很多人會頻繁爛嘴角，對人們會造成很大影響，在吃飯時難以張開嘴巴，那麼爛嘴角的原因是什麼呢？
先來說一下爛嘴角，也叫作口角炎，先是嘴角發紅髮癢，然後會出現脫皮的情況，嘴巴特別幹，就會忍不住舔嘴角，慢慢的嘴角會出現裂痕，並且還會伴隨著出血的情況，有的還會起皰，結痂。其實，導致爛嘴角的原因有很多。
常吃重口味食物
現在人們對飲食比較講究，會選擇一些精加工的食物，常吃精加工食物會造成爛嘴角，並且還會出現排便困難的情況。喜歡吃重口味食物的人群很多，比如小龍蝦，燒烤等，這些食物含有大量的調味料和鹽，過量食用也會出現爛嘴角。
舔嘴唇
在秋冬季，由於天氣原因嘴唇很容易乾燥，這時有些人就會頻繁的舔嘴唇，會讓嘴唇保持短暫的溼潤，但是這種做法會影響嘴唇健康，不會解決乾燥的問題，並且頻繁的舔嘴唇會影響唾液的分泌，加重嘴唇乾燥症狀，會出現脫皮乾裂，最終導致爛嘴角。
所以，儘量改掉舔嘴唇這個壞習慣，降低對嘴巴的傷害。
缺乏營養
如果身體缺乏營養，也會出現爛嘴角的情況，例如有些人比較挑食，不喜歡吃蔬菜水果，或者吃的比較少，很容易導致體內缺乏維生素B2，頻繁出現嘴角潰爛。
氣候乾燥
秋冬季天氣寒冷，嘴唇很容易出現皸裂的情況，會受到細菌的入侵，導致感染，從而引發爛嘴角。
細菌感染
人們在吃飯的時候，不可避免會有食物殘渣殘留在嘴角，如果沒有及時清理，細菌會大量滋生，引起嘴角不適。所以，要注意清潔嘴唇，或者漱口，能幫助清除掉嘴角的細菌，防止嘴角感染。
球菌感染
也就是鏈球菌感染，這種情況多發生在老年人身上，因為老年人常出現牙齒掉落的情況，並且嘴角褶皺比較多，很容易引起鏈球菌感染，導致爛嘴角出現。
上火
上火是爛嘴角的罪魁禍首，是引起爛嘴角的主要原因。 有些人平時喜歡吃過辣食物，薯片，炸雞等，很容易導致上火，如果不及時喝水，很容易導致嘴角乾裂，爛嘴角。
那麼，我們應該怎樣預防爛嘴角呢？嘗試4個方法，或許能讓嘴巴好受點。
少吃辛辣食物
尤其是冬季，要關注自己的嘴，少吃一些含有辣椒的食物，雖然這些比較下飯，但是多吃會導致上火，引起嘴角潰爛，到時候會讓自己更難受。
多吃水果蔬菜
日常中要適當吃一些粗糧，還要補充一定量的水果，能夠為身體補充維生素B2，能減少爛嘴角出現的次數，有助於預防爛嘴角。如果想增加維生素B2的攝入，在日常做飯時要注意大米不要反覆衝洗，蔬菜不要加熱太久，這些有助於維生素的保存。
如果不能從食物中獲得足夠的維生素，也可以口服一些補充維生素的藥物，也能緩解此症狀。
嘴唇保溼
尤其是在天氣乾燥的時候，要保持嘴唇溼潤，嘴唇乾燥不要頻繁舔嘴唇，這樣會使乾燥更嚴重，可以塗抹一些潤唇膏。
勤喝水
在乾燥的天氣裡，本身就很容易上火，要補充足夠的水，不僅可以保持嘴唇溼潤，還能使身體保持良好的狀態，也可以在水中加入蒲公英，羅漢果，百合，大麥等食材，能起到清熱的效果。
蒲公英：清火，消腫，利尿
百合：清心安神，清肺熱
羅漢果：清肺利咽，能緩解疼痛
大麥：健脾和胃，除熱，消食
金銀花：有助於清熱解毒，降火
如果搭配起來嫌麻煩，這裡有按照比例製成的茶包，幫助你清熱降火。