以前古代的人們都普遍很短命，他們的壽命都比現代的人短，我們現代人隨隨便便活個六七十歲的，在古代的時候就算是很長壽了。古代中的人很短命，古代後宮女人更短命，都是很少能夠活得長久，大概是因為她們整天在後宮中算計來算計去的，把壽命都給算計短了吧。
在古代歷史上，就有一個後宮妃嬪，她能夠活到93歲，可以算是古代最長壽的貴妃了。這個女人北宋的淑貴妃周氏，她的人生到底有什麼傳奇性的經歷呢？這周氏從小家中就很貧窮，古代窮人家的女孩子都是會賣給福人家當丫懷的，這周氏也免不了俗，她4歲的時候就隨著她的姑姑進宮當宮女。
可以說周氏是從小在宮中長大的，長大後的周氏長得挺水靈的，招人喜歡，她就被派到張貴妃身邊的貼身宮女。當時張貴妃是皇帝的寵妃，宋仁宗非常寵愛她，但是宮裡每天都會來一些美女，張貴妃為了鞏固自己的地位，就想培養一個自己的棋子。
她看到周氏長得漂亮，就將周氏認為義女，把她培養成一個可以和其他女子爭寵的利器，她還把周氏送給了宋仁宗。其實這周氏比張貴妃還要大，而且這張貴妃還是沒有福氣，能夠得到尊貴的地位，她在31歲的時候就死了，但是她死後，那個宋仁宗就將這張貴妃追封為皇后。在她死前沒有當成皇后，但是至少在她死後，在歷史上起碼有個皇后稱號。
周氏在張貴妃送給皇帝後，為皇帝生下兩個女兒，她也只是被封為婉容而已，而且她也不受皇帝的寵愛，她被封為賢妃，也只是因為她的女兒出嫁了。周氏雖然成為了貴妃，但她從不爭寵，看到自己這種情形，也沒有惱怒或者抱怨呢，她因為從小在宮裡長大，看透了女人之間的爭鬥，對於爭寵沒有熱衷，只是在宮中當個隱形人。在仁宗死後，她就不理世事，只是拜佛念經。
周氏有一個習慣保持了40年，那就是待在房間裡念經，而且更可怕的是，她一天只吃一頓飯而已，困了就睡覺，也不脫衣服睡覺。睡醒了就繼續念經，一直都堅持下來。她40年如一日，堅持做同一件事情，那就是念經。到了宋徽宗的時候，這周氏被封為貴妃，地位只是低於皇后。
周氏這輩子經歷五個皇帝，見證了宋朝五代的風華。周氏她的兩個女兒死了，她還沒去世，雖然她的日子很孤寂，但她最終活到了93歲高齡。這93歲可是很長壽啊，這種年紀在現代的時候也算是高壽了。
古代最長壽的貴妃，從不爭寵，有一個習慣保持40年，最終活到93歲。這周氏能夠經歷一個朝代的五代君主，這都是因為她能夠長期堅持念經，保持心態平靜，不被世事給侵擾，沒有想後宮女人那樣，整天活在算計中，心態不好。所以說，在生活中，心態很重要，它決定著你一生的變向，你們認為呢？