本文來源於微信公眾號：張德芬
遇見未知的自己，活出生命無限可能
天下沒有免費的午餐，這是我的信念
小時候，姥姥帶我上街趕大集，遇到熟人，他給了一個蘋果，我當時堅持不要；
過年的時候，媽媽給了我買了雙有點貴的鞋，我脫口而出「我不值那個錢」；
我去上海參加一個課程，我問主辦方附近哪裡有便宜的旅館，她很好心地指了指場地裡的臥室，說我可以住那裡。我看到那是個很舒適的臥室，但我拒絕了，後來自己找了一晚五十塊的便宜旅店。
這樣的例子在我自己的生活中還有很多，一方面我要做一個有禮貌的人，另一方面我覺得：「我不配得到」，「我不值那個錢」「我不值得他們對我好」。接觸到心靈導師拜倫·凱蒂一念之轉的功課後，我調查了自己的信念。
不合理的信念，讓人不自由
老天爺給了我一份免費的午餐，我有兩個選擇：一個是接受，一個是放棄。免費的午餐雖然好，但我一直以「我不值得」這樣的藉口選擇放棄，對我而言，天下沒有免費的午餐，沒有人可以無條件地對我好，凡是給我的，都需要我回報。
經過深入調查，我發現答案是NO，那都是自欺欺人的謊言。老天爺認為我配得到，不論我是否贊同，已經給我了。「我不值得」只是一個藉口，它替我隔離掉那個我不願接受的自己：與人接觸的恐懼、不願為生命付出，取悅別人。
想想那次住宿，我選擇了自己花錢，住一個條件很差的小旅館，這樣我就不必有受人恩惠的內疚感。表面看來，臥室是比較私密的空間，我不去住別人的臥室，隱藏的原因是，我害怕和人走近，我不要跟別人沒有距離。
再說那雙鞋，成為一個不值錢的人的好處是我可以不必有更多的付出，我不必再擔負更多的壓力。因為我相信，要享受的多就要付出的多，我是寧可不享受也不願意付出。
我媽媽是最不喜歡見什麼就要什麼的孩子，我從小就依此行事。通過拒絕那個蘋果，我成功地為媽媽做一個有禮貌的孩子，獲得媽媽的誇獎。
全然接受，就是最好的給予
過度的禮貌是想要取悅別人
我們並不是有意地想要去操控他人的，我們甚至根本都沒意識到自己在做這樣的事情。例如，當我們新結識了個好朋友，或剛剛得到一份愛情時，你也許發現，興奮中，你為了贏得對方的喜愛，不管對方是否表達了他們的喜好，你就已經不顧自己的好惡，試圖去適應滿足對方了。
回憶一下，你有沒有在自己想說「不」的時候，卻點頭說「好」？「哎，你確定真的沒關係？」「哦，沒關係，沒關係，我不介意和你那三條溼乎乎的大狗一起坐在後座上。」當你開始留心，你會發現，那些禮貌的行為中，有很多是偽裝成體貼但實際是為了得到認同的行為。
禮貌和周到，本應出自於對他人的體貼，但注意一下，有多少次你是用它們來控制你給他人的印象的？當你說「謝謝」時，你是只是嘴上說說，還是真的在表達你的感激？當你表現得彬彬有禮時，你是發自內心的恭敬，還是只是做做樣子？如果你能注意到這之間的不同，它會讓你的內在、外在都開始發生變化。
馬上想要回報對方，是在拒絕禮物
例如，很多人都覺得坦然地接受一句讚美或一份禮物有些困難，我們總是立刻把注意力放在回報上。可即使一聲謝謝，也會妨礙你完全接受那份讚美和禮物；而希望表現得有禮貌，會讓你不能全然地去體會感恩。在感恩裡，焦慮和分離感不復存在。
當你心中充滿感恩時，它會自然而然地流露出來。至於有沒有人注意到你的感恩，則取決於他們。但如果他們注意到了，他們收到的將不再是微不足道的幾句感謝的話和姿態，而是一份大得多的禮物——那感恩本身。在感恩面前，人會變得非常開放；很快，他們就想給你所有的一切。當事情失去了控制，愛出現了。
通過擁抱，你可以很清楚地認識到這點。當有人給你擁抱，而你也試圖回以擁抱時，你將無法真正體會你得到的那個擁抱。馬上就想要回報對方，實際是在拒絕那禮物。當你真正接受那擁抱時，你感受著那環繞你的胳膊，那貼著你的身體，你感受到了你內心湧流的愛。接受就是給予，接受是你能回報對方的最真誠的禮物，而那也是他們原本想要給你的。
《全然接受，就是最好的給予》 作者：拜倫·凱蒂
一個母親的格局智慧和品行
影響和牽引著整個家族的運勢和門風。
英國詩人喬治·赫伯特說：
「一位好母親抵得上一百個教師」 。
或許我們不是貴族的後代，
但我們有責任成為貴族的祖先。
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