熟甜蝦剝出蝦仁,雞蛋打散成蛋液,炒鍋上火燒熱,放進食用油,把雞蛋液倒進去炒成蛋塊,盛出備用;鍋裡再放油,把胡蘿蔔丁和豌豆粒放進去翻炒至熟,再放進米飯和熟蝦仁一起翻炒,最後加入雞蛋塊翻炒,加鹽調味即可;
簡單的早餐有簡單的做法,這是打發剩米飯的最佳辦法,即做成了一份營養豐富的早餐,又解決了頭一天米飯剩下的問題,我喜歡。
【多媽家的早餐】2019.3.5,周二:湯圓、紅棗小米窩頭、蒸南瓜、煮花生、煮雞蛋、蔓越莓幹、娃娃菜炒木耳。
紅棗小米窩頭:用了小米麵粉和小麥麵粉兩種麵粉,加上清水和酵母粉混合均勻揉成麵團,發酵至兩倍大後,加入切好的紅棗碎一起揉均勻,做成窩頭的樣子,再發酵幾分鐘,上鍋蒸熟即可,口感香甜有營養,當早餐極為合適。兩種麵粉加一碗紅棗碎,蒸出來的窩頭又香又軟,營養好吃不上火!
娃娃菜炒木耳:木耳泡發後放到開水鍋裡煮2-3分鐘至熟,娃娃菜清洗乾淨後切成小段,炒鍋上火燒熱,放食用油,把木耳和娃娃菜一起放進鍋裡翻炒至娃娃菜斷生,加鹽調味即可,清淡小菜就做好了。
買的鮮花生洗淨加鹽、大料、清水一起煮至花生入味,南瓜蒸熟,雞蛋煮熟,湯圓是之前包好的速凍的,下鍋煮熟即可,一份豐盛的早餐就可以啟動了。
【多媽家的早餐】2019.3.6,周三:牛奶燕麥粥、煎雞蛋、煉乳葡萄乾麵包、小西紅柿。
牛奶燕麥粥:奶鍋裡加上一大碗清水,煮開後把半碗燕麥片倒進去煮熟,燕麥片煮熟後會軟糯,關火後再倒進一袋或兩袋牛奶,攪拌均勻,食用前再放進混合堅果即可,我個人覺得這種方法做出來的牛奶燕麥粥味道不錯。
煉乳葡萄乾麵包:配方分享一下:主麵團:高筋麵粉615g、煉乳200g、雞蛋液89g、純牛奶246g、白砂糖40g、鹽2g、耐高糖酵母粉7g。輔料:黃油20g、煉乳20g、葡萄乾100g、雞蛋黃1個、椰蓉適量;
早餐如果有麵包,就省事得多了,自己會做麵包就自己做,不會做的話買來吃也不錯。
【多媽家的早餐】2019.3.7,周四:小米紅棗粥、自製油條、娃娃菜炒臘腸、煮雞蛋、蔓越梅幹。
小米紅棗粥:小米和糯米洗淨,放到砂鍋裡加上清水,熬煮成粥,紅棗去核,也放到鍋裡同煮,我家老二特別喜歡吃紅棗,所以每次我都會把紅棗去掉核再煮;
自製油條:用的是油條粉,油條粉加雞蛋、清水按包裝袋上的比例混合成麵團,發酵25分鐘左右做成油條狀,下鍋炸熟即可。一次可以多炸一些,吃不完的放涼裝袋,冷凍到冰箱裡,吃之前解凍,放到空氣炸鍋裡復炸就可以了,簡單方便。食譜請見:在家炸油條,簡單易做、好吃不貴,再也不用排隊去買了
娃娃菜炒臘腸:娃娃菜洗淨切成小段,臘腸蒸熟切片,炒鍋上火燒熱,放少許食用油,把娃娃菜和臘腸放進去翻炒,加少許鹽調味,娃娃菜斷生即可出鍋裝盤。
【多媽家的早餐】2019.3.8,周五:草莓奶油蛋糕、牛奶,西蘭花。
奶油蛋糕是小女生的最愛,偶爾也會出現在早餐裡,尤其是過節或過生日的時候。提前烤好一個蛋糕胚子,早上只需要打發奶油,裝飾一下就可以了,因為做的多了,做起來也熟練,早上做一個裸蛋糕費不了多長時間,這次用的是菠菜戚風蛋糕胚,裡面是綠色的哦。
再熱個牛奶,焯個西蘭花就是一餐豐富營養的美好早餐,這樣的早餐是我家孩子最喜歡的了!
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