現在是十人九胃的社會，可能從你身邊經過的每十個人裡，就有九個是胃問題攜帶者。胃問題的程度可大可小，疼痛的感覺也可輕可重。但是只要還在能夠忍受的範圍內，許多人就不會將過多的關注度放在這上面，導致胃病越來越嚴重。
其實胃病不是一天形成的，但是程度絕對不會只在一個範圍內，會持續發展。在眾多胃病原因裡，有一個是佔比率最高的，那就是幽門螺桿菌纏身。
幽門螺桿菌是胃內極易生存的細菌，如果你經常吃一些不乾淨的食物，它們很有可能會導致幽門螺桿菌進入你的身體。即使再喜歡最好也閉上嘴巴，不要再往嘴裡塞了。到底是哪些食物呢？來看看吧！
一、經常吃4種食物，可能導致幽門螺桿菌進入體內，勸你不要貪吃！
1、醃製的食物
家常的醃肉是很多人都喜歡的食物，尤其是一些老人平時在喝粥的時候，最喜歡配一些醃菜來吃。
雖然這種食物極易保存，可以吃很久，但是當我們通過它攝入過多的鹽分時，就會導致其中的鹽分在體內發酵成亞硝酸鹽，也就變成了對胃有害的物質，不僅會增加腸胃的負擔，甚至還會讓幽門螺桿菌更容易進入人體，寄生在胃裡損害健康。
2、刺激的食物
經常性地吃一些辛辣的食物，是現在年輕人普遍都存在的一種現象。這樣的食物味道不壞，但是經常吃，可能會刺激脆弱的胃表面健康，出現胃表面損傷等嚴重後果。
這就製造了一個幽門螺桿菌容易進入的環境，當我們的胃變得脆弱，幽門螺桿菌的繁殖就變得更加容易了。
3、路邊攤食物
路邊攤食物的製作過程是暴露在空氣中的，如果周圍空氣汙染嚴重，可能會造成汽車尾氣直接附著在表面上，或者是空氣中的灰塵沾染在其中。
所以我們經常吃這些食物，也可能導致胃部不適，增加幽門螺桿菌纏身的風險。
4、冰冷的食物
一些沿海地帶的人們，幾乎都有吃生魚片的習慣，也許這樣做會讓他們覺得生魚片的味道更自然，營養更容易被人體吸收。
但如果沒有經過烹飪加熱，這些生魚片可能會攜帶有寄生蟲和細菌，經常吃可能導致胃方面的健康問題以及幽門螺桿菌的纏身。
二、胃不好的人，喝喝這種水，或能為腸胃築起「保護屏」，趕走幽門螺桿菌！
在腸胃發展的過程中，幽門螺桿菌會對胃的正常運轉造成損害，增加胃的負擔，甚至可能誘發胃方面的健康問題。所以當我們發現自己纏身了幽門螺桿菌以後，要及時進行滅菌措施。
其中飲食療法，飲茶受到不少人歡迎，運用具有抗炎殺菌作用的食材，是有助於消除胃內幽門螺桿菌的，保持胃的健康，所以可以選擇每日飲用黑糯紫米茶。
這種茶中有黑糯米、丁香葉、桂花三大「養胃君子」組成，可以為腸胃保駕護航。
這是因為黑糯米有豐富的花青素，可以修補受損的胃表面，改善腸胃環境；
丁香葉中的丁香酚和丁香油，對幽門螺桿菌有抑制作用，為滅菌打好基礎；
桂花有散寒暖胃的作用，還可以祛除口臭，緩解胃不適的情況。
結束語：
平時我們應該有意識地去保護自己的胃，少做一些傷害胃的事，比如暴飲暴食、胡吃海喝等，如果行為上不能控制，那麼腸胃的抗菌力會變得越來越低，最終無法對抗幽門螺桿菌。與其花時間去補胃，不如從現在開始就保護自己的胃，不讓幽門螺桿菌有入侵的機會。
參考文獻
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