喝酒是很傷害肝臟的，這一點我相信眾所周知，雖然白酒在我國有著悠久的文化歷史，酒自古以來也是餐桌上不可缺少的一種飲品，可是酒會一定程度上傷害你的身體健康，就像長時間大量酗酒的人，肝臟就會出現異常，酒精肝就很有可能出現，更有嚴重者還會引發肝癌。
但是即使是這樣，很多人還是抗拒不了酒的誘惑力，一天繁忙的工作結束了，就會叫上三五個朋友出去喝幾杯小酒，實際上喝酒這件事情要分情況來分析，小酒有怡情的作用，大酒就會傷害身體，如果平時生活中偶爾喝一點是一種生活情趣，可是如果長期大量酗酒就是對自己身體的不負責任了。
不過最近一陣子有一個話題就完全不同了，一些調查和追蹤研究證明，完全不喝酒的人的死亡率要高過酗酒的人，不喝酒的人卻有更短的壽命，而適量喝酒的人壽命卻更長……
這種理論感覺像是天方夜譚，這到底是因為什麼呢？
一天一杯白酒，你的身體會變成什麼樣子呢？調查結果你可能猜不到
調查研究顯示，一個健康男性每天喝酒量不超過25克酒精，身體是完全不會受到什麼影響的。
那麼25克酒精換算成白酒是多少呢？以一般白酒的度數為例，一般白酒是50度左右的度數，那麼25克酒精換算成白酒大約是62.5毫升，用杯子來測量大約是一小杯酒量。
換算公式=25/白酒度數%/0.8
一天喝一杯白酒有以下這6個好處
1、 心臟功能明顯增強
實際上現在很多人都有心臟方面的困擾，適當地喝一點白酒，心臟功能就能明顯增強，喝過白酒的人都知道這個道理，喝完白酒後大家應該都知道，喝完白酒心臟跳動會更加有勁。
2、 血液凝塊的減少
實際上人體攝入了酒之後血液流動是會加速的，這是血液凝塊就能有效減少，同時也能降低心梗的概率。
3、 降低高膽固醇
實際上適當喝一點白酒，對於膽固醇有很好的降低作用，因為人體攝入白酒之後，原本聚集在動脈壁上的膽固醇就能得到有效減少。
4、 維持體重
實際上喝白酒對體重不會造成什麼影響，並且適量喝白酒，人體代謝功能反而能夠提升，酒精不會加速體重，同時酒精還能使得血液循環速度加快，幫助身體加速排出體內的毒素和垃圾。
5、 保護胃黏膜，健胃
一定程度上酒可以刺激分泌胃液和唾液，這樣就可以很好地保護胃黏膜，適量地喝一點白酒，也能有健胃的作用。
6、 助睡眠
現在很多人因為這樣那樣的原因會有精神衰弱失眠多夢的問題，酒精具有鎮靜的作用，如果你很難睡著的話，喝上幾口小酒，可以幫助你更好地睡眠。
雖然酒精對人體的好處多多，不過這也並不能證明你可以隨便喝，在飲用白酒時你也要注意好適量的原則，不要飲酒過量，畢竟凡事都是過猶不及。