在生活中，相信很多人都有過這樣的經歷，就是在蹲久了以後，再站起來的時候，會有頭暈的感覺，會覺得眼前一片黑。出現此種情況以後，大多數人都會說，自己是貧血。真的是這樣嗎 ？ 或許還有其他的原因，是你不了解的，不想給身體帶來更多的問題，最好能搞清楚背後原因，會對健康比較有利。
蹲久了以後，站起來頭暈，到底是怎麼回事？
蹲下去很長時間，站起來會出現頭暈的情況，是常見的事情。引起的原因也很多，不是只有貧血而已，還可能是其他問題引起。人在下蹲以後，血液會發生變化，血壓也會受到波動，這個時候就會出現頭暈的情況。還有就是營養不良、身體比較疲勞的時候，在下蹲時間長的時候，也會出現頭暈情況。這都不是什麼大問題，只要通過合理的調整，就能改善情況。
需要注意的應該是幾種情況，就是耳朵出現迷失的小石頭，就是出現耳石症。是耳朵裡的碳酸鈣結晶，正常是用來調節身體平衡的，有著好的作用。只是在受到外部的刺激之後，耳石會離開原本的位置，去到別的地方，就會失去原來的作用，還會給身體帶來其他的影響。在其他部位停留以後，神經會受到幹擾，就會傳達出錯誤的信息，也就可能會出現下蹲後頭暈的現象。這種情況會容易發生在年紀大的人身上，本身有耳部問題的人，也會容易有下蹲頭暈的情況。
都說血糖高的時候，會有頭暈的現象出現，不但血糖高會有此情況，血糖低也會引起蹲下站起來頭暈現象。血糖不穩定的時候，就有可能出現血糖高低起伏，在生活上不注意調理，就會容易出現蹲久了，站起來頭暈的現象。還是要看個人調理，不想出現，就要對自己的血糖有效控制，養成好的飲食和生活習慣。
在發生蹲久了站起來頭髮暈時，身體還出現了其他的變化，就要引起注意，可能是腦部出現相關問題。腦部的供血出現問題時，會影響到腦部的供氧，氧氣不足時，就會出現頭暈。雖然只是一瞬間的頭暈，也不應該忽視。身體其他的情況，就會是精神不容易集中，手腳也會出現發麻，或者是肢體不協調的情況。若是屬於這種情況，要趕緊的查查血管和腦部了，是不是腦血管出現了問題，被嚴重堵塞之後，會容易出現頭暈、頭痛。
通過以上了解，可以知道蹲久了出現頭暈，眼前發黑的原因有很多，背後的問題也是可大可小。足以證明，這件事應該被重視，早點了解原因，也不至於讓情況變嚴重。只是休息或飲食沒有吃好，問題還不算嚴重，只要及時的做調整就好。怕的就是身體出現問題，想要很好的改善問題，就需要更多的努力了。不管是哪種情況，提醒大家要注意身體上的變化，才能及時發現問題。