從人肉沙包到影帝的張家輝：有一天我覺得要停了，不想再演了

從當人肉沙包到金馬影帝，渣渣輝吃過的苦，不是一般人受得了的！

香港影壇有一句話：&34;

姓梁的是指梁朝偉，梁家輝，家輝就是指張家輝和梁家輝。

有些人是天生要做演員的，有些人則是需要不斷的努力終有出頭日。我很小的時候看張家輝的金裝四大才子，那個時候，他也只是一個長相既不帥氣，又沒什麼特色的香港演員。沒有英俊帥氣的偶像外表，也沒有幸運地得到靠一部作品就一炮而紅的機會。演的都是一些不起眼的小配角。

但是我那個時候也不知道為什麼，總是覺得張家輝先生演的香港電影有一股勁兒，想不出來這股勁兒到底算什麼，但就是會不自覺的被這股力道給吸引過去。後來才明白，張家輝身上的那種魅力也不是別的，就是一股在演戲這方面對自己&34;的那股子勁兒。

放棄鐵飯碗，毅然決然當演員，可是入行卻只能當沙包

在演戲這方面，演藝圈裡確實有幾位拼命三郎，在這些人裡，最讓我佩服的就是公認影帝渣渣輝。

張家輝1967年12月2日生於香港，從小家庭情況還算可以，學習成績也不錯，17歲考入警隊當軍裝警察，4年後申請調職便衣被拒，之後離開警隊，1988年加入李修賢的電影公司當幕後人員。大家只知道他跑龍套，演過很多小配角才磨鍊的好演技。

但令人想不到的是，他在出道前其實本職工作就是一名警察，離職後在1989年的時候，在電影《壯志雄心》中出演少年警校學員，開始其演員生涯，其實就是本色出演呢。而他自己也說：如果當初沒有離職，我會成為出色的探員。

張家輝說，當時根本不知道拍戲是個什麼鬼，而且工資比警隊差多了，只有3000元，可他就是敢去做。

其後不到一年時間他就籤約了亞視。而這一待便是六年光陰。他的年齡也從22歲走到了28歲，這個年齡對於演員來說未必是最好的飆演技歲月，但對於一個剛剛步入社會，幻想未來的年輕人，卻是一個最絢爛和易迷茫的年齡段。

他從入行一開始，是以&34;聞名的，因為身材瘦小，適合做女性的打戲替身，所以很多戲都找他。當時他就是一個人肉沙包啊。就連媽媽都忍不住心疼他他：&34;

&39;好！開工！&34;

拍了好幾部戲都沒能紅起來，不斷被壓番

但是這種日子並沒有持續多久，可以說他剛剛入行開局的運氣還是比較不錯的，畢竟了解這個行業的，應該也知道，本來做幕後是很難直接到鏡頭前演戲的，但這個時候李修賢選中了當過警察的渣渣輝，並讓他出任主角之一，戲中的角色就叫張家輝。

可惜《壯志雄心》票房慘澹，只有600萬，裡面所有的演員，包括主角都沒能一炮而紅。1991年，張家輝在李修賢的介紹下加入亞視ATV，拍攝了《朋黨》、《銀狐》、《龍在江湖》等多部影視作品，沒有留下令人印象深刻的角色。

1995年張家輝轉投無線電視TVB，但籤約後不久就請假9個月，一度在南非停留，後來因親姐姐病重回香港探病，並回到TVB工作。剛進TVB的他只能做小透明，在什麼電影裡都只是客串，比如在《美味天王》中客串了古天樂師弟一角，明明演了很多戲，但是沒有一部是能夠拿出來說&34;的。

張家輝在剛出道之時，經歷過三位導演，而這三位導演有人只是順手一帶，但卻也有人傾盡了全力，想要捧起張家輝，順手一帶的兩位導演是李修賢和陳木勝。他跟的第一位導演就是李修賢，但只可惜後來沒打出什麼水花罷了。

