導語：現代講究男女平等，女性的工作壓力越來越大，出現內分泌失調，月經紊亂是常有的事。但是經期間，不能順利排出子宮內的有毒物質，會增加子宮病變、增加患婦科問題等風險。所以對於女性身體健康來說，子宮的健康是非常重要的。有些女性在來例假期間偶爾會有一股血快流出，這種血快究竟是什麼呢？我們一起來了解一下吧。
一、女性例假期間偶爾流出的一股血快，究竟是什麼？
月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀。而由於女性體內子宮內膜脫落，導致的月經有血塊多的症狀，這是一種正常現象。出血速度和血量也和月經中出現血塊有很大關係，如果你的出血量大，又未能及時排除，這時候就會帶有血塊。
如果女性月經量多並且血塊比較多，也是一種血瘀的症狀。如果這種情況出現的次數多，就需要我們及時地做出調理。因為造成這種症狀的原因有很多，可能是血脈瘀堵，也有可能是宮寒，這時候就需要及時去醫院檢查，根據檢查結果及時做出治療。
肝氣鬱結也會造成月經血塊。情緒緊張，情緒暴躁會造成肝氣鬱結，血塊多代表經絡已經出現了堵塞，並且堵塞可能越來越嚴重了。如果女性出現這種情況時，可以通過適當按摩自己的肚子、按揉自己的後腰部位以及腳底等部位，這樣有助於加速血液流動，排出子宮中殘留的有害物質。
由於情況比較特殊女生來例假期間，不良的生活習慣和飲食習慣都可能會造成子宮中淤血不能順暢排出，這樣久而久之，患上婦科問題的風險就會增大，所以女性一定要養成生活習慣和飲食習慣。
二、女性例假期間，我們一定要戒掉這4種習慣，避開這3種食物
1、「大姨媽」期間避免泡澡
泡澡是女性在例假期間禁忌之一，因為女性月經期間，宮頸口處於微張狀態，沒有封閉，這種狀態，有利於經血順利排出。
但是如果這期間女性朋友泡澡或者盆浴，很容易讓細菌等物質進入子宮內腔鏡，引發炎症，所以女性在月經期間用淋浴的方式洗澡是很好的。
2、避免飲酒
做到滴酒不沾是對例假期間女性的嚴格要求。因為那個期間喝酒危害很大，酒精會導致體內的血管處於擴張狀態，血液循環的速度加快。而且所有酒類和酒精類的飲品，像啤酒、白酒、飲料酒等，都會引起女性經血不順，有害物質不能及時排除，進而造成宮寒。這些做法會讓女性子宮受傷嚴重，痛經症狀越來越嚴重。
3、避免劇烈運動
不要劇烈運動也是女性在月經期間的禁忌之一。這個期間，女性的身體虛弱，隨之免疫力低下，抵抗力隨之減弱，劇烈運動或者繁重的體力勞動會引起腰腹墜脹，經血流失過多等問題。不要劇烈運動不是說不能運動，經期適當進行運動，可以舒張腹肌和盆底肌，有助於經血順利排出，也有助於保持子宮乾淨。
4、避免同房
女性月經期間同房原則上根本不會受到影響，因為女性子宮口處於微張狀態，會讓細菌乘機進入，引發炎症。所以建議你不要任性妄為，出於安全考慮。
5、不吃生冷食物
冰淇淋，冰糕、冰水，海鮮類等生冷寒性的食物，在女性月經期間食用可能會傷害脾臟和胃部，造成它們的功能下降，影響消化和物質吸收，另外體內溫度下降會讓子宮收縮性變差，新陳代謝速度減慢，不能順利排出經血。
6、不吃太多鹽
女性月經期間，少吃含鹽量較高的食物，可以緩解月經前的緊張情緒。所以飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要以清淡為主，才有助於為身體補充營養物質。
7、不吃油炸食物
油炸食物，脂肪含量高，多吃會增多皮脂分泌，皮膚變得油膩。女性月經期間身體免疫力較差，攝入過多油炸食物不利於身體健康，也會增加女性身體癌變的風險，所以油膩的食物女性在月經期間少吃。
子宮有以下問題：
痛經、生理不調、少經、
貧血、氣血不足、身體虛弱
虛寒旺盛、心神不寧、脾氣暴躁等
三、女性例假期間，可以多吃這3種食物，子宮可能很高興
1、多吃櫻桃
櫻桃是一種溫性水果，含有豐富維生素C、豐富鐵元素，可以美容美白。它們很甜，糖分豐富，可以緩解痛經，促進子宮內排出體內淤血。所以櫻桃非常適合女性朋友，常吃櫻桃能夠補血預防貧血的產生。
2、多吃龍眼
龍眼具有補血補人體的元氣作用，一種南方特有的水果，可以安神助眠，最好的方法就是用紅棗和龍眼乾放在一起煮水喝，能幫助安神助眠。
3、呵護自己的子宮，就要給它愛吃的東西
《類證治載》中提及桂圓、紅棗、枸杞、菊花、重瓣玫瑰、乾薑，對痛經、貧血及身體虛弱方面很好的緩解作用。取以上藥材，加入適量水，水開後，熬煮幾分鐘，便可飲用，藥食原理如下：
桂圓：具有補血補人體的元氣的作用，還可以安神助眠
紅棗：補氣安神，養血 、補充維生素
生薑：中性散寒、潤肺化飲，對肚子痛、嘔吐、腹瀉等症狀有作用
藥材熬製，火候非常關鍵，掌握火候也較為複雜。大家可以看下這款茶包經過現代工藝處理，但具有古代藥方功效，需要時，只需要拿一包出來泡入90度以上開水即可服用，簡單便捷。
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結語：女性在例假期間記得不能吃生冷食物、油炸食物和高鹽食物，這樣才能保證身體健康，如果配合喝一下以上所說的茶，可以幫助排出子宮內的淤血，減少貧血的發生，讓女性的臉色紅潤，氣色越來越好。