用火龍果做出簡單、健康又好喝的奶茶,比外面買的健康百倍

2020-12-27 小明美食城

哈嘍,歡迎大家來到小明美食城,小明的男朋友很喜歡喝奶茶,但買的奶茶喝多了又不營養,因為啊,現在的奶茶都不是真正奶和茶做的,所謂的奶就是奶精,脂質末,說白了就是反式脂肪酸,對人體有害還易發胖。於是,我就在家裡自製奶茶、珍珠。普通的珍珠丸子小明男朋友不要吃,總是要吃點別致的東西,於是我們就去超市買了一個火龍果,想辦法做成火龍果丸子。

火龍果切塊放入破壁機攪成汁,當然了,我們也可以把火龍果切塊,放入碗中攪拌碎也是可以的,火龍果果汁攪拌出來後,加入少許白砂糖放鍋中燒開,燒開的火龍果汁倒入木薯粉中,揉成麵團,這個過程講究迅速,不能太慢,否則就成不了丸子。揉成小球球,做到這一步,小明男朋友就過來一起參與啦,他想搓成小小顆,嫌棄本人搓的大顆了。搓好的丸子表面再裹上一層木薯粉,防止相互粘連在一起。水燒開,下鍋,煮到漂浮起來,撈出,放涼水中冷靜,晶瑩剔透有彈性的火龍果小珍珠完成了。

然後小明男朋友開始動手熬煮黑糖水了,在鍋中加入適量水和白砂糖,水:白砂糖2:1。 在熬製的過程中,要用勺子時時地攪拌糖水,從而使糖充分地融化在水中,也不要糖粘在鍋底。 開大火,時時攪拌糖水,使糖能儘快的溶解在水中。 直到糖水煮沸後,水分會隨著水蒸氣不斷的減少,直到減少到一定程度,糖水變得濃稠,變成焦糖色就可以啦。

糖水熬好後,我們加入鮮牛奶,冰塊,焦糖水以及火龍果珍珠丸子,可以享受這健康奶茶啦,也不用擔心健康問題啦!

能吃是福,希望大家可以幸福每一天!

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