芋頭作為一種食用的植物,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鈉、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。具有補氣益腎,開胃生津,消炎鎮痛的功效。芋頭是鹼性的食物,可以中和人體的酸性物質,達到酸鹼平衡,可以美容養顏的作用。芋頭含氟高,可以堅固牙齒和預防蛀牙,含有黏液蛋白,可以增強免疫力。芋頭澱粉顆粒小,不管嬰兒,兒童老人都很適合食用。芋頭的做法多種多樣,今天我們來做芋頭餅,用料簡單,口感好。
芋頭餅的用料:
大芋頭一個,白糖適量,糯米粉適量,麵粉適量,糯米粉和麵粉的比例2:1
首先,把芋頭洗乾淨削皮,切片,上鍋大火蒸熟。蒸熟後,趁熱用勺子把芋頭壓成芋泥,同時趁熱把適量的白糖加到芋泥裡一起攪拌,不喜歡甜的也可以不加糖。攪拌好後待用。
其次,把適量的糯米粉,麵粉分別加入進去攪拌,如果太幹再加入熱水一起攪拌成棉絮狀,再用手揉面,直到麵團不沾手即可。
第三,把平底鍋加熱,把麵團捏出一小劑,再壓成餅狀,放到事先加熱好的平底鍋中,小火煎,煎好一面再用筷子翻,再煎另一面。不能用大火,容易燒焦,或者有電餅鐺,可以用電餅鐺更容易煎。
剛煎出來的餅味道最好,有糯米粉的Q勁又有芋頭的軟糯,味道很好,喜歡的可以試試。放涼後也不會變硬,家裡的孩子都喜歡。