狙擊手心理素質訓練
人物簡介：吳曉臣，男，漢族，河南魯山人，1983年5月出生，2001年12月入伍，中共黨員，上士。現任濟南軍區某部偵察班長，多次被集團軍表彰為「軍事訓練標兵」和「十佳班長」；2005年參加軍區「獵人集訓」被評為「特種作戰技術能手」、獲「獵人集訓」金牌一枚；2007年赴蘇丹維和，被授予「和平榮譽勳章」；2009年參加軍區狙擊手骨幹集訓比武被表彰為「特等狙擊手」；2011年4月參加全軍狙擊手骨幹集訓比武被表彰為「全軍特等狙擊手」；2011年12月被軍區表彰為「優秀一線帶兵人」；先後榮立一等功1次、二等功1次、三等功2次、多次被評為「優秀士兵」。
冰凍三尺非一日之寒，槍王絕技非一日之功。讓我們共同來走進這位「槍王之王」的成長經歷，體會「槍王」是怎樣煉成的吧！
他勤奮好學、敢於創新、勇於戰勝自我、超越自我……
「軍人生來為國家！即使我當不了將軍，也要成為將軍手中的一把利劍！」
在濟南軍區某偵察營有著這樣一位軍中「達人」，他不僅能熟練掌握對十餘種輕武器的操作使用，還精通駕駛，他能在夜間無光條件下利用微光夜視儀擊斃蔭蔽偽裝的假設敵，且能安全撤離，他還能在400米距離對人頭靶進行快速射擊，並打出49環的好成績……
他就是頻頻在全軍和軍區狙擊手骨幹集訓比武中被表彰為「特等狙擊手」的濟南軍區某集團軍偵察營二班班長—吳曉臣，多次立下赫赫戰功的吳曉臣，不僅受到了集團軍各級首長的高度肯定和讚揚，在戰友之間還贏得了一個響亮的美稱！那就是—「槍王之王」！
從懵懂少年到訓練尖子的蛻變
從小，吳曉臣就有懷揣到軍營建功立業的夢想。2001年12月他如願以償，成為了某紅軍連裡的一名偵察兵，該連前身為中國工農紅軍中央軍委警衛營三連，連隊曾先後參加大小戰鬥200多次，多次完成偵察、破襲、抓捕俘虜等任務，湧現出了捕俘英雄張柱兵、獨臂英雄丁曉兵等可歌可泣地英雄模範，先後被上級授予「刺刀見紅連」、「英雄偵察連」、「愛民模範連」等榮譽稱號。在這個英雄輩出、滿載榮譽的集體裡，經過摔打和錘鍊，吳曉臣一步步的由一名懵懂無知的少年成長為了錚錚鐵骨的鋼鐵戰士。
偵察兵素有軍中「尖刀」之美稱。神秘的光環讓吳曉臣渾身充滿激情，他暗下決心：一定要成為一名「攀登萬仞山、搏擊千尺浪」的「偵察尖刀！」他在徵得班排長的同意下，每天早起，把每天的三公裡武裝越野改為五公裡武裝越野；把體能課目中的雙手伏地挺身改為單手伏地挺身；仰臥起坐由100個改為200個；功夫不負有心人，他通過提高訓練標準，嚴格要求，練就了一身硬功，成了營裡的訓練尖子。無論是上級組織的考核還是比武，都能看到他的身影，而且還能取得很好的成績。
為使命而堅守，為榮譽而奮戰
相信大家都看過《衝出亞馬遜》，我們的槍王吳曉臣就真切的體會過2個月的那種「地獄般」、「魔鬼式」的「煉獄」生活。2005年初，作為集團軍偵察專業尖子代表的吳曉臣參加了軍區的這次「獵人集訓」。此次集訓主要借鑑外軍特種部隊訓練模式進行，訓練強度大，危險係數高，對每名隊員的身心都是一次極大的考驗。集訓實行淘汰制，集訓隊門口高高懸掛著各個單位的旗子，如出現淘汰者或自動退出者，本單位的旗幟將會被「降半旗」。訓練每天都在18個小時以上的高強度、超負荷、惡劣條件下進行，每人負重40公斤著戰鬥裝具先做60米垂直懸崖的跑步下，再是20公裡的山地叢林奔襲、10公裡的武裝泅渡、爬泥澤、攀崖壁等等，這種超常的訓練足以令人望聞生畏。
