男人身體擁有這8個跡象,說明你其實很性感!

2020-12-21 小胡的健身頻道

一、頸圍和臂圍一樣粗

拿出捲尺,分別量一下脖子和手臂

如果它們的圍度接近或者一樣

恭喜你,這說明你有一對結實的手臂

二、腰圍是身高的45%-47%

接著分別量身高和腰圍

然後用身高除以腰圍(單位:釐米)

如果得到的數字是2,腰圍是身高的50%

說明你擁有標準的腰身比例;

如果數字大於2,腰圍是身高的47%

說明你擁有性感的腰身比例;

三、肩寬大於腰圍

用你剛才測量的腰圍數據乘以1.618

得到的數字就是屬於你的理想肩寬了

現在量量你的肩寬,看它有多接近這個數字

越接近,越能說明你的肩寬、腰細

擁有理想的腰肩比

4、胸圍大於腰圍

現在抬起手臂

把軟尺繞軀幹一圈,測量胸圍

如果胸圍比腰圍大25-30釐米

則說明你有理想的胸腰比例

5、合適的體脂率水平

體脂率能反映身體整體的狀態如何

如果體脂率位於6%-10%之間

說明你擁有運動員的身體狀態

極端精瘦,線條分明

如果體脂率介於11%-15%之間

則屬於運動達人的級別

線條雖然不如上個級別那麼清晰

但腹肌依然可見,更好維持、也更健康

對普通人來說是最理想的狀態

如果介於20%-30%左右

那就步入超重、肥胖的級別了

不性感也不健康,不是理想狀態

6、褲子口袋老是翻出來

對於衣著來說

這會讓我們看著邋遢

是我們極力避免的

但對於身體來說這其實是一個好現象

只有結實的下半身才會讓褲子緊繃、發皺

褲兜才容易翻出來

所以當你費勁的往裡塞口袋的時候

別抱怨,這說明你有結實的腿、挺拔的臀

7、小臂總是青筋暴起

經常鍛鍊的人,血管會更結實

他們甚至都不需要刻意顯露肌肉

只需擼起半截袖子

青筋暴起的小臂就會給人一種孔武有力的感覺

性感程度參考史泰龍

8、不好買衣服

試衣服時總是挑不到合適的

衣服不是肩膀太窄就是後背太緊

這也是你擁有性感身材的一個跡象

因為衣服通常都是按照普通身材修剪的

套在倒三角身材上肯定不會合適

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