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懷孕是每個寶媽人生路上的裡程碑，其實在懷孕期間，也有一些「裡程碑」似的孕周，比如孕期的28周。
孕期28周，也是懷孕第七月的最後一周，意味著孕媽正式深入到懷孕晚期，從這個時期開始，胎動也變得日趨規律了。
到達孕期28周後，孕媽需要謹記「三不」原則，有三件事儘量不要做，否則不僅寶媽遭罪，小傢伙也跟著受苦。
懷孕28周是個分水嶺，超過之後有「三不」原則
小青在懷孕的時候，總是管不住自己的情緒，動不動就要發脾氣。小青的老公也不是個省油的燈，每次小青發脾氣，老公都不讓份兒，倆人總是忍不住吵架。
從孕早期一直吵到孕中期，眼看著已經懷孕28周，孕晚期都已經過去了一小半，老公還是一點沒成長，成天跟小青斤斤計較。
小青距離生產的日子越來越近了，可是小青的爸媽老家特別遠，過來幫忙實在不方便，而婆婆就在本市，又剛好退休，小青有意讓婆婆過來搭把手。
老公卻對這個提議並不滿意：「一個人也不是帶不了，我小時候都是我媽一手帶大的，也沒叫人幫忙啊。」
一聽這話，小青更加火大了：「你小時候什麼年代？合著你是認為我矯情、懶惰了，難道我是為了自己？」
兩個人越吵越兇，最後隨著小青的一聲慘叫，這場爭吵才算落幕。原來是巨大的情緒波動刺激小青，引起了假性宮縮，嚇得小青眼淚直流，難過又後悔。
孕期28周以後，孕媽謹記「三不」
遇到這樣的「渣男」，只能說小青太過不幸。進入孕期28周，有很多事情需要避免，首當其中就是要免生氣。
1.不怒不爭
雌激素、孕激素這些傢伙，雖然是維護懷孕平衡的「好激素」，卻也常常起到「壞作用」。孕期在激素影響下，寶媽們總是喜怒無常，容易情緒激動。
天大的事情也沒有娃的安全重要，寶媽們遇事默念《莫生氣》，切記不怒不爭，發脾氣是無法解決問題的，還容易刺激肚子引起宮縮，那可就因小失大了。
2. 不勤摸肚子
孕婦摸肚子，往往是出於喜歡的愛撫，很多孕媽在拍攝寫真的時候，也會採用摸肚子的動作，看起來十分有愛。
日常生活中，孕媽們是不可勤摸肚子的。摸肚子容易產生刺激，引起假性宮縮，不僅讓孕媽遭罪，還可能導致娃早產，一大一小都跟著受苦。
3. 不讓自己勞累
勤勞是一種美德，但是孕媽就別太勤勞了。進入孕期28周以後，孕媽會感到肚子越來越大，肚皮被撐得越來越薄，身體也越來越笨重。
這個時候過多地做家務、提重物，都有可能會刺激宮縮，引發早產，這可不是鬧著玩的。勤勞不在於這一時，等娃出生以後，寶媽可就有的忙了。
到達孕晚期，孕媽需要做好幾件事
進入到臨門一腳的孕晚期後，寶媽們有很多事情需要去做。
◆ 控好體重
孕期的增重問題，可以說是老生常談了，仍有很多寶媽大開胃口地狂吃，結果把自己吃出妊糖，把娃吃成巨大兒。
建議孕晚BMI在15.9~24.9kg/m2的寶媽，孕期增重11.5~16kg之間。偏瘦的寶媽可以適當多增重，而本就偏胖的寶媽，孕期則需要管住嘴，增重更少才健康。孕媽們對營養的需求是在於均衡和精細，而非貪多。建議孕晚期每日攝入1000mg的鈣，多喝牛奶、適當攝入肉食，避免食入太多的脂肪和糖分，保持健康。◆ 數好胎動
多數孕媽在孕期18~22周初次感受到小傢伙的胎動，但是孕中期的胎動若隱若現，還很難察覺，不需要系統地計數。
從孕期30~32周開始，胎動逐漸規律起來，孕媽咪可以開始每天統計和記錄胎動了。胎動以每2h達到6~10次為準，胎動突然過高或過低，則需要儘快就醫檢查。
◆ 做好產檢
孕晚期的產檢日趨頻繁，開始時候是兩周一次，逐漸演變成一周一次，產檢的項目也在發生變化。
孕期28周以後，需要檢查的項目主要有胎心監護、B超檢查等，到了臨產前，醫生還需要進行生產評估，全面地給寶媽做檢查，千萬不可錯過。
【寫在最後】
懷孕就像一場漫長的馬拉松，看得到開頭，卻看不到結局。
【留言板】
懷孕28周，還有哪些大事呢？