養生花茶，總有一款適合你
歐洲是花草茶的發源地，而法國人則徹底地推廣了花草茶的休閒、保健價值。花草茶在歐洲的歷史比茶葉更悠久，歐洲的宮廷女性飲用花草茶以達到美容養顏的功效。將不同成分的花草搭配在一起，衝泡成茶飲用，可以調和口感，增加保健養生價值，充分發揮花草的自然療效，起到美容護膚、排毒瘦身、防病治病、養生保健的功效。
下面小編為大家推薦2款花茶。
玫瑰花茶
氣芳香濃鬱。性味：甘、微苦，溫。歸肝、脾經。
保健效果：具有行氣活血、平肝養胃、散瘀鎮靜、美顏養容的作用。
適宜人群：比較適合女性，特別是生理期煩躁的女性飲用。
不宜人群：陰虛火旺的人不宜飲用；經期月經量過多的人也不可飲用；玫瑰花茶中含鞣酸較多，與食物中的蛋白質結合會生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，從另外而導致便秘，所以便秘患者不宜飲用。
另外可以適當加少許迷迭香，增加安神養心的功效；或加少許大棗，可以補中益氣，健脾潤膚。也可根據個人體質的不同加少許綠茶或紅茶。玫瑰花茶的適宜飲用條件為浸泡時間10～20 min, 浸泡次數為1～2次。
菊花枸杞茶
現代藥理學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用；枸杞富含甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種維生素、多糖、粗脂肪、粗蛋白、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及多種微量元素，有降低血壓，降低膽固醇和防止動脈硬化，改善肝功能，增強免疫、改善眼部疾病的功能。菊花配枸杞即為我國傳統名方「菊杞茶」，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補，輔以秋桑（桑葉）效果更佳。
保健效果：具有清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞之效。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
適宜人群：適合一般大部分人群。
不宜人群：菊花味甘苦，性微涼，寒涼體質及脾虛胃寒的人不宜飲用。孕婦及經期的女性也不宜飲用。
菊花建議選用杭白菊，效用較高，特別要提到的是杭白菊中的胎菊。而枸杞子以寧夏、青海出產的為好。菊花枸杞茶還可配合牛蒡子增加其解毒排毒養顏的功效；配合決明子潤腸解毒通便，增加明目的作用。