荊楚網客戶端—荊楚網消息（記者 林琳 通訊員 簡傑）由於運動前沒有熱身，26歲的小夥打球沒一會兒就崴到了腳，到醫院檢查發現，其右腳踝關節外側三根主要韌帶斷掉了兩根，在武漢市中心醫院骨外科接受了韌帶重建手術。12月5日，小夥術後恢復良好，順利出院。專家提醒，天冷時鍛鍊前一定要做好熱身運動，降低運動損傷概率。
26歲史先生家住洪山區，平時酷愛運動，尤其喜歡打籃球。因工作繁忙，史先生運動的時間越來越少。上月底，本來要回家加班的史先生路過籃球場，突然想抽空打一會籃球。球友還提醒他天氣太冷該做下熱身運動再上場，但史先生太趕時間，便沒有做熱身運動。
剛上場不到10分鐘，史先生明顯感覺身體比較僵硬，腳步沉重，運動和反應都沒有往日靈活，但還是積極進攻和防守。在一次拼搶過程中，史先生不慎踩到球友的腳，摔倒在地，捂著右腳痛苦不已。回家後，史先生使用了雲南白藥噴霧和冷敷的方法為自己陣痛。傷後兩日，史先生還堅持右腳走路，但紅腫並未見好轉，且明顯感覺關節不穩定，這才決定到武漢市中心醫院骨外科行檢查。
該科副主任醫師簡小飛經過檢查後，告知史先生其距腓韌帶有損傷，初步推測右腳踝外側三根韌帶中有距腓前韌帶和跟腓韌帶兩根已經完全斷裂，要做手術修補韌帶。「好在患者還年輕，韌帶修復後，積極配合康復訓練，還可以重返球場。」12月1日，骨外科醫生為史先生進行了距腓前韌帶和跟腓韌帶修補手術，術後史先生恢復良好，已於5日出院回家靜養。
武漢市中心醫院骨外科主任張衛國表示，每年冬天都會接診一些運動損傷的患者，人體在低溫條件下，肌肉粘滯性大，肌肉和組織彈性都有所下降，若不做熱身運動很容易造成肌肉拉傷、關節受損甚至嚴重的運動創傷等。張衛國主任提醒，氣溫偏低的時候鍛鍊，熱身運動一定要做到位，運動量不宜太大，避免運動損傷。如果出現受傷的情況，切不可麻痺大意，應針對具體情況學會正確應急處置，及時就醫。
編輯：林琳
【來源：荊楚網（湖北日報網）】
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