很多人都會比較關注身體一些器官的健康，卻往往忽視了腸胃的健康。其實，腸胃的健康是身體保持良好狀態的根本，如果腸胃受損，身體無法正常吸收養分，免疫力下降，各類疾病就可能找上門。
［腸胃健康的重要性］
胃臟和腸道是人體營養吸收的核心，我們所吃的食物大多數都是經過腸胃消化和吸收的，腸胃健康如果一旦受損，那麼身體就無法正常吸收所需養分。同時身體其他器官就會因為養分的缺失造成免疫功能的下降，甚至會出現一些負面影響。
［腸胃不好，身體兩處會發出臭味！］
1、口臭
口臭很多人都認為是口腔健康所引起的，這樣一個原因也會讓身邊的人遠離你，就算吃口香糖，噴再多的清新劑也沒用，其實口臭很多時候，還與腸胃疾病有關係。因為當我們的腸胃功能下時，那麼腸胃的消化功能就會受到影響，導致人體大量的廢物無法正常排出體外，反而積聚在我們的腸胃中，就會導致難聞的氣味產生。所以平時一定要多注意，如果不知道自己有口臭的話，可以在胳膊上用舌頭舔一下，然後再聞聞。
2、屁太臭
當我們飲食中蛋白質攝入過量，會導致腸道內硫化物氣體的增加，導致放屁非常臭。像紅薯和玉米吃多的話就會放屁，同時，腸道內細菌感染，腸道菌群發生病變，腸炎等腸道疾病，也會導致放屁太臭的問題。
［想要腸胃好，這「3忌」要注意！］
1、忌嘴
很多腸胃的健康問題，都是由於不良飲食導致的，腸胃最怕刺激性的食物，所以一定要少吃，最好要忌口，多吃清淡食物為主，腸胃還怕酒精、香菸，怕吃飯不規律，吃飯狼吞虎咽。
2、忌生氣
想要腸胃健康，還要注意保持良好的精神狀態，尤其是吃飯時生氣，對腸胃健康危害最大，非常容易導致消化不良。每天一定要保持樂觀積極的心態，才能讓我們身體更健康。
3、忌偷懶
腸胃的健康還需要我們每天適量的運動，不愛運動的人，尤其是現在一些上班族，他們下班回家吃飽飯以後，就會立即躺在床上玩手機，不去運動，腸胃的消化能力會減弱，身體的免疫能力也會減弱，腸胃蠕動能力減弱，因此腸胃容易生病。
除了我們以上所講的幾點之外，我們也可以平時多飲用一些養腸胃的茶水，要知道我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲。中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘等藥材配在一起，有養胃護胃的功效。
如果自己這樣熬製的話，會很浪費時間和精力，那接下來小編就來為大家推薦一款養胃茶包，包含了很多養胃藥材，經過科學配比，精心泡製而成，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。上班上學都可以帶著2~3包，上午一包下午一包，只有長期喝下去才能夠帶來好的效果。
結語：人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的。如果一旦發現身體不好的話，一定要及時去醫院進行治療，同時還要控制好飲食習慣，調整好作息，最主要的就是每天要讓自己保持一顆樂觀積極的心態，多笑一笑。