通過觀察面部臉色可以看得出來一個人是否健康，健康的臉色應該是乾乾淨淨、面色紅潤有光澤。當臉色發生變化的時候，一定要引起注意，很有可能是身體出現了問題，面色發青就是其中一種很常見的情況。
在日常生活中，當受到驚嚇、極端憤怒或者是天氣太冷的時候，都有可能出現臉色發青的現象，不過這是自然的生理現象，無須過度擔心。但是如果不是上述情況引起的臉色發青，那就需要引起重視了，有可能是這個地方出了問題。
1、肝氣鬱結
中醫認為，青色主肝，面色發青很有可能是身體循環不暢、肝氣鬱結。肝主疏洩，主調達，當肝氣鬱結、疏洩不暢的時候，就有可能造成面色發青。
2、肝膽系統疾病
一些諸如酒精肝、脂肪肝等肝膽系統疾病，會使得肝臟功能減低，使得面色發青昏暗。如果在面色發青的同時，還伴隨著厭食、油膩等症狀出現的話，很有可能是肝膽系統出了問題，需要引起重視。
3、體寒受涼
長期體寒，體內寒氣溼重，加上受涼之後，就容易引發身體關節和軀幹、內臟的絞痛。這些疼痛往往令人寢食難安，給人造成很大的痛苦，長期以往就會造成面色發青。
身體循環不暢、肝氣鬱結、肝膽系統疾病、體寒受涼等都有可能導致面色發青的現象出現，大家在日常生活中發現自己面色有異常的時候，很有可能意味著身體出現了問題，切莫忽視。那麼，我們該怎麼應對面色發青呢？
1、保持良好的情緒，注意保暖
如果是因憤怒、嚴寒等導致的面色發青，在情緒平緩、暖和過來之後症狀就會得到有效緩解。同時，保持積極樂觀的情緒、讓身體不要受寒不管什麼時候都是重要的，大家在日常生活中一定要注意。
2、服用一些調理藥物，多運動
吃一些調理肝氣的藥物，比如柴胡舒肝丸、逍遙丸等調理類藥物，可以有效緩解肝氣不暢引起的面色發青。同時，多做運動有利於提高身體循環速率，緩解面色發青症狀。
3、檢查肝功能
如果長期面色發青嚴重，並且還伴隨有一些噁心、油膩等不適症狀的話，最好還是到醫院做個肝功能檢查，警惕肝臟系統疾病惡化，給身體帶來更嚴重的危害。
4、均衡膳食，不要熬夜
有的時候缺乏一些營養元素也有可能出現臉色發青的現象，大家在日常飲食中一定要注意充分攝入各種營養素，均衡膳食。同時，熬夜損害肝氣，如果不是必須的話儘量不要熬夜，保持良好的作息習慣對身體健康好處多多。
臉色發青的原因是多種多樣的，非病理性的、病理性的因素都有可能導致面色發青現象的出現。大家在生活中，需要密切關注自己的身體健康狀況，發現異常且又在自己無法做出準確判斷的時候，一定要重視起來，有條件的話最好還是到醫院做個詳細的檢查，避免一些可能的疾病給身體帶來進一步的傷害。