孕期因為需要供應胎兒營養，孕婦身體容易出現營養不足現象，當缺乏一些營養物質容易導致一系列問題，就如鐵，鐵是參與身體紅細胞生成的一種物質，一旦缺鐵就會導致貧血。而孕婦貧血可大可小，所以要注意當身體有以下這些症狀時說明缺鐵造成貧血，需及時補鐵。
孕婦身體出現哪些症狀說明缺鐵？
1、面色蒼白、憔悴
如果孕婦在孕期營養補充足夠，臉色看起來會比較紅潤，相對比正常人臉色蒼白憔悴，並且經常疲勞，而且眼底的血色也不夠飽滿充足。這些就說明有貧血現象，大多數是因為缺鐵導致。
2、站起會頭暈
在蹲著的時候突然站起來，頭會感覺眩暈並且眼前發黑，需要站一會兒才能恢復正常這種情況也跟貧血有關。血液流通不夠導致在更換體位時流通不暢而缺血，進而引發頭暈。
3、胎兒發育受影響
如果孕婦身體出現貧血，導致胎兒吸收不夠營養而使生長發育受影響，會在檢查時發現體重比正常兒低，甚至一些因嚴重會因為缺氧而開始宮內。
4、身體症狀
一般如果是輕度貧血不會有明顯特徵，但貧血比較嚴重，孕婦會有乏力、食欲不振、呼吸困難，甚至出現心力衰竭等身體症狀。
孕期缺鐵該怎麼辦？
孕期如果發現自己缺鐵有貧血現象要及時採取措施，首要是補鐵，多吃含鐵高的食物，如各種動物內臟、海產品等，而且柑橘類水果也可以多吃，這些食物中很有強大的維生素C，可以促進鐵被身體吸收。一旦缺鐵比較嚴重在進行食療後得不到效果，需要通過醫生指導直接補用鐵劑，可以快速改善缺鐵性貧血，提高身體抵抗力，改善胎兒發育不良，並且防止產後大出血。同時在補鐵劑期間還要補葉酸，因為身體葉酸缺乏會導致貧血，所以在孕期一旦發現貧血需要同時補充葉酸來提高鐵的吸收。
溫馨提示：
孕期孕婦發生缺鐵現象是比較常見的，因此要多加注意，定期做檢查，一旦發現貧血以及有相關症狀出現需及時就醫，才能調整好自己的身體，讓胎兒吸收足夠營養，發育不會出現各種問題甚至影響生產。畢竟在孕期如果有缺鐵、貧血現象會導致在生產時新生兒出現窒息。
來源：家庭醫生在線