俗話說得好：只要兩個人恩愛，天天都是情人節，能將瑜伽秀出最高境界才是真愛！
雙人坐姿扭轉式
找一個舒服的姿勢背靠背坐著，雙腿交叉。把自己的右手放在對方左大腿上，位置在膝蓋前一點點，然後左手放在自己的右膝上。調節呼吸：每一次吸氣的時候，通過脊柱延長呼吸；每一次呼氣的時候，扭轉身體一點點。然後扭轉回來，換另一邊。
雙人束角式
背靠背坐著。同時觸摸自己的腳底，兩腿分開(或者交叉）。然後其中一個人靠在另一個人身上，做幾組呼吸，脊背要直。A開始朝後靠的時候，B要輕輕地朝前彎做一個前屈。（雙方在做這個時候的要交流看怎樣更舒服）。固定姿勢後呼吸。然後慢慢的恢復原來的姿勢，換B朝後靠，A朝前做前屈。呼吸。又恢復原姿勢。
雙人船式瑜伽
面對面坐著，屈膝，雙腳靠在一起，手拉在一起。然後各自慢慢的往後靠（腳要還是要靠在一起），同時把腿伸長直到作出一個船式。在這處呼吸（這個平衡姿勢比較有挑戰性，也很有趣），然後放鬆。
雙人互助後彎式
背靠背站在一起，互相勾著手臂。A屈膝，保持重心，然後在B靠向A背上的時候，A 身體前傾。要信任彼此。最後A 要前傾到把B背起來，雙腳離地。這時呼吸。然後A慢慢放下B, 互換位置，重複剛才的動作。
注意：被靠的那方保持膝蓋彎曲很重要。如果感覺不好，可以慢慢的回到原來的姿勢（即站立姿勢），不做這個姿勢了
雙人舞者式
面對面站著，右手拉在一起。把全身重量倚在右腿上。然後彎左膝，用左手抓住左小腿或者腳踝內側。輕輕地打開左腿。然後舉起右臂保持平衡，作出舞者姿態。做完這邊動作就換一邊進行。
雙人分腿坐姿前彎式
面對面坐著，雙腿大角度分開。A把腳放在B的小腿處。雙方用手抓著彼此的手腕。然後A向後靠，同時B向前傾做前屈。此時呼吸，輕微地左右搖晃一下身體。之後回到原姿勢，換B後靠A做前屈。
雙人長腿前屈式
A 坐著伸長雙腿，B跪坐在A背後。A向前傾做前屈。B此時把雙手放在A身體兩邊的骶骨（腰背部,處在臀部之上）上，慢慢靠在A背上，手沿著A的背部慢慢到A的肩膀處，給A 做一個背部按摩。B要把身體完全靠在A的軀幹。如果感覺舒服的話，可以換成背對背坐著的姿勢，然後B慢慢向後靠在A的背上（如圖片所示）。不要過度。然後放鬆，呼吸，兩人互換位置，重複剛才的動作。
雙人仰臥扭轉式
B仰躺，抱雙膝於胸前。然後伸長右腿，左腿向右扭，同時伸開雙臂，身體形成一個T字。A 站在B前，輕輕地把左腳放在B的臀部或者大腿上。B把右手給A，A抓住B的手腕。此時深呼一口氣。呼氣的時候，A向後仰提起B的右肩。呼吸。然後慢慢回到初始姿勢。B換另一邊重複剛才的動作，之後A、B互換位置。
雙人攤屍式
B仰躺，雙膝抱於胸前，然後放鬆身體作出攤屍似的姿勢，雙腳分開，雙臂放鬆地攤開。A 跪坐在B的頭前，用雙手輕輕地按摩B的肩膀。呼吸。然後把手放在B頭的兩邊，按摩B的脖頸。雙手的中指放在B腦袋後並向後拉一點來拉伸脊柱。然後又把手放在B的肩膀上。做完後A和B 互換位置。
雙人瑜伽更容易拉近彼此之間的感情，和你愛的那個他（她）練習起來吧