每個人都有情緒，
但任由情緒宣洩，
不僅不能解決問題，
還會讓一切變得越來越糟，
沒有善後的能力，
就不要有善變的情緒。
得意時忘形，失意時頹喪，
生氣時怒火衝天，衝動時口不擇言，
人的情緒若是大起大落，
就容易燒著「自我」，傷著別人，
讓身邊的一切雞飛狗跳。
一著急就如熱鍋上的螞蟻，
一敏感就像脆弱的玻璃心，
稍有點不滿意就悔不當初，
一遇上不順心就疑神疑鬼，
人生，最大的敵人，
不是能力，不是條件，
而是動不動就失控的情緒。
人啊，沒有善後的能力，
就不要有善變的情緒，
成年人的世界需要掌握分寸，
不要動不動就情緒失控，
不要隨隨便便得意忘形，
做一個情緒穩定的人，
這是情商，也是修養。
人啊，沒有管理情緒的能力，
就只能接受不想要的殘局，
滿身戾氣地對待別人，
人生自然就刀光劍影，
只有消化了壞情緒，
人生才會順順利利，
穩定的情緒猶如堅實的鎧甲，
才會支持你無往不利。
誰都遇見過煩惱和困境，
不必焦慮不必著急，
讓自己先冷靜下來，沉著應對，
這是解決問題最好的方式，
無論境況多麼糟糕，
努力去遷善自己的心境，
把自己從黑暗中拯救出來，
別讓負面情緒操控了你。
一個人想要變得強大，
就一定不能被情緒所束縛，
想要開掛的人生，
就一定要學會情緒管理，
情緒若是一直善變，大起大落，
只會讓自己的人生越來越糟糕。
做人，多一點從容，多一份淡定，
做事，少一點急躁，少一些偏激，
謙卑做人，冷靜做事，
不過於以自我為中心，
不總是被情緒牽著走，
如此這般，才能自在逍遙，
人生越來越順，心態越來越好。
往後餘生，讓自己成為情緒穩定的人。
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