從演員孫儷拍戲反思，孩子抗幹擾能力差，如何引導孩子專心？

導語：很多孩子的抗幹擾能力比較差，尤其是在學習的時候，稍有風吹草動，就能把孩子的注意力吸引過去。孩子抗幹擾能力差，如何引導孩子專心？

演員孫儷在一檔訪談節目裡爆料：自己當年拍《甄嬛傳》的時候，常因現場遊客認出她，還會給她打招呼，導致她遲遲不能入戲。她拍戲的那個地方屬於公共場所，不能驅趕遊客。在嘈雜的環境裡拍戲對孫儷是一大挑戰，孫儷覺得既然避免不了，那就想辦法克服。她在晚上有意打開電視看劇本背臺詞，以此鍛鍊自己的抗幹擾力，專注力。最終，孫儷成功入戲，《甄嬛傳》大獲成功。

對於演員孫儷談得這件事，小區育兒群裡大家的看法不一。多多媽是位老師，她評論說：「環境很多時候是改變不了的，只能被迫接受，去適應環境，還是那句老話：辦法總比困難多。與其被動接受不如主動改變。一旦下決心要做一件事兒，就要用積極的態度去想辦法爭取，努力的過程很重要。」

菲兒媽說：「這些聽起來很勵志，我試著講給孩子聽，但孩子聽的時候很茫然，沒有生活的閱歷，成年人世界裡的很多不易孩子還不懂。」

小區的育兒大V菁菁媽的話總是帶總結性質，她說：「孩子抗幹擾能力差，學習靜不下心來，分心導致學習效率不高，這都是孩子抗幹擾能力差，專注力欠缺的表現。需要通過訓練提升。」

孩子為什麼抗幹擾能力差？

原因一：抗幹擾能力差的原因大多是習慣養成問題。孩子成長環境中經常被打擾，沒有安靜的環境學習，安全感很低，對外界刺激很敏感，容易分心。

原因二：我們常常可以看到，能專注玩遊戲的孩子，學習的時候卻常常分心。那是因為電子產品中，遊戲等視聽覺高頻刺激的信息，以豐富的畫面、色彩，不間斷的刺激調動孩子的興奮系統。孩子大腦被動接受刺激，產生興奮元素，維持特定的注意力。孩子大腦結構中，由前額葉來負責加工處理這些低頻刺激的信息，前額葉發育不夠成熟的狀態下，對低頻刺激關注不足。不足的本質是孩子大腦額葉自我調節能力和反應抑制能力的滯後。

孩子在進行閱讀、寫作業等學習行為的時候，因為學習新知識需要主觀能動性高，被動感官刺激少，由此會讓孩子感覺枯燥，無法興奮起來，保持足夠的專注。如果孩子還存在多動症和注意力問題，就更不能順利完成學習行為了。這就能解釋孩子為什麼抗幹擾能力差，學習時容易受到外界的幹擾，又無法很好地進行自我控制和調整。

生活中導致孩子抗幹擾能力差的誘因

父母創造的家庭氛圍太活躍：當父母為孩子創造的家庭氛圍過於活躍的時候，孩子會表現得更加好動，尤其對於本就好動的孩子，一刻都不能夠安靜下來做一些精細的事情。這樣也就沒有了專注力和抗幹擾能力的培養。和諧的家庭氛圍，是幫助孩子集中注意力的最好環境。

喜歡嘮叨說教的教育方式：當父母喜歡用嘮叨式的教育方式與孩子溝通時，孩子很難集中精神，無法理解父母所要表達的內容，情緒上波動較大，無法靜下心來。心理研究表明：父母的嘮叨就是孩子最無力應對的環境幹擾，容易讓孩子產生習慣性的模糊聽覺，卻從不往心裡去。

當孩子專注遊戲或做事時輕易打擾：當孩子專注遊戲或做事時，家長輕易的打斷孩子，比如說該吃飯了，這樣很容易打擾到孩子專注的情緒。孩子喜歡重複，即便是看上去沒意義的重複，父母不理解，總是自以為是地去打斷孩子享受的過程，這反而破壞孩子的專注力，時間長了孩子抗幹擾能力就會產生缺失。

父母應該如何引導孩子快速專心？

孩子的注意力集中時間是有限的。而對於學齡前5到6歲的孩子，注意力維持在15-20分鐘。7到8歲的孩子，注意力維持在20-30分鐘。9到10歲的孩子，注意力維持在30-40分鐘。11到12歲的孩子，注意力基本就可以維持40分鐘以上，所以課堂時間也就設在了40分鐘。父母明白這些，就能理解孩子注意力不集中有時不是故意的，而是孩子成長過程中的必由之路。父母唯一需要做的就是想辦法延長和加深孩子的注意力集中時間。

引導孩子快速專心，首推寓教於樂的遊戲——找不同，在玩的過程中提升孩子專注力！在一堆東西、一堆字母中，讓孩子找出某個物品或某個特定字母，有助於培養孩子集中注意力和抗幹擾的能力。引導孩子發覺完成任務的趣味性，當孩子對一件事情感興趣的時候自然會全身心投入其中，專注其中。

孩子學習要依賴自己的學習能力產生必要的興奮，來維持專心學習的效果，玩遊戲時也可以產生相對應的抑制，來控制自己娛樂的時間。孩子一般不會只對遊戲感興趣，如果孩子對數學、美術可以專心致志，學習語文、英語卻不能，那極可能是興趣出問題。父母要做的就是引導孩子發覺完成任務的趣味性，當孩子對一件事情感興趣的時候自然就會全情投入其中，專注其中。

總而言之，專注力是孩子具有的能力，只有強弱之分。在情況允許，沒有危險的情況下，父母應該孩子專心去做他感興趣的事情，不去輕易地打擾孩子，潛移默化中讓孩子的專注力自我成長提升。父母需要做好的事唯有&34;，不是急於去幫孩子做決定，讓孩子自己慢慢來，等著孩子自己長大。

我是為娃學畫，我始終堅信初生的嬰兒好似一張白紙，一方未開墾的沃土，父母唯有勤練「畫功」，才能為娃畫出一條人生坦途。