營養的兒童食譜,不一樣的番茄炒蛋做法,這樣做番茄炒蛋,孩子吃飯再也不用哄!

2021-03-05 cooking美食菜譜

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番茄炒蛋做法

番茄炒蛋幾乎人人都會做,簡直是一道平凡至極的菜餚。但今天的番茄炒蛋很不一樣,一起來看看吧!

材料:西紅柿6個,雞蛋2個,洋蔥1片,甘藍3片,鹽1茶匙,食用油適量,胡椒粉少許烹飪步驟:

首先將西紅柿洗淨,用開水燙一下,然後立刻投入涼水中,這樣西紅柿的皮就很容易去掉了。

把去過皮的西紅柿切成小塊備用。去過皮之後色彩立馬就豔麗了許多呢。

再準備兩顆洗淨的雞蛋,不需要提前打散哦

最後準備三片相對完整的甘藍葉子,洗淨後用開水焯燙熟透,均勻地擺在盤中備用。順便再將一片洋蔥切碎。

起鍋倒入適量食用油,放入一部分洋蔥碎,爆香。

將兩顆雞蛋直接打入鍋中。

迅速用筷子將雞蛋打散,煸至蛋液凝固,盛出備用。想學做菜嗎?關注微信公眾號:cooking美食菜譜,圖文教您做菜!

另起鍋,下入剩餘的洋蔥碎,爆香後倒入西紅柿煸炒。

煸炒一分鐘,炒出西紅柿的紅油後,加入一茶匙鹽。

再加入一茶匙尖的胡椒粉。

翻炒均勻後下入剛才炒好的雞蛋,繼續煸炒。

翻炒均勻後,就可以出鍋了。將番茄炒蛋盛入剛才擺好甘藍葉的盤中,紅白黃綠,顏值有木有提升了很多呢。

-小貼士-

1.西紅柿比較小,所以用了六個,如果你家的西紅柿比較大,用四個就可以了。2.如果你怕雞蛋不入味,可以在炒雞蛋的時候也少放一點點鹽。

圖片來自小熊

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