為了演好一個角色,他變成了肌肉男

2020-12-23 騰訊網

最近,張家輝暴瘦的新聞登上了熱搜

一些媒體表示「張家輝瘦脫了相」

「過馬路還需要妻子攙扶」

然而從圖片來看,明明夫妻兩人只是牽手逛街而已

張家輝的身材也一直是這樣瘦瘦的啊

看來是媒體們又一次小題大做了

張家輝拍攝激戰的故事

話說張家輝上一次身材有大的變化

還是在電影《激戰》的拍攝期間

7年前的今天,他達到了自己的身材巔峰:

6%的體脂,肌肉又大又幹

練成這樣是由於角色需要

在電影中,張家輝飾演一名綜合格鬥家

想要演好綜合格鬥家

必然要先看起來像綜合格鬥家

於是教練為張制定了一份9個月的突擊增肌計劃:

·每天練拳4個小時

·每天做重量訓練2個小時

·每天進食多頓白煮雞胸雞蛋

·最終要讓體重達到65公斤

·體脂不能高過10%

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張家輝就這樣開始了9個月的修煉

影片中出現的許多訓練鏡頭

都是他實打實在練的

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隨著影片劇情的推進

角色的體能逐漸恢復

比賽日也越來越近

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而張家輝,也跟隨角色一同蛻變著

舉的重量越來越大,出拳速度越來越快

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看起來也越來越像一位專業的格鬥選手

不,他已然是一位專業的格鬥選手

像格鬥選手一樣吃

想格鬥選手一樣練

已經把一切都毫無保留的奉獻給格鬥運動

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等到拍攝比賽日的戲份

導演又有了新的要求:開始脫水

脫去肌肉細胞中的大量水分

以讓肌肉呈現出更好的幹度和硬度

隨即開始戒鹽、油、糖

喝水只能抿一口潤溼嘴角

最後3天又要吃大量的白飯讓肌肉膨脹

等到了開拍日

張家輝迎來了自己的身材巔峰

6%的體脂,肌肉又大又幹

達到了導演的要求

用一場激戰為拍攝畫上了圓滿句號

一句「怕,你就一輩子都會輸」,令人印象深刻

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「我其實討厭練肌肉」

在完成激戰拍攝後不久

張家輝的身材就「恢復了出廠設置」

一身肌肉全部掉光光了

有媒體採訪問緣由,張答:

「我其實討厭練肌肉

有肌肉穿西服啊,穿什麼都不好看」

看來張家輝是有意把肌肉給減掉的

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這大概就是影帝的任性吧

一向瘦弱,從來不愛做力量訓練

生怕把肌肉練大塊了

但為了角色要求

最不喜歡的事卻又肯做到做好,做出專業水準

《激戰》上映後,張家輝拿到了當年的金像獎影帝

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