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前言：買食用油時，不是價格越高越好！這4種油差別很大，不要隨便亂買！
一說到食用油，大家應該都不是很陌生，因為食用油它是我們生活中必備的一種食材。不管是我們用來炒菜燉肉，還是用來做美食，還是用來做蛋糕等都需要用到食用油，而食用油裡邊兒它還含有大量的營養物質，包括我們人體所需的蛋白質、脂肪以及維生素等，如果我們不吃食用油的話，基本上過段時間之後我們的面相就會發黃，還是需要一些食用油的。
食用油，就像我們生活中的大米以及麵粉等是必不可少的，那麼我們在市場上去市場上買食用油的時候，大家就會發現市場上的食用油是非常多的，而且價格也是不一的，最常見的五種食用食用油是我們收到的豬油大豆油菜籽油花生油橄欖油等。
那麼這五種油的區別是啥呢？還不知道，朋友們就讓小編來告訴大家吧。
第一種，橄欖油。
這種橄欖油可能大多數人接觸的比較少一點，一般是多用於烘焙上面的，做蛋糕甜品的時候才會用到橄欖油兒，我們平時生活中呢，可能是不需要用到這種油的這種橄欖油裡邊兒，它是富含大量維生素的，包括維生素ABD等，是不僅經常使用的。這種橄欖油可以幫助我們美容養顏，而且還有一定的抗氧化效果。
第二種，花生油。
小時候的時候，我家基本上就會每年自己去壓榨一點兒花生油，因為那時候還住在鄉下，種的花生是比較多的，每年這個時候，都是花生大批量成熟的時候，然後爺爺總是會帶著我們一起去油坊裡面榨花生油榨出來的花生油非常的香濃美味兒。給我們做菜的時候往裡邊加了一點兒花生油，非常的香，經常加這種花生油的話，可以保護我們的毛細血管，同時還能夠抗氧化，提高我們的免疫力。而且花生油裡面的鋅元素是非常多的，是我們補充鋅鋅元素的必備之選。
第三個豬油。
豬油的話，應該也是大家比較常見的了，小時候爸爸媽媽總是喜歡拿一些肥肉來煉豬油，那時候練好的總是覺得豬油渣還挺好吃的，對豬油沒什麼多大概念，長大之後才知道豬油的價值是非常高的，因為豬油它裡邊兒也是含有大量的脂肪和胺基酸，同時含有維生素豬以及鈣鋅鐵元素，這些都對我們的身體有一定的好處，但是豬油它裡邊的脂肪是比較多的，如果我們經常使用豬油的話，基本上就會長胖。
第四個菜籽油。
菜籽油應該也是大家見得比較多的吧，反正對於小編來說，也是最近幾年才知道菜籽油的存在的，尤其是大學畢業之後自己開始去做菜之後，那時候才知道菜籽油的，可能是我孤陋寡聞了吧，菜籽油它的營養成分是不同於其他油的品種的，因為菜籽油裡邊兒它含有大量的亞麻酸、芥酸和油酸的這幾類酸性物質都是非常多的，可以幫助我們軟化血管兒抗衰了，而且這種油唯一的好處就是裡面是沒有膽固醇的。
以上這4種油基本上就是我們生活中最為常見的4種油了，而且這4種油它的營養價值都是不同的，所以大家在購買的時候呢，不要只會看價格的高低，還需要根據自身的需需求來選擇用哪一種食用油比較合適。
不過這裡小編建議大家不要長期只用一種油，因為某一種油它裡邊含有的物質是比較多的，我們長期使用可能會造成一些健康隱患問題，所以大家偶爾的時候可以換一種食用油來吃，也是非常不錯的，可以保證大家的健康問題。
好了，小編今天給大家分享的幾種油的區別到這裡就結束了。看完之後覺得不錯的朋友們，記得給小編點點關注，或者點點讚 ，也可以將這篇文章收藏起來分享給更多有需要的朋友們吧！謝謝大家！感謝大家的支持！小編每天都會不斷更新精彩內容！