而真正讓吳曉臣難以忍受的是「地獄周」訓練，隊員們要在連續7晝夜裡，每天只休息1小時的情況下接受耐寒、抗飢、強光刺激、毒氣薰染、戰俘拷問等精神和肉體的折磨與考驗。當時吳曉臣已經連續超負荷訓練了4天，他的右膝蓋半月板損傷、兩腿嚴重紅腫和積水、腳底板打滿了血泡、身體極度疲勞、精神幾乎崩潰，還要被浸泡在冰冷的山泉水裡，陣陣眩暈和刺痛不斷襲來，當時，有其他單位的隊員選擇了自動退出，疼痛難忍、百感交集的吳曉臣真想一頭扎進水裡永不再上來，但一想到「鐵軍」的旗幟將會因他的選擇而被降半旗時，他的精神又重新振作起來：「不行！我決不能給集體「抹黑」！不管再苦、再累，我都得堅持下去，戰鬥到底！」。
隊員們在吳曉臣的感染下，緊緊地摟在一起高喊：「忠於祖國、忠於人民、團結拼搏、獵人戰鬥」；高唱《團結就是力量》、《男兒當自強》等，通過殺氣沖天的口號和豪邁激昂的歌聲來激勵鬥志、凝聚集體。最終，吳曉臣所在代表隊全隊以「不拋棄、不放棄」的精誠團結，無一人出局，圓滿完成了「獵人集訓」，吳曉臣也以優異的成績受到各級首長的好評，個人被評為「特種作戰技術能手」，榮獲「獵人集訓」金牌一枚，歸隊後，集團軍為他記三等功一次。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
從參加完軍區「獵人集訓」歸隊後，吳曉臣就漸漸地對狙擊手著了迷。他想辦法找來《輕武器射擊理論常識》、《彈道學理論基礎》、《狙擊手培訓教材》等書籍，先後加班加點的通讀學習。
「不是一番寒做骨，哪得梅花撲鼻香」。吳曉臣正是深刻認識到這一點，所以才始終保持高昂的熱情和永不放棄的精神。在他的腦海裡有著常人所沒有的那種堅韌和倔強，「堅持！忍耐！我能行！超越極限！戰勝自我！遇到困難就是咬碎了牙也要挺過去！」也正是有了這種精神毅力和不服輸的犟勁，才使他一步步走向成功，走向勝利。
為了提高自己的狙擊水平，他摸索出各種各樣的狙擊姿勢和偽裝方法，他敢於創新，勇於實踐，甚至為了節約一秒鐘，自己反覆的研究和訓練，直到達到理想的效果；為了提高據槍的穩定性，構成快速瞄準高效射擊，吳曉臣每天在槍口上掛上磚塊進行長時間的據槍訓練，雙手和膝蓋都磨出了厚厚的繭子，胳膊困了，腿麻了他依然堅持。除此之外他還善於總結和查找問題，每次射擊訓練他都會把射擊的成績、氣溫、風向、風速、等條件一一記錄在案，而後認真總結偏差和參數，並牢記於心；為了具備一名優秀狙擊手的各種素質，吳曉臣對眼力、聽力、嗅覺、耐力及心理素質等一一進行刻苦的練習，任憑眼淚和汗水在他臉上划過、任憑蚊蟲肆虐的咬他，不管是下雨天還是炎炎烈日，他都能紋絲不動，有時一連幾天幾夜都不吃不喝，直到身體麻木他還渾然不知。
2009年，吳曉臣代表集團軍偵察分隊的訓練尖子參加了軍區組織的狙擊手骨幹集訓比武。吳曉臣憑藉平日的刻苦訓練，穩紮穩打，在400米的距離上打出了49環的好成績，軍區趙參謀長當場接見他，誇他是好樣的，並勉勵他：「好好練，是金子總會發光的！」吳曉臣在這次集訓中被軍區表彰為「特等狙擊手」，並在全軍區通報表揚，年底還榮立了二等功。