人吃五穀雜糧，胃腸功勞最大，擔子也最重。隨著年齡增長，很多人不經意間已經被胃病盯上了。如果患有慢性胃病，例如：萎縮性胃炎、反流性胃食管炎、胃潰瘍、十二指腸膽汁反流性胃炎等，胃黏膜本身的保護機制就會降低，出現腹痛腹脹等上腹不適症狀。這時，必須要多加注意日常習慣，防止胃病加重。
老胃病的飲食原則
忌辛辣刺激食物。切忌不要經常吃刺激的食物，過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的，如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
飲食規律。一定要吃早餐，早餐可以適當吃一些養胃的食物，如小米粥，能有效調理胃功能。也不要暴飲暴食，既不能太餓，又不能太飽，儘量保證每餐吃七分飽。吃飯的時候也不可以狼吞虎咽，每口飯能嚼20下是最好的，如果實在不行，可以把米飯換成粗糧，能增加咀嚼頻率。
養成良好的生活習慣。平時多喝水，特別是熱水。胃的脾性是喜燥惡寒，所以要多攝入溫熱的東西。飯後不宜馬上運動，影響胃的消化功能。
不要隨意服藥。經常胃痛的人，如果本來就有服用藥物的習慣，最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部，導致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等都是會刺激胃黏膜的藥物，一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。
避免吃巧克力。發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。
謹慎口服或注射下列藥物
解熱鎮痛類藥物：如阿司匹林、吲哚美辛、吡羅昔康、保泰松、雙氯芬酸、布洛芬等解熱鎮痛類藥物，會破壞胃黏膜的保護機制。
腎上腺糖皮質激素類藥物：包括地塞米松、潑尼松、潑尼松龍、甲基強的松龍、倍他米松等。此類藥物均可誘發胃腸潰瘍，或使潰瘍復發、惡化。
含有利血平成分的降壓藥：例如利血平片、複方利血平片、複方利血平氨苯蝶啶片等。 利血平能促使胃酸過多分泌，誘發或加重胃潰瘍出血。
含鈣、鉀、鐵等藥物：例如，氯化鉀片、鐵劑及含鈣的補鈣製劑。氯化鉀、鐵劑對胃黏膜有直接刺激作用。
抗生素類藥物：如四環素類、紅黴素類、甲硝唑、呋喃類等許多口服抗菌藥易引起噁心、嘔吐、腹痛、食慾下降，加重消化性潰瘍甚至出血。
抗腫瘤類藥物：如氨甲喋呤、6-疏基嘌呤、5-氟尿嘧啶類等，此類藥物能夠刺激胃腸黏膜產生瀰漫性炎症、黏膜腫脹、糜爛或形成胃炎或胃潰瘍，出現噁心、嘔吐、納差等症狀。
清熱解毒通便藥：例如大黃、黃連、黃芩、石膏、人工牛黃、梔子等，中醫理論認為，長期或大量服用此類「苦寒之品」會損傷「脾陽」，引起胃腸道的不適，例如食慾減退、腹脹腹痛等。(華龍網綜合)