一直到1999年的那部《千王之王2000》，如果大家看過這部電影的話，多半會以為這部電影的主角是周星馳，然而真實的情形是：周星馳只出場了15分鐘時間。

明明是主角的張家輝，被明明是配角的周星馳，壓得喘不過氣。明明星爺已經刻意收斂了大半鋒芒，卻依舊成了電影中最大的焦點。前一代中最閃亮的喜劇天才，對上後一輩中最被看好的喜劇新秀。但是很可惜，這個不那麼幽默的後輩並沒有接住這麼寶貴的一個機會。

影帝吃過的苦，真不是一般人能夠承受的了的

所以從那個時候張家輝就說，如果以後把機會給到他，他一定會使出一切手段，讓觀眾記住他演的每一個角色，為了這個目標，我們的張影帝也可以說是下了血本。

拍喜劇是當時的潮流，票房高啊，多爛的片都會有人看，也有很多人爭著做下一個周星馳。尤其被王晶看中的張家輝，就是當紅炸子雞，片約一部接著一部，拍完電影拍電視。

&34;。

但是很快，張家輝也發現長期演喜劇並不是一條適合演員發展的道路，尤其是在2000年以後，香港的喜劇電影似乎一直都在走下坡路，一部好的劇本都挑不出來，所以在所有人還一頭想扎進喜劇電影的時候，張家輝說：從今天開始，我就不演喜劇了。

可是一個靠喜劇火起來的演員，不演喜劇，你能演什麼呢？這個問題不光是觀眾想不通，很多演員的心裡自己也是很迷茫的，所以有一段時間他得了抑鬱症，他說，那段時間回到家的時候，根本不敢讓女兒看到他，因為覺得自己很醜。

不過接受了治療之後，他也很快就好起來了。以後提到抑鬱症這件事，張家輝還很瀟灑地說：&34;

說出這話，我是非常服氣的，自己都已經得了抑鬱症，他想到的，居然是以後可以好好演類似的角色。這得是一個多專業的演員才能有這樣的心態啊？

44歲為了拍戲花了九個月練身材，拍下一部戲還要減重

再舉個例子，不知道大家還記不記得張影帝拍過《激戰》這部電影，沒錯，就是後來幫他拿了影帝的那部影片。當時張影帝在接這部戲的時候是44歲，剛好是中年發福的時候，整個人的身材也偏向走樣，但是接了這個戲以後，導演說一定要給這個角色塑造一個健美先生的形象，所以，當時44歲的張家輝硬是把自己練成了脂肪率低至3%的健美男。

對於一位專業的健美運動員來說，每周可以保持20到30個小時的鍛鍊時間。我算了下自己，周一到周五每天早晨加2次晚上，周末兩次，每次一個小時多點，到10個小時已經很緊張了，為了保持工作和家庭的正常運轉，普通人很難到他們那種體型。而張家輝先生為了減少體脂是怎麼做的呢？

據說他花了35萬港幣，請了一個專業的健身團隊，花了整整九個月時間，整個團隊就是在這段時間裡只圍著他一個人在運作，就是為了把影帝先生的體脂給減下來。

&34;為了練出堪比拳王一樣的肌肉，據說吃的東西，狗都不會吃。

最後電影上映，《激戰》張家輝拿影帝，7個評審全票通過，沒有絲毫爭議，評委會給他的評語是：&34;

張家輝是個專業、敬業、自律的演員。接了這部片子，演技什麼的倒是次要，最主要是練出那一身肉。換而言之在拍片準備期及拍片中，練肉就是他的工作與最重要目標。不過這裡還是友情提示，一般人沒錢沒毅力沒時間，就別和《激戰》中的張家輝比了，不切實際。即使把張家輝的全部訓練日誌抄來也白搭，硬上導致的可能是傷病與過度疲勞，說到底還是傷身體的哦！

最讓人佩服的，拿了獎之後，張家輝還是不當一回事。他一點都沒有留戀自己當時的肌肉身材，《使徒行者》裡面的他就已經恢復了普通身材。

他說：&34;

從一個什麼戲都不會演的人肉沙包，到一個什麼戲都能接得上的影帝，張家輝用了27年時間。在這27年裡渣渣輝根本沒有停止過努力。一個人只有停滯不前、放棄進步、失去動力才會變醜，變鬆弛。相反，有創造力的人，只會越活越有勁，越活越有味道。