放屁是一種正常的生理排氣現象，但如果在多人的場所，卻是一件讓人非常尷尬的事。
雖然放屁是無法避免的一種生理現象，但是如果放屁的頻率過高，或是帶有不良氣味，或者長時間不放屁都可能是疾病原因導致的。
當然，也不排除一些飲食的原因導致放屁多，放屁臭的問題。
一、經常放屁的原因
1. 產氣食物食用過多
如果近來經常吃一些容易產氣的食物，如番薯、土豆、豆類的食物，或者麵食等難消化的食物。
而且吃東西時吃得過快，還會將空氣一起混進去，從而導致體內氣體過多。
體內氣體過多那肯定需要排洩出去，所以就會造成放屁多的情況出現。
而且如果暴飲暴食，攝入大量高脂、高蛋白的食物，還會導致放屁伴有濃濃的臭味。
2. 胃腸道疾病
一般來說，患有胃腸道疾病時，體內的菌群會失調，無法對食物進行很好的消化，那也會導致排氣增多。
多數情況下，如果是胃部的疾病，如胃炎、胃潰瘍時，腸道沒有病變時，雖然放屁會多，但一般不會有臭味，除非伴有消化不良時，才會伴有臭味。
而腸道疾病，如潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎、菌痢、阿米巴痢疾等，因為腸道的功能受損，食物無法分解，放屁多時多伴有難聞的臭味。
另外，如果覺得腹脹，想放屁但又放不出來，憋得難受，那也是胃腸道疾病的表現。
3. 肝部疾病
一般來說肝病不會直接導致放屁多，但是很多時候肝部出現問題時，多數人的胃口會有所改變，會很厭食，不喜歡吃肉類的葷菜，經常吃一些穀類和豆類食物。
在中醫上來說，如果經常出現不明原因的腹脹和排氣，那表明體內的器官有異常。
很多情況下，肝病初期會表現為放屁多，而到晚期時會出現腹水。
所以有不明原因排氣多的現象，還是要排除肝病的可能，以免延誤病情。
4. 便秘
便秘時，體內的垃圾會堆積在腸道內，發酵後產生的氣體就會相應增多，從而導致放屁多。
所以出現放屁多時，不僅僅是因為飲食的因素，還可能是疾病導致的。
如果長期出現放屁多，或者一直都不排氣的話，建議到醫院檢查，排除一下。
一、放屁多怎麼辦
1. 改變飲食習慣
不要吃一些容易產氣的食物，如洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食等。
不要單一飲食，葷素搭配，過多的蛋白質或者過多的膳食纖維都會導致排氣過多。
不要吃得過快，要細嚼慢咽，避免吸入過多的空氣。
2. 運動療法
每天早晚可以以肚臍為中心，順時針按摩肚子5分鐘左右，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，減少食物在體內堆積。
日常可以適當鍛鍊，經常跑跑步，做做健身操等有氧運動，可以促進新代謝。
3. 對因治療
如果改變飲食和運動療法沒有辦法緩解時，那多是疾病導致的，需要及時到醫院檢查治療。