女性懷孕之後，要注意的問題很多，最為重要的就是孕早期以及孕晚期了。
尤其是到了孕晚期，孕媽的身體逐漸變得笨重，同時也會因為一些外界的刺激，引發身體的不適或者刺激到宮縮，從而導致寶寶早產，提前降生，孕媽一定要格外小心才是。
其實，除了日常出行可能遇到刺激，飲食方面的刺激也是不能忽視的。
案例
前段時間，已經到了孕晚期的婉婉食欲不振，吃什麼都沒有胃口，這可讓即將成為人父的丈夫焦慮不已，變著法的給婉婉準備好吃的，但是，婉婉吃的很少。
但是老公怕婉婉吸收不到什麼營養，從而影響寶寶的生長發育，於是經常給婉婉買一點她愛吃的水果木瓜，幾天之後，雖然婉婉的胃口好了些，但是有一天卻腹痛難忍。
老公嚇得夠嗆，趕緊把婉婉送到醫院，醫生表示，這是早產的跡象。
這也讓聞訊趕來的婉婉父母和親戚都著急不已，好在送來的比較及時，在醫生們的緊急救治下，婉婉平安生下了一個孩子，但是孩子比較虛弱，在保溫箱住了很久。
後續，醫生在了解情況的時候，才發現婉婉最近吃了許多目光，斥責了家人不把孕婦和孩子的生命放在眼裡。
確實是很多的孕期女性，由於自身的不注意，就因為自己在飲食方面的大意，讓胎兒進入了早產的尷尬境地。
過了孕28周，這幾種食物孕媽再饞也不要再吃了
一般來講，孕28-37周出生的嬰兒被稱為早產兒，這個階段出生的小孩一般，由於過早的降生，存活率會在很大程度上降低，同時身體素質以及免疫力都不高。
因而，孕媽一定要避免食用以下食物，造成不必要的危險和傷害。
一：辛辣刺激食物
很多女性都有食用辣食物的習慣，但是在孕期還是應該多加以空中。
辛辣的食物，會在很大程度上刺激到體內的水分消耗，也會在一定程度上降低身體的代謝能力，因而會導致便秘等不適情況的發生。
孕晚期的女性，胎兒在腹中逐漸長大，也會將更多的壓力轉移到子宮，這個時候如果經常便秘，就會刺激到子宮，從而容易引發宮縮，一不小心就會引發早產。
二：寒性的水果
日常我們知道，有些水果是寒性容易刺激到自身的，尤其對於孕婦而言，諸如山楂以及木瓜等具有刺激性的水果儘量不要食用。
一旦刺激到子宮，引發宮縮，從而導致胎兒早產就得不償失了。
三：生食、以及冷品等
有些生食，諸如三文魚等雖然營養價值比較高，但是非常容易在裡面藏匿一些寄生蟲，有些還會因為含有一些化學物質，容易造成孕媽細菌感染，或者影響胎兒的健康。
同時，一些諸如冰淇淋等冷食也最好不要食用，孕媽的腸胃一般比較脆弱，如果食用冷食導致腹痛腹瀉，也會導致胎兒早產。
孕媽在孕晚期如何更好的進補？
其實，到了孕晚期的時候，胎兒的基本發育大致已經完成，其實最為重要的就是維持胎兒穩定正常的發育即可。
一方面，孕媽可以食用一些粗糧以及容易消化的高纖維食物，諸如燕麥、玉米等，同時適當的食用一些含糖量比較低的水果，比如，蘋果、獼猴桃等。
此外，常規的牛奶、蛋類以及魚肉類也要正常保持身體所需，日常飲食多吃一些核桃類堅果即可。
這個階段的合理飲食會在很大程度上幫助孕媽完成最後一個階段的衝刺，保證胎兒順利健康的降生。