肝臟是人體的內臟器官，對人體來說有非常多的作用，如今的生活水平越來越高，在生活中對肝臟有害的事也越來越多。但肝臟是一個比較沉默的器官，受到損傷也不會及時地發出提醒，而我們對肝臟看不見也摸不著，很多時候就會導致肝臟疾病越來越嚴重，以至於錯過最佳的治療時間。雖然肝臟受損時，並不會有過於明顯的提醒，但是也並不是完全沒有症狀，只是需要我們細心觀察才能發現，比如手部，就相當於肝臟的提示器。
手上有哪些異常說明肝臟不好了？
01指甲發黃、容易斷裂
肝臟是人體的一種消化器官，需要源源不斷的分泌膽汁進行消化，還要對膽汁中的色素進行代謝，如果肝臟細胞受到損傷，就會導致對膽紅素的分解能力下降，血液中的膽紅素濃度就會上升，人體的指甲、眼睛、臉色都會發黃，指甲變得非常容易斷裂，看起來有一種營養不良的感覺。
02手掌出現紅斑、手背皮膚上有蜘蛛痣
肝掌是臨床上判斷肝臟是否出現疾病的方法之一。正常情況下，人體的手掌心顏色是比較均勻的粉紅色，如果肝臟受到損害，手掌的中有大大小小的紅色斑塊，按壓一下就會變得蒼白，鬆手後又會恢復成斑塊狀。有的患者手上還會出現一些形似蜘蛛的痣，不僅在手上，在面部、背、胸口等多個部位都可能發現。造成斑塊以及蜘蛛痣的主要原因是因為肝臟對雌激素的滅活能力下降，導致體內的雌激素逐漸增多，引起手部毛血管破裂導致的。這樣的情況需要引起注意，避免疾病的發生。
03手掌浮腫、顏色發黑
肝臟主宰著人體的多種代謝，如果肝臟出現異常，就不導致部分廢物無法及時的排出體外，這些代謝廢物就會隨著血液進入人體的肌肉組織，引起局部浮腫，像手、腳等部位都會腫脹起來。不僅如此，這些代謝廢物還會導致人體的黑色素分泌增多，導致皮膚變得暗沉。如果身體有這些表現，需要警惕肝臟或許正在變壞。
在生活中應該如何對肝臟進行保養？
多吃養肝的食物：在生活中應該多吃一些蛋白質、硒、維生素等營養物質含量豐富的食物，像西蘭花、豆製品、葡萄等食物對肝臟都有一定的好處，能促進肝臟排毒，有效提高肝臟的抗氧化能力以及免疫力。
經常敲打肝經：肝經上有眾多的穴位，每個穴位對肝臟都有一定的作用，每晚睡覺前敲打肝經十分鐘，能有助於肝臟的氣血通暢，促進排毒，對肝臟的養護有很積極的作用。
肝臟的損害不是一兩天形成的，如果在生活中經常做一些傷害肝臟的事情，就會慢慢導致肝臟受到損傷，所在生活中像酗酒、抽菸、熬夜、亂吃藥等不良的行為都應該禁止，還要學會控制自己的情緒，不要有過大的波動，這樣也會對肝臟造成影響。