▎媒體：《伴侶》雜誌2020年11月總第498期P43《婚戀診室》
本期專家
廣州聽說吧心理諮詢中心資深心理諮詢師、國家二級心理諮詢師——譚素怡
可妮諮詢：
今年35歲的我結婚三年，丈夫比我大兩歲。剛開始我們兩人很默契地決定等彼此做好準備再開始懷孕的計劃，對此我挺感激他的。
畢竟當我想起之前的三次戀愛失敗還遭遇兩次流產的經歷，至今心有餘悸。身心俱傷後我便決定在未能給孩子穩定的幸福生活之前，絕不懷孕。
兩年過去了，丈夫提出要小孩的想法，我理智上明白這是個合情合理的要求，但內心卻感到巨大的恐懼與壓力。
我覺得目前自身的狀態與家庭條件還不足以養育好一個孩子，我希望能得到丈夫的理解。
然而，他甚是困惑，認為是我多慮了，繼續極力說服我懷孕。
我越來越無法從他身上感受到安全感，焦慮與擔憂更加強烈，甚至有過離婚、孤獨終老的念頭。
他對我的拒絕也越發不滿，兩個人的關係變得越來越緊張。我該怎麼辦？
廣州聽說吧心理諮詢中心資深諮詢師譚素怡解析：
在你焦慮恐懼的背後，隱藏著曾經的傷痛。多次戀愛失敗、兩次流產，對很多女性來說是創傷性事件，雖已時過境遷，但你還沒能從這些陰影中完全走出來。
這個傷疤包含著你對之前兩個孩子的愧疚，對被拋棄的憤怒與痛苦，對自己的否定與質疑，對作為女性與母親角色的羞愧，讓你難以相信自己可以擁有長久穩定的兩性關係，也無法相信自己能成為一位好媽媽。
可是，逃避與抗拒不僅不能讓人擺脫痛苦得到療愈，反而會不斷影響當下的生活，阻礙自己獲得真正的幸福。
如何才能突破自己的心理防禦，勇敢地正視傷疤，這首先需要你理解自己恐懼的原因。
一、擔心再次受傷
揭露傷疤後，會被理解，還是會被傷害與攻擊？很多人的第一反應是後者。
為了保護自己，為了獲取足夠的安全感，努力展現自己美好的一面，把自己不足的一面極力藏起來。
哪怕這種掩飾在別人看來「此地無銀三百兩」，哪怕造成傷口的根源依然存在，哪怕傷疤的膿血不斷蔓延、炎症越來越重。
二、恐懼弱小
真實的自己並不完美，那個充滿傷痛的自己更是弱小和無力。這無疑會對我們的自信心與自我認知產生巨大的衝擊。
要承認自己是脆弱而渺小的，是一個很痛苦的過程，需要莫大的勇氣。因此，很多人寧願假裝強大，也不願意去直視那個弱小的自己。
三、害怕真實的自己不被接納
無法面對的傷痛背後，往往隱藏著一個弱小、受傷、槽糕、不被愛的自己。
難免會擔心：這個真實的自己，連本人都無法接納，讓其他人又怎麼會接受與喜歡呢？
各種複雜與難以啟齒的感受與情緒讓自己討厭、排斥、責備、否定自己， 很難相信在別人那裡能得到理解、心疼、接納等，於是害怕這個真實自己不受歡迎。
成長過程中難免經歷風風雨雨，當你能夠直面自己焦慮恐懼的根源，從傷痛中療愈自己，讓內心力量更強大，你也就能更加從容成熟地應對丈夫的要求與期待，讓家庭能往更幸福方向發展。
譚素怡
· 聽說吧心理諮詢中心資深諮詢師
· 國家二級心理諮詢師
· 性心理諮詢師
· 廣東省心理衛生協會心理諮詢師專業委員會會員
· 廣東省心理學會會員
· 精神分析專業委員會會員
· 廣東省婦聯「維權服務站」心理顧問