最近，我國著名演員黃磊在個人社交帳號上曬出了他一年的跑步變化，其中配速從去年10月8日5公裡7分07秒到今年10公裡5分47秒，並且最快的一公裡用時3分55秒，這是有一個質的提升。不過還是有網友留言表示：這個成績太慢了。
黃磊原文表示：「從去年十月初開始跑，馬上就1年了，今天天氣極好，打卡紀念一下。」第一張配圖是去年10月8日一個5公裡的跑步成績單，總用時35分59秒，平均配速7分07秒，步頻為170步/分鐘；而第二張配圖則是今年10月5日的一個10公裡跑步成績單，總用時58分18秒，平均配速5分47秒，步頻達到了184步/分鐘，而他的最快一公裡出現在第二公裡，達到了3分55秒，而他的最慢一公裡則用時6分31秒。
在不考慮運動軟體漂移的情況下，黃磊的這個成績進步十分明顯，一方面是步頻的提升，180+步/分鐘的步頻在業餘選手中已經算是較高水平了，而另一方面配速從7分07秒到5分47秒，也是從一個入門跑者到了一個中級水平跑者的水平了。
黃磊的這個動態發布以後，大多人網友則對其大為讚賞，「這個配速絕了」「哈哈哈，師父，你好堅持」「哇塞，師父好棒啊」。作為一名中年的演員，能夠抽空鍛鍊已經很不易，這個成績也算可以。
當然了，只是從成績的角度來看，確實不算出色，因此也有網友表示：「這個成績太慢了」。
不可否認，黃磊10公裡58分的成績不算出色，在當下馬拉松盛行，萬米破40分高手倍增的這個背景下，黃磊成績的確可以說是太慢了。但是作為一名跑者，我們跑步的初心是為了追求健康和快樂，並不是為了跟別人比拼速度，不是說跑得越快就越好，當然，更不是說越慢就越好。
我們每位跑者都應該努力做好自己，從跑步中去收穫健康和快樂，去堅守自己的本心，不應該一味地跟別人攀比，來找自己的存在感。就以小編自己而言，也是一名長跑愛好者，個人10000米pb38分10秒，雖然追求成績上的進步也是我最大的目標之一，但我不會去跟別人比較，做好自己最重要。