九型人格中的一號人格特徵-完美主義者

2021-12-26 七宗罪

收錄於話題 #九型人格 11個

九型人格 1號性格———完美主義者、管家婆

 

領導特質-1號屬「管家婆」 。很有原則,關注細節、小地方和醜陋的東西。易挑毛病、看負面的東西;完美主義、教條、規矩!

 

1號性格才力屬正將,公平、公正、規範!

一、困境

 

完美主義者們勤勞工作、有正義感、完全獨立,並且堅信樸素的思想和善良必將戰勝人性的陰暗面。他們相信生活是艱難的,安逸是用汗水換取的,德行是對自己的獎賞,而快樂只有在其他事情都完成後才能獲得。

 

一個完美主義者的注意力被完全集中在應該做和必須做的事情上。他們的大腦中已經沒有空間去關注他們自身的希望。因此,他們總是不滿。

 

完美主義者的世界觀來自於這樣一個假想:世界上的每一個問題最終都有一個正確的解決辦法。他們把這種惟一的正確性視作追求的目標,不管有沒有其他更吸引人的方式。

 

對於有些完美主義者而言,為了平衡矛盾,讓住在房間裡的內心批評家和藏在地下室裡不被察覺的情感能夠和睦相處,他們會選擇在地板上安裝「活動門」。

 

二、主要性格特徵

 

1號對於那些破壞規則的人可能非常憤怒。

 

1號性格者說,來自他人的批評是一種極大的痛苦,因為他們已經飽受自責的折磨。一面是沉睡的欲望,另一面是對正確的要求;

 

1號性格者的兩個方面往往會讓他們陷入兩難境界。如果選擇正確的,他們可能會因為沒有等到自己真正想要的而生氣;

 

如果選擇自己想要的,他們又會擔心因此而犯錯誤。

 

他們努力打造最優秀的愛情。他們會重新對自己的伴侶進行包裝,忘記對方性格中的缺點,讓自己忘記任何人都是一個優缺點的混合體。一旦他們發現了某人的優點,完美主義者就會堅信自己能夠把對方身上不完美的地主去掉。

 

如果他們能夠找到一個能幹的領導者,他們很願意把決策權交給對方。不過也正是因為他們天性追求正確,讓他們對於領導者不公平或錯誤的表現非常敏感。

 

1號性格者的心中時刻豎立著完美的標杆,在與自己較勁兒的同時,還和他人進行比較。這種內心的比較,往往是1號性格者在日常生活中不經意做出的,卻是他們感到痛苦的一個主要原因。

 

真正的完美,來自於正面因素和負面因素的時時平衡。事實上,完美的條件並不是一成不變的,而是根據不同情況變化的。如果信奉「唯一正確性」的完美主義者能夠意識到這一點,他們就進入了更高的思想境界。

 

如果他們能夠讓所有的衝動和欲望暴露出來,他們就能獲得一種平靜的心態。在這種心態中,他們每時每刻都處於平衡之中。所有正面和負面的感覺互相交織,在身體內自由流動,無需躲避理性的自我。

 

三、對1號有利的做法

 

1、不要強迫自己做事:不要把自己的工作安排得滿滿當當,以至於沒有時間思考真正重要的需求。

 

2、需要對內心的嚴格標準進行修改。需要對規則提出質疑。

 

3、不要把自己的洞察變成對自己的攻擊。「我怎麼會連自己的錯誤都發現不了?」

 

4、到現實中去找答案。如果覺得其他人在對自己品頭論足,那就直接找他們問問清楚。如果感到自己的擔憂在加劇,就去尋找事實信息來消除不必要的焦慮。

 

5、知道「惟一正確性」的思想會限制妥協的機會,或者與其他觀點交流的機會。

 

6、關注其他人思想觀念中的價值和一貫性。

 

7、學會尋找快樂和接受快樂。

 

8、學會區分「應該」完成和「想要」完成之間的差別。

 

9、關注你對他人的怒火,很可能他人的所做所為正是你內心渴望的。

 

10、注意未被察覺的生氣現象:比如內心很生氣,表面還故意擺出笑臉;言語很禮貌,但聲音很尖刻;或者面帶笑容,但動作僵硬。

 

11、學會讓陰影情緒發洩出來。

 

12、運用想像力來化解怒氣。想像最糟糕的情況,直到怒氣消失。

 

四、1號需要注意的做法

1、感到有兩個自己存在,一個很快樂,一個很嚴厲。

 

2、對個人的希望毫無察覺。

 

3、因為察覺到自己內心的怒火而感到焦慮,「我設法不要對別人發脾氣。」

 

4、把時間都佔滿了,沒有給快樂留下時間。

 

5、猶豫不決。把簡單的問題複雜化,不願做出最後的承諾。

 

6、被壓抑的需求找不到表達途徑,導致自身壓力不斷增大,不滿情緒隨之增強。

 

7、需要從環境中找到錯誤。

 

8、注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改進的地方,對其他方面毫不關心。把內心的衝突拋在腦後。

 

9、無法忍受多樣的觀點。「我認為事情只有兩種結果,不是正確,就是錯誤。」